剖腹產(chǎn)子宮恢復(fù)方法是怎樣的
隨著醫(yī)療事業(yè)不斷的進(jìn)步，生孩子這樣平常的事情也有很多方法，其中剖腹產(chǎn)在生產(chǎn)的過(guò)程當(dāng)中就會(huì)減少一些疼痛，而且也會(huì)降低孩子在出生時(shí)的一些危險(xiǎn)，往往有很多女性在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)選擇刨腹產(chǎn)，但是剖腹產(chǎn)特別對(duì)身體的傷害也是非常大的，在術(shù)后一定要特別的注意子宮的恢復(fù)，否則就會(huì)產(chǎn)生一些后遺癥，下面一起了解一下剖腹產(chǎn)子宮恢復(fù)方法是怎樣的。
剖腹產(chǎn)子宮恢復(fù)方法是怎樣的
剖腹產(chǎn)后子宮護(hù)理方法：
一、合理鍛煉
1、游泳：加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，能有效避免地球吸引力對(duì)子宮的不利影響。建議每周游泳2小時(shí)。
2、鍛煉方法：雙膝分開(kāi)跪在床上，腰部挺直，胸面部盡量接近床面，保持5分鐘。然后躺在床上，做收腹提臀運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)子宮隨著你的身體一起收縮。這樣鍛煉可以增加子宮機(jī)能，預(yù)防子宮內(nèi)出血及子宮下垂。
二、飲食生活
1、不宜過(guò)飽：產(chǎn)后飲食要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)相應(yīng)的調(diào)整。經(jīng)常吃豆制品、喝綠茶，可以補(bǔ)充植物性雌激素，還能將患子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)率降低到46%。但是產(chǎn)后飲食不宜過(guò)飽，剖腹手術(shù)后多食，會(huì)導(dǎo)致腹脹，腹壓增高，不利于康復(fù)。
2、及時(shí)排便：剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時(shí)排泄，易造成尿潴留和大便秘結(jié)，故術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)按平時(shí)習(xí)慣及時(shí)大小便。
上面就是對(duì)剖腹產(chǎn)子宮恢復(fù)方法是怎樣的介紹，通過(guò)了解之后希望很多女性朋友能夠引起重視，在生產(chǎn)之后一定要多進(jìn)行休息，另外也要注意不要讓刀口發(fā)炎不要沾到水，飲食上也要注意多吃些清淡的食物，也可以多吃一些蛋類或者魚(yú)肉等這樣對(duì)子宮的恢復(fù)都有很大的幫助，另外剖腹產(chǎn)42天要到醫(yī)院復(fù)查。
