薏米是一種常見的食物，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，人們經(jīng)常用薏米以及紅豆來(lái)煮粥喝，味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是一種非常理想的保健粥品。不過(guò)，薏米這種食物在吃的過(guò)程中有很多忌諱，大部分人認(rèn)為產(chǎn)婦的身體比較虛弱，并不適合吃薏米。那么，產(chǎn)婦到底能不能吃薏米呢？吃了有這種好處呢？

產(chǎn)婦能吃薏米嗎

薏米能健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年，那么產(chǎn)婦能吃薏米嗎？產(chǎn)婦是能吃薏米的，但建議是在產(chǎn)后兩周再食用。

薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，主要用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉，是常用的利水滲濕藥。

薏米的功效那么好，那么產(chǎn)婦能吃薏米嗎？產(chǎn)婦可以食用薏米，但其性微寒，產(chǎn)婦應(yīng)分娩兩周后再食用，而且食用也要適量。薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為產(chǎn)婦的補(bǔ)益食品，幫助傷口的恢復(fù)。

產(chǎn)婦吃薏米有什么好處？產(chǎn)婦食用薏米有利于子宮的恢復(fù)、避免身材臃腫和利于促進(jìn)新陳代謝，幫助傷口的恢復(fù)，但是體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦不建議吃薏米。

產(chǎn)婦吃薏米有什么好處？

1、產(chǎn)婦食用薏米，有利于子宮的恢復(fù)。

產(chǎn)婦用薏米蒸豬肚吃，有利于產(chǎn)后子宮恢復(fù)和身體的康復(fù)。薏米每百克中含有12.8克的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，能修復(fù)生孩子時(shí)損傷的組織，有利于子宮的恢復(fù)。

2、產(chǎn)婦食用薏米，可以避免身材臃腫。

薏米是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。因此，產(chǎn)婦常吃薏米，能使身體輕捷，避免身材臃腫。

3、產(chǎn)婦食用薏米，有利于促進(jìn)新陳代謝。

薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為產(chǎn)婦的補(bǔ)益食品，幫助傷口的恢復(fù)。

產(chǎn)婦在做月子期間，身體正處于恢復(fù)期，體質(zhì)是比較虛弱的，因此，不健康的食物是不能吃的。不過(guò)，產(chǎn)婦吃薏米也要注意很多，如果是冰鎮(zhèn)的薏米湯，那么就不適合產(chǎn)婦吃。而用薏米與蓮子熬湯，更不適合孕婦喝，因?yàn)闀?huì)影響到惡露的排出。