惡露指的是女性生產(chǎn)之后陰道流出的分泌物，包括血液、壞死的蛻膜組織及宮頸黏液等等。惡露一般會(huì)在女性生產(chǎn)之后的4-6周內(nèi)流盡。如果女性產(chǎn)后兩個(gè)月惡露不盡，那么就需要仔細(xì)調(diào)理了。

一： 食療法

1：雞子羹

★ 原料：雞蛋3個(gè)，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

★ 做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。

★ 營(yíng)養(yǎng)功效： 雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，一直是月子里最佳補(bǔ)益品之一。阿膠具有補(bǔ)血、止血的功效，對(duì)子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

2：山楂紅糖飲

★ 原料： 取個(gè)大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

★ 做法： 先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用；在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山 楂煮至爛熟； 再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用2次。

★ 營(yíng)養(yǎng)功效： 山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，還可以散淤血，加之紅糖補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露?！贰樊a(chǎn)后惡露不盡怎么辦

3：藕汁飲

★ 原料： 取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。

★ 做法： 先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機(jī)榨取藕汁，冷藏后備用；可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產(chǎn)婦飲用。

★ 營(yíng)養(yǎng)功效： 藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。

小米雞蛋紅糖粥

★ 原料： 新鮮小米100克，雞蛋3個(gè)，紅糖適量。

★ 做法： 先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開(kāi)后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

★ 營(yíng)養(yǎng)功效： 小米營(yíng)養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。 》》產(chǎn)后惡露不盡怎么辦

二： 中醫(yī)驗(yàn)方

驗(yàn)方一組成：柴胡18克、泡參25克、當(dāng)歸10克、川芎10克、桃仁10克、炮姜5克、益母草25克、生姜10克、甘草5克、赤芍12克、大棗12克，煎服。

功用：理氣散寒，調(diào)和沖任，活血化瘀，溫宮止血。

主治：惡露不絕。癥見(jiàn)惡露淋漓澀滯不暢，時(shí)來(lái)時(shí)止，挾塊色黯，小腹微脹痛。

驗(yàn)方二組成：生地12克、熟地12克、白芍12克、麥冬15克、山藥20克、連翹12克、制香附10克、木香6克、女貞子20克、旱蓮草24克、烏賊骨15克、茜草根12克、冬瓜仁20克、砂仁3克，水煎服。

功用：養(yǎng)陰清熱，理氣調(diào)沖止血。

主治：血熱氣滯，沖任虧損所致的產(chǎn)后惡露不絕。癥見(jiàn)小腹脹，惡露淋漓不止，小便色黃，口干，舌質(zhì)紅，無(wú)苔，脈弦數(shù)。

三： 分娩后每日觀察惡露的

顏色、量和氣味，正常的惡露，應(yīng)無(wú)臭味但帶有血腥味，如果發(fā)現(xiàn)有臭味，則可能是子宮內(nèi)有胎物殘留，應(yīng)立即治療。