孕婦可以芥菜嗎
2017-01-09 09:41:10 來源：360常識網
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導語：芥菜這種蔬菜它的營養價值沒有海帶等海藻類的營養價值高，而且它是一種比較容易上火的蔬菜，所以對于孕婦來說，應該盡量少吃一些芥菜，以免
芥菜這種蔬菜它的營養價值沒有海帶等海藻類的營養價值高，而且它是一種比較容易上火的蔬菜，所以對于孕婦來說，應該盡量少吃一些芥菜，以免傷害到你們的身體健康。芥菜是可以促進我們的消化能力和增強自己的食欲，孕婦想要吃的時候，可以吃一些，但是能不吃盡量不要吃。
孕婦在懷孕期間，很多辛辣的食物都是不能夠吃，因為辛辣的食物很容易引起上火的情況的，所以對于寶寶的健康成長就會造成傷害，希望準媽媽們可以對于自己的飲食問題引起重視。
芥菜可以吃，但盡量少吃，因為吃多了，容易上火！最好多吃一些海帶，蝦米，豆制品，菠菜等富含維生素的蔬菜，并有補鈣作用。多喝排骨湯，鯽魚湯高營養并補鈣。般來說，芥菜還是比較辣的，建議您最好不要吃。要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙。不要接觸有毒物質和輻射源。戒煙酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。希望我的回答對您有一定的幫助。
孕婦可以吃芥菜。芥菜能促進胃、腸消化功能，增進食欲，可用來開胃，幫助消化。還能明目利膈、寬腸通便，是因芥菜組織較粗硬、含有胡蘿卜素和大量食用纖維素，故有明目與寬腸通便的作用，可作為眼科患者的食療佳品，還可防治便秘。
因為芥菜含豐富的維生素和礦物質，且含大量的膳食纖維，對預防便秘有一定的好處。但是不宜多吃，芥菜不宜消化，容易增加胃腸道負擔。如果芥菜腌制成雪里蕻，更要少吃，避免攝入過多的鹽分，引起亞硝酸鹽中毒。
雖然芥菜的營養價值是比較高的，但它的是一種辛辣的蔬菜，我們孕婦是應該少吃的或者不吃的。如果你們是能夠吃辣椒的，那么食用一點芥菜是沒關系的，不要吃太多，因為這種蔬菜會出現上火的情況，上火就會影響到腹中的胎兒。
