兒童吃什么助消化啊？
和成年人相比兒童的胃腸系統(tǒng)并未完全發(fā)育，所以孩子是經(jīng)常出現(xiàn)消化不良癥狀的一大群體。但是很多小孩子又處于一個(gè)貪吃的年齡段，如果反復(fù)出現(xiàn)消化不良的話會(huì)影響孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子不能夠促進(jìn)身健康的生長(zhǎng)。?那么生活中孩子吃什么能幫助消化呢？
食譜之海鮮粥
原料：
大米50克、鮮蝦仁20克、芹菜末少許、高湯4杯
做法：
米加入高湯，小火慢熬成粥狀。
將蝦仁蒸熟，切成小粒，放入粥內(nèi)，加入少許鹽，熬5分鐘;然后將芹菜末加入粥內(nèi)即可。
食譜之水果麥片粥
原料：
麥片100克、兒童牛奶50克、水果50克、白糖少許
做法：
將干麥片用清水300克泡軟;水果洗凈切碎。
食譜之青菜粥
原料：
大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺
做法：
米洗凈，加適量水泡1～2小時(shí)，然后用小火煮40～50分鐘。
在停火之前加入過濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右即可。
食譜之水果面包粥
原料：
普通粉面包1/3個(gè)、蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙
做法：
面包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內(nèi)煮軟。
切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內(nèi)，再煮片刻即可。
食譜之胡蘿卜粥
原料：
大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙
做法：
大米洗凈，用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘。
停火前不久加入過濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。
因?yàn)轱嬍吵霈F(xiàn)的疾病，就應(yīng)該在飲食飲食中得到治療。所以對(duì)于消化不良的兒童來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)不妨學(xué)習(xí)小編給出的菜譜吧，相信能改善孩子出現(xiàn)的癥狀。同時(shí)還要合理安排孩子的飲食一日三餐要按時(shí)食用，除此之外不要給孩子吃太多的零食，尤其是甜品和膨化食品。
