兒童補鋅什么時候吃呢
如果家庭中有寶寶，那么毫無疑問，寶寶的身體健康，快快樂樂的成長肯定每一位當(dāng)父母的心愿，為了寶寶能夠健健康的長大，在飲食上是要多加注意的，不能讓寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，要讓寶寶攝取多方面的營養(yǎng)，不然身體缺少了元素就會影響健康，比如說鋅，那么兒童補鋅什么時候吃呢？
寶寶補鋅什么時候吃
必須經(jīng)過醫(yī)院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時間，不可超過2—4個月，復(fù)查正常后應(yīng)及時停藥。當(dāng)心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當(dāng)，很容導(dǎo)致過量，誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。
鋅制劑與其他補劑間隔2-3小時。一般寶寶并不缺鋅，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶。但如果寶寶存在挑食，不愛吃肉，不愛吃奶，或者寶寶總愛出汗，這樣的寶寶就要及時補充鋅。補鋅也是在兩餐之間，而且鋅與其他鐵、鈣等不能同時吃，由于鋅與鈣都是陽離子，在消化道吸收離子時，會產(chǎn)生互相干擾現(xiàn)象，降低彼此的吸收率。所以兩者均需要補充時，服用時間最好相隔2一3小時以上。
寶寶補鋅的每日需求量：中國營養(yǎng)學(xué)會推薦寶寶每日的補鋅為：
6個月的寶寶為3毫克;7-12個月的寶寶為5毫克;1-3歲幼兒為10毫克;其中母乳喂養(yǎng)的話，乳母也要補充鋅。乳母每天需要補鋅20毫克。母乳喂養(yǎng)的寶寶從乳母中吸收鋅，母乳中鋅的吸收率非常高，可以達(dá)到62%，初乳含鋅量更加高。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅，應(yīng)該從合理飲食上調(diào)整，盡量少吃藥。如果他飲食搭配合理，每天肉、蛋、菜、奶及主食都吃，一般不應(yīng)缺的太多。另外吃些堅果如核桃、花生醬、紅棗等都能補充鈣鐵鋅。如還不行，那就是孩子吸收的問題了。孩子長身體時，有些指標(biāo)偏低也正常，你最好換家醫(yī)院再去復(fù)查一下，指血比較準(zhǔn)。
無論是從哪個角度講，家長們一定要讓寶寶在生活中養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要挑食，要多吃含有身體所需要元素的食物，這樣才能夠從飲食上面讓寶寶吸取營養(yǎng)，才能夠保證寶寶的身體健康，才能夠讓寶寶健健康康的成長。
