產婦可以吃玉米粥有什么作用？
2017-02-10 21:06:46 來源：360常識網
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導語：玉米作為一種常見又好吃的農作物，是受很多人歡迎的。而用玉米熬成的玉米粥更是許多人的最愛，當然，產婦也不例外，可是產婦能吃玉米粥嗎？
玉米作為一種常見又好吃的農作物，是受很多人歡迎的。而用玉米熬成的玉米粥更是許多人的最愛，當然，產婦也不例外，可是產婦能吃玉米粥嗎？對身體會不會有什么傷害呢？而且在哺乳給寶寶的時候會不會對寶寶產生什么影響？小編咨詢了營養專家，接下來，就讓小編來為大家講講吧。
玉米味甘、性平，富含熱量、碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、胡蘿卜素、核黃素等多種營養成分。常常吃玉米粥有降低人體膽固醇、防癌抗癌、預防心臟病等多種功效哦！
產婦吃玉米粥有以下好處：
1、促進胎兒大腦發育
面對“產婦能吃玉米粥嗎”這個問題，我相信很多產婦首先想到的是玉米對胎兒的影響。專家指出玉米可以促進寶寶的大腦發育。因為玉米富含天冬氨酸、谷氨酸等氨基酸，有很強的健腦功效。所以產婦常常吃玉米粥，哺乳給寶寶，可以促進寶寶的大腦發育。
2、緩解產后便秘
玉米粥除了富含營養外，還含有豐富的纖維素。而纖維素能夠很好的幫助胃腸蠕動，有利于排便。所以如果你正在受便秘的困擾，那么你就可以多喝美味的玉米粥咯！
3、凝神
產婦吃玉米粥還有安胎凝神的作用哦！特別是嫩玉米粒的胚乳中，含有豐富的維生素E，而維生素E有安胎凝神，所以建議產婦選擇嫩玉米粒熬粥是最好的。
通過上文對產婦吃玉米粥的介紹，現在大家已經知道了產婦吃玉米粥其實是有很多好處的。另外，小編還想提醒一下大家，在吃玉米粥，最好選擇新鮮沒發霉的玉米嫩芽熬粥，因為發霉變質的玉米會容易產生有毒物質，這樣發而會引起身體的不適。
