懷孕可以吃薯片嗎
薯片對于大家來說其實并不陌生的，因為薯片是一種很常見的零食，很多人都喜歡薯片的味道和口感。薯片是利用馬鈴薯進行切片油炸得到的。因為經過高溫的油炸，所以這個薯片對于人體的健康而言并沒有什么好處，所以薯片對于孕婦的身體來說也是沒有什么營養成分的，不建議孕婦食用。
孕婦的身體在妊娠期的時候是比較敏感的，對食物的要求也是比較大的，所以有時候吃錯了一些食物的話，有可能會導致孕婦會出現嘔吐或者是腹瀉的情況，所以不建議孕婦食用薯片。
薯片是指由馬鈴薯(土豆、香港習慣稱之為薯仔)制成的零食。制作方法是把馬鈴薯切為薄片，然後炸或烤至脆口并加以調味即可。除了最簡單地以鹽來調味外，市面上買到不同口味的薯片亦會使用味精和不同香料調味。薯片是很多國家零食市場重要一部份。
營養成分
薯片的主要原料土豆，含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。但是部分B族維生素在高溫下熱穩定性不高，在烹調中容易被破壞。
常見薯片是由土豆經過切片、在高溫下與油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中還含較高鹽。
薯片對健康的影響
薯片含油量通常在30%左右，屬高油高鹽食物。與其他油炸食品一樣，長期食用對健康不利。同時，富含淀粉的食品經高溫加工處理后可能產生含量不等的丙烯酰胺，有人擔心這種物質有致癌風險。農業大學營養專家范志紅認為：由于老人的新陳代謝比較緩慢，幼兒的身體尚處于發育之中，解毒能力較差，這兩種人長期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，對健康危害最大。患有高血脂、高血壓、心腦血管病以及糖尿病等慢性病的人，必須拒絕炸薯片等香脆食品。
通過本篇文章向大家解釋了關于懷孕可以吃薯片嗎這個問題，希望大家看完之后對于薯片的了解會更多。薯片屬于一種沒有營養的零食，無論是不是孕婦，都營養少吃這樣的零食，因為對身體沒有什么好處，如果食用過多的話，還會有害處呢。
