好不容易懷胎十月，終于熬到瓜熟蒂落。哪怕你很想順產(chǎn)，往往很多都只能剖腹產(chǎn)。好嘛，肚子上劃一道美麗的疤痕，寶寶就這樣呱呱墜地，接下來就是你的產(chǎn)后恢復了。可是大家都比較茫然，還是遵循老法兒坐月子，在床上一動不動，其實，這是非常不可取的。今天我們就好好說一說剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的7大致命性錯誤吧。

剖腹產(chǎn)后的致命錯誤之一：平臥

因為剖腹產(chǎn)之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現(xiàn)切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應采取側(cè)臥位，使身體和床成 20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。

剖腹產(chǎn)后的致命錯誤之二：不活動

術后知覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，因為活動了腸道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進食，恢復飲食了才可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進一步分泌。這樣助于產(chǎn)婦體力恢復，促進排尿、排便，促進惡露排出，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

剖腹產(chǎn)后的致命錯誤之三：不敢大小便

剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使產(chǎn)婦腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結(jié)，故術后產(chǎn)婦應按平時習慣及時大小便，平時多喝水，沖洗尿道，預防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感覺的時候就要解小便。

剖腹產(chǎn)后的致命錯誤之四：坐浴或盆浴

進行剖腹產(chǎn)后的媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，要保持腹部傷口的干燥、清潔，可用溫水擦洗局部，或是請醫(yī)生將腹部傷口做好防水保護后再進行淋浴。

要注意的是：在產(chǎn)后四周之內(nèi)子宮頸尚未閉合，不要進行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。但是應該每日沖洗外陰 2~3次。有側(cè)切傷口的產(chǎn)婦，應該在每次便后均沖洗外陰。

剖腹產(chǎn)后的致命錯誤之五：大魚大肉

剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦會消耗大量能量，所以要及時補充營養(yǎng)，但不宜立即進食大量含高蛋白的食品，術后一周內(nèi)禁食蛋類、發(fā)酵食物及牛奶，以避免脹氣，一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復。同時，應少食用油膩、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物。

剖腹產(chǎn)后的致命錯誤之六：性生活

惡露未干凈或產(chǎn)后 42 天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了 " 戒嚴令

"，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產(chǎn)婦，在恢復性生活時一定要采取可靠的避孕措施，因為產(chǎn)褥期受孕也是常見的事，應引起重視。

剖腹產(chǎn)后的致命錯誤之七：吹風著涼

產(chǎn)后，產(chǎn)婦的毛孔會完全張開，正是 " 弱不禁風 "的時候，如果因空調(diào)等制冷設置溫度太低而使產(chǎn)婦著涼，不僅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空調(diào)的風不可以直接吹到產(chǎn)婦，室溫一般以25-28℃為宜，產(chǎn)婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子，穿著不宜暴露。

既然做了剖腹產(chǎn)，就不要有太多的心理負擔，保持一個健康的心態(tài)，好好調(diào)養(yǎng)身體、撫育寶寶。上文中的7個提醒，新媽咪們最好引起重視，讓自己少走能夠避免的彎路！