?寶寶兩歲食譜的做法
每個(gè)寶寶的成長，家長都是十分非常的用心照顧。在這個(gè)過程中，關(guān)于寶寶的食物，家長是最最花心思的，甚至有的家長為了給孩子提供更加健康美味的食品費(fèi)盡心思的參加各種培訓(xùn)班，哪些食物有營養(yǎng)，該如何烹飪……個(gè)個(gè)都成了營養(yǎng)師！那么對于兩歲的寶寶，到底有哪些食譜呢？
兩歲寶寶的頭部生長速度減慢，腿部和軀干生長速度加快，此期幼兒能獨(dú)立行走，活動(dòng)范圍增大，運(yùn)動(dòng)量增加，骨骼也在迅速成長，正處于生長發(fā)育最旺盛得階段。因此父母要注意l兩歲寶寶日常飲食中營養(yǎng)的攝入，同時(shí)，寶寶的食物向開始家庭餐桌食品過渡，吃的食物類型逐步與家庭成員靠攏，要求質(zhì)地細(xì)軟，易于咀嚼。現(xiàn)在應(yīng)該注意的是：寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；適量攝入動(dòng)植物蛋白；牛奶中營養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時(shí)期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物；粗糧細(xì)糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。
青椒胡蘿卜山藥泥 食材：山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、香油。做法：將胡蘿卜和青椒洗干凈切成末。在鍋中倒點(diǎn)油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻后，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿卜，加入鹽，將所有食物抓勻。準(zhǔn)備好果凍模，在內(nèi)壁涂上一層香油，然后填入混合山藥泥，用勺子壓緊。再倒扣在盤中，即可開吃。
當(dāng)然，家長在給孩子制作的食品除了要注意營養(yǎng)的均衡搭配之外，最好是能夠不定時(shí)進(jìn)行食譜的更換，以及食品的制作方法和擺盤上也要進(jìn)行變動(dòng)，這樣能夠更加勾起孩子的食欲，寶寶們對于“色香味俱全”的食物也是無法抗拒的哦！
