所有的孩子在發(fā)育的過(guò)程中都是需要比較充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這是可以很好的去幫助自己的孩子來(lái)進(jìn)行發(fā)育的，但是有的父母?jìng)円驗(yàn)楹ε伦约旱暮⒆影l(fā)育不良，而過(guò)分的去給他們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況出現(xiàn)，就可能會(huì)引起并發(fā)癥的產(chǎn)生，比方說(shuō)性早熟的，這是最常見(jiàn)的疾病。

粗茶淡飯，蔬菜常伴

在日常生活中，要防止青少年天癸生長(zhǎng)過(guò)快，最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”， 即使身體虛弱，也不要過(guò)分進(jìn)補(bǔ)，更不要隨便給孩子進(jìn)食人參、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲(chóng)夏草、阿膠、鹿茸等補(bǔ)益之品。需要特別提醒的是，廣東人一年四季喜歡喝的老火湯其實(shí)對(duì)孩子的早熟也有一定的影響。不少家庭煲湯都喜歡加些藥材，一家人不分老少都喝同一鍋湯，長(zhǎng)年累月喝下來(lái)，大人是感覺(jué)滋潤(rùn)了，但孩子很可能喝出問(wèn)題，甚至出現(xiàn)性早熟的征兆。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，不少患上性早熟的兒童飲食多以葷菜為主，不少孩子平時(shí)甚至不吃蔬菜。有些家長(zhǎng)平時(shí)沒(méi)時(shí)間陪孩子，對(duì)孩子進(jìn)行補(bǔ)償最直接的辦法是想吃什么給什么，而得到補(bǔ)償?shù)暮⒆油部刂撇蛔。簧俑改缚粗约旱暮⒆哟罂诔匀猓睦锩雷套痰模€以為吃得越多越有利于長(zhǎng)身體，殊不知長(zhǎng)年累月地過(guò)食補(bǔ)腎氣的食物，最后卻適得其反。

清代名醫(yī)程國(guó)彭有句至理名言：“虛羸之體，全賴用胃，莫嗜高粱，淡食為最，口腹無(wú)饑，真真可貴。”總之，要盡量避免孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，飲食應(yīng)均衡，另外還要避免使用激素類藥物、避免進(jìn)食含激素的食物，對(duì)某些洋快餐、反季節(jié)蔬菜和顏色特別鮮艷、形體超過(guò)常規(guī)的水果也要少食。平時(shí)可多吃海魚(yú)、海帶、玉米、小麥和蔬菜水果。

其實(shí)，中醫(yī)對(duì)腎氣、腎精(天癸)與人體發(fā)育的關(guān)系早有很完整的理論。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》所述，“天癸”控制著人體的生殖和繁衍，它產(chǎn)生于卵子與精子結(jié)合的一瞬間，并隨著受精卵的發(fā)育而生長(zhǎng)，一直跟隨人體的發(fā)育而生長(zhǎng)。到了男孩十五六歲、女孩十三四歲的時(shí)候，天癸便使男孩產(chǎn)生精液，女孩產(chǎn)生月經(jīng)，生殖功能和性功能就具備了。性早熟意味著天癸達(dá)到頂峰的時(shí)間縮短了，勢(shì)必會(huì)使人體的腎精提前衰減，如果不及早介入調(diào)治，人體也會(huì)隨著提前走向衰老。

綜上所述，我們已經(jīng)了解到性早熟應(yīng)該吃什么，其實(shí)在發(fā)育期間的時(shí)候不要給自己的孩子吃大補(bǔ)的食物，就是平常的粗茶淡飯即可的，不用給他們吃太多的補(bǔ)品，比如說(shuō)蜂王漿，燕窩等補(bǔ)品的，這反而對(duì)自己孩子的身體不太好的。