懷孕初期家人肯定是充滿(mǎn)了喜悅的心情，但是隨著胎兒的不斷發(fā)育，孕婦的身體逐漸開(kāi)始發(fā)生了變化，一系列不良的身體反應(yīng)逐漸出現(xiàn)，像便秘、貧血等。另外，孕婦還很容易失眠，不少事項(xiàng)還是需要正確進(jìn)行處理的。那么，四個(gè)月的孕婦要注意什么？下面咱們就來(lái)全面進(jìn)行了解一下吧。

1、孕期便秘：到了孕中期，你可能會(huì)經(jīng)常便秘。因此平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等；另外堅(jiān)持每日做適量運(yùn)動(dòng)，讓準(zhǔn)爸爸陪著散散步，也可以做做廣播體操。如果便秘很?chē)?yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

2、妊娠貧血：孕期容易出現(xiàn)妊娠貧血，如果你經(jīng)常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白；呼吸困難、心悸，那就要注意了。一般孕中期和后期，你至少要檢查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通過(guò)食補(bǔ)解決：多吃富鐵食物；做菜多用鐵炊具烹調(diào)；多吃富葉酸食物；(2)如果低于100g，那就需要通過(guò)藥物補(bǔ)充了。

3、第一次胎動(dòng)的感覺(jué)：絕大多數(shù)孕媽在本月能夠感覺(jué)到第一次“胎動(dòng)”了。這個(gè)時(shí)候的寶寶運(yùn)動(dòng)量不是很大，動(dòng)作也不激烈，你通常覺(jué)得這個(gè)時(shí)候的胎動(dòng)像魚(yú)在游泳，或是咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動(dòng)或餓肚子的感覺(jué)有點(diǎn)像，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的孕媽媽常常會(huì)分不清。如果感覺(jué)到第一次胎動(dòng)，記得記錄下時(shí)間哦，下次產(chǎn)檢的時(shí)候告訴醫(yī)生。

4、聽(tīng)胎心：胎心、胎動(dòng)是胎寶寶在向媽媽傳遞著健康與否的信息。從孕16周末起，你可根據(jù)自己的具體情況和醫(yī)生建議(并非必要)，使用專(zhuān)用的胎心儀，在家自行監(jiān)聽(tīng)胎心音。正常的胎心為每分鐘跳動(dòng)120—160/次。如果發(fā)現(xiàn)胎心跳動(dòng)過(guò)快、過(guò)慢或不規(guī)則，應(yīng)立即就醫(yī)。

5、充足睡眠：你每天要保證8—9小時(shí)的睡眠時(shí)間，并且盡量午休。睡眠姿勢(shì)以左側(cè)臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環(huán)，注意蓋好腹部，以防受涼。

上面就是對(duì)四個(gè)月的孕婦要注意什么的介紹，希望對(duì)孕婦的認(rèn)識(shí)有幫助。隨著懷孕時(shí)間不短的增長(zhǎng)，孕婦的身體會(huì)逐漸的發(fā)生各種變化，有些看起來(lái)比較嚴(yán)重，關(guān)鍵是要能夠正確的進(jìn)行處理，做好這些注意事項(xiàng)，平時(shí)要多注意進(jìn)行休息，爭(zhēng)取能夠順利的度過(guò)這個(gè)時(shí)期。