身體陣陣發(fā)冷的原因是什么
身體陣陣發(fā)冷，是很多女性會發(fā)現(xiàn)的一種問題情況，是不可忽視的，因為很可能是身體疾病的一種反應(yīng)，不過我們不注意調(diào)理的話，那么容易產(chǎn)生更多不利的影響和危害，所以下面來為大家介紹一下，身體陣陣發(fā)冷的一些原因，女性朋友應(yīng)該注重做好科學(xué)的預(yù)防。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些女性可能是由于以下幾個原因引起身體發(fā)冷：
1 胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性長時期處于營養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。
3 飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好靜少動，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會加劇冬季冷感。
怎樣才能解決怕冷問題呢？推薦在以下幾個方面進(jìn)行生活調(diào)整：
1 積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子，應(yīng)當(dāng)有意識地讓自己多些走動，多做手腳和腰部的局部運動，伸伸腿，彎彎腰等，促進(jìn)血液循環(huán)。人們都知道，運動的時候會發(fā)熱。身體運動越少，產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少。最好做那種不會讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發(fā)熱的運動，再加上一些鍛煉肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質(zhì)最為有效。
2 根據(jù)氣候變化隨時增減衣服，體虛者更要注意御寒保暖，特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子。對容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護(hù)。比如說，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當(dāng)，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。
只有我們了解真正引起身體發(fā)冷的原因之后，才能夠正確有效的應(yīng)對和解決，避免這種情況給我們身體產(chǎn)生的不利影響和危害，尤其是女性本身身體情況是比較嬌弱的，如果受到這種問題影響而不注重調(diào)理的話，那就容易產(chǎn)生更大的危害。
