產(chǎn)婦能吃芒果嗎？產(chǎn)婦吃芒果的好處及做法
產(chǎn)婦能吃芒果嗎？可以，過敏體質(zhì)的產(chǎn)婦忌食。芒果具有很高的藥用價值，特別是對產(chǎn)后胃部不適，口渴嘔吐的產(chǎn)婦有幫助作用。由于芒果帶濕毒，即使芒果很開味，產(chǎn)婦也不宜多吃。
產(chǎn)婦能吃芒果嗎？產(chǎn)婦吃芒果的好處及做法
產(chǎn)婦能吃芒果嗎
產(chǎn)婦是可以吃芒果的，芒果不是回奶的食物，產(chǎn)婦不必擔心芒果導(dǎo)致回奶。唯一要注意的是，只是由于芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)避免進食。
產(chǎn)婦吃芒果有什么好處
1、據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。產(chǎn)婦胃口不佳時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
2、芒果的維生素C的含量超過了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果，還能潤澤皮膚、增強抵抗力，吃之前先用淡鹽水泡一下。
3、對于忙性咽喉炎和嗓子啞的產(chǎn)婦，月子飲食用芒果煎水，代茶飲用，可以起到消炎的作用。
4、芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽，淡酸味還能增加產(chǎn)婦的食欲。
5、芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防止產(chǎn)后便秘有一定的好處。
產(chǎn)婦吃芒果的食用禁忌
1、不要吃剛從冰箱里拿出來的芒果，月子期間產(chǎn)婦體虛，吃冰冷的食物可能會導(dǎo)致“月子病”。
2、過敏體質(zhì)，以及多芒果汁、芒果葉過敏的產(chǎn)婦不宜食用。
3、芒果是夏季水果，反季節(jié)的芒果多用了催熟劑等化學制劑，產(chǎn)婦不宜食用。月子期間吃水果最好選擇新鮮的、當?shù)氐摹⒈炯镜乃?/p>
4、飽飯后不可食用芒果。
5、芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。
6、吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。
產(chǎn)婦吃芒果的做法
芒果有兩大類的吃法，青芒果，顏色較青黃，嫩脆，可以直接蘸著些鹽生食，還可以吃青芒果刨絲做成的涼拌沙拉。熟芒果，看起來顏色金黃，聞起來味道濃郁。摸起來有點軟的更好，但不要太軟的，這樣的芒果可生食可入菜。
芒果蛋卷
原料：雞蛋2個，芒果1個，米飯1碗，青菜（任意青菜）。
做法：
1、把雞蛋攪拌成蛋液，倒入平底鍋中煎，成雞蛋餅。
2、把芒果去皮切丁。
3、把青菜煮熟。
4、把芒果丁、青菜和米飯放入雞蛋餅中，卷起來，定型即可。
芒果糯米糍
原料：糯米粉250克，芒果2個，細砂糖50克，芒果汁250ml，椰絲適量。
做法：
1、芒果汁放入容器里，加砂糖攪拌均勻。
2、糯米粉慢慢倒入水中。
3、用打蛋器慢慢將糯米粉拌勻，直到?jīng)]有了粒狀的面糊。
4、蓋上保鮮膜放入微波爐2-3分鐘。（500W火力約3分鐘,700W火力約2分鐘。）
5、糯米團呈透明成團的狀態(tài)即可，取出后迅速翻拌。
6、準備好紙模，備用。將芒果切開并切成小塊，備用。
7、碗里放入適量的椰絲，備用。
8、將做法5.的糯米皮搟成圓片狀。
9、利用手掌虎口，把芒果塊包入糯米皮中。
10、搓成圓球形，收口朝下。
11、將糯米糍放入裝有椰絲的碗里，讓糯米糍的表面趁熱并且平均的沾上椰絲。
12、做好的糯米糍放入紙模，即可。
