孕婦貧血應(yīng)該吃些什么對(duì)身體好
相信大家對(duì)于貧血這種癥狀肯定是不會(huì)陌生的吧，女性容易出現(xiàn)貧血，所以我們建議廣大的女性朋友們?cè)谌粘５?a href="http://www.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中要多了解一些關(guān)于貧血的知識(shí)，這樣有利于做好對(duì)于貧血的預(yù)防和治療工作，對(duì)于孕婦朋友來(lái)說(shuō)，貧血的出現(xiàn)容易帶來(lái)多方面的麻煩，下文我們介紹一下孕婦貧血應(yīng)該吃什么。
紅棗蓮子桂圓湯
材料：棗(干)25克，蓮子30克，桂圓肉30克，冰糖20克。
做法：
1、將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心。
2、紅棗去核。
3、紅棗、蓮子、桂圓肉一起放入砂鍋里。
4、加適量清水，煎煮至蓮子熟爛。
5、加入冰糖調(diào)味即可。
健康提示：
紅棗：味甘、性溫、補(bǔ)中益氣、治虛、潤(rùn)心肺、生津補(bǔ)血、可養(yǎng)顏抗老化。
參棗湯
材料：
紅棗5枚，人參片10克，冰糖1小塊。
做法：
1、紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內(nèi)，加水一杯，小火燜煮1小時(shí)間。
2、加入冰糖待溶化即可。
健康提示：
人參：味甘、性溫、可大補(bǔ)元?dú)猓瑲馔鷦t精氣神自然足。
杞子南棗煲雞蛋
材料：
枸杞子20克，南棗10枚，雞蛋2個(gè)。
做法：
1、將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。
2、蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。
健康提示：
杞子南棗煲雞蛋補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的癥狀，那就是貧血了，我們知道孕婦出現(xiàn)貧血的概率很高，所以孕婦要做好對(duì)于貧血的預(yù)防工作，一旦出現(xiàn)了貧血，可以采用上文介紹的方法來(lái)調(diào)理。
