青少年近視治療措施
2017-06-14 15:28:31 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：青少年近視是近些年來比較常見的一種疾病。由于現(xiàn)代社會人們生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)工作壓力的原因，很多朋友都回不小心就患上近視眼，近視眼給人們
青少年近視是近些年來比較常見的一種疾病。由于現(xiàn)代社會人們生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)工作壓力的原因，很多朋友都回不小心就患上近視眼，近視眼給人們造成的影響是重大的，不僅影響人們的生活和工作，對于人們?nèi)蘸蟮氖聵I(yè)發(fā)展也有很大的影響，所以說一旦患上近視眼，最好的還是要想辦法去解決，下面我們就一起來看看有關(guān)專家的介紹。
一、怎么能有效的預(yù)防近視，近距離用眼時間不宜過長，每隔 30分鐘左右保證休息 10分鐘。
1、熱敷法：兩眼輕閉，兩手手掌互相摩擦直到發(fā)熱，將發(fā)熱的手蓋住雙眼，并將眼球上下左右轉(zhuǎn)動。
2、眼部穴位按摩：睛明、太陽、風(fēng)池穴。
3、開窗遠(yuǎn)望使眼的調(diào)節(jié)肌得以充分放松。
二、怎么能有效的預(yù)防近視，近距離用眼時光線應(yīng)適中。光線過強(qiáng)、太弱均可造成近視眼。燈放在書桌的左上角，入睡前應(yīng)關(guān)燈。
三、怎么能有效的預(yù)防近視正確的近距離用眼姿勢：桌椅高低比例合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等都是不正確的。
四、怎么能有效的預(yù)防近視，增加戶外活動——如放風(fēng)箏、打球、爬山等。
溫馨提示： 養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣對于疾病的治療幫助會非常大，很多時候人們就是因為一些小問題沒有注意，而釀成大病的，所以小編建議大家在日常的生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，正點作息，保護(hù)好自己的身體健康。只有身體好了我們才能去謀求其他的發(fā)展。
