很多女性在坐月子的時(shí)候沒(méi)有坐好，有的是沒(méi)有條件，自己帶孩子，因此月子就沒(méi)能夠坐好，就會(huì)落下一些月子病，現(xiàn)在月子病已經(jīng)是很常見(jiàn)的了，女性會(huì)出現(xiàn)腰疼，腿疼的癥狀，這是最常見(jiàn)的，對(duì)于出現(xiàn)的月子病大家要能夠及時(shí)的去調(diào)理，今天我們介紹的是月子病怎么調(diào)理。

一些女性坐月子的時(shí)候不注意護(hù)理，就會(huì)留下很多的月子病，月子病對(duì)女性的身體健康會(huì)有很大的影響，要能夠及時(shí)的去進(jìn)行科學(xué)的調(diào)理，那么月子病怎么調(diào)理呢，是很多女性朋友的想了解的。

對(duì)于該病的調(diào)理，專家提出了四種方法，但均須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行：

1.中藥湯劑

⑴黃芪桂枝五物湯 黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可加當(dāng)歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡(luò)。

⑵當(dāng)歸四逆湯當(dāng)歸四逆湯溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈，對(duì)于血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。

此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。

2.沐足可用黃芪、當(dāng)歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療效果。具體配方須咨詢醫(yī)生。

3.艾灸產(chǎn)后四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有"遇溫則行，遇寒則凝"的兩大特點(diǎn)，艾灸療法正是利用艾火對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)岽碳ぃ箽庋\(yùn)行，以火攻邪，溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握方法，找準(zhǔn)穴位，并防止燒灼皮膚。

4.貼耳穴“耳為宗脈之所聚”，耳朵與全身經(jīng)絡(luò)相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質(zhì)貼敷在耳穴上，通過(guò)刺激耳穴后產(chǎn)生放射性感應(yīng)，沿經(jīng)絡(luò)淺放射，起到疏通經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血的作用。

專家還強(qiáng)調(diào)，本病應(yīng)以預(yù)防為主，要調(diào)情志，慎起居，避風(fēng)寒，注意保暖。保暖并不等于把門(mén)窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，房間應(yīng)保持通風(fēng)，但月子里產(chǎn)婦要注意避風(fēng)，絕不能吹過(guò)堂風(fēng)，不能受寒，應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣服和襪子，空調(diào)、風(fēng)扇不要對(duì)著吹，避免居住在寒冷潮濕的環(huán)境。老人常叮囑“坐月子不要輕易洗頭洗澡”，因此有些產(chǎn)后媽媽堅(jiān)持一個(gè)月不洗澡不洗頭。陳小平指出，坐月子期間洗澡、洗頭是可以的，不過(guò)應(yīng)控制好水溫，避免水溫過(guò)低，洗完后用風(fēng)筒馬上吹干。她建議，用生姜煮水來(lái)洗澡洗頭，有祛風(fēng)的功效。另外，月子里要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于預(yù)防“月子病”。

月子病怎么調(diào)理大家應(yīng)該知道了，對(duì)于月子病大家不能夠忽視了，畢竟這樣的一種疾病也是很?chē)?yán)重的，有的女性的月子病沒(méi)有及時(shí)的調(diào)理身體就會(huì)受到很?chē)?yán)重的影響，這都是不能夠忽視的，特別是女性朋友在坐月子的時(shí)候要保護(hù)好自己。