近視恢復訓練方法

2017-06-14 15:28:38　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：近視是我們現如今非常常見的一種疾病，患上這種疾病對于我們的正常生活危害甚大，所以一定要積極采取有效的措施進行治療，那么對于近視的治

近視是我們現如今非常常見的一種疾病，患上這種疾病對于我們的正常生活危害甚大，所以一定要積極采取有效的措施進行治療，那么對于近視的治療大家了解多少呢？想必很多近視的朋友都想過自己怎樣才能摘掉眼鏡，恢復自己明亮的雙眼，為了幫助大家實現這個愿望，我們下面一起來了解一下近視恢復訓練的相關知識。

首先，站在10米遠處的一塊草坪，聚精會神，全神貫注的凝視前方20秒，認真仔細的觀察草葉的大致結構，然后把左手掌放在眼睛前方，這是自己觀察受手掌上面的指紋，這樣大約5秒之后，在凝視遠方的綠草15秒，這樣反復坐的幾次，堅持每天至少做一次，近視嚴重者多加幾次，以草坪為參照物這是因為草的波比較短，能夠減輕眼部的調節，放松肌肉。

其次，是多轉眼球可以改善近視，閉上雙眼，雙手托腮，眼球從左開始順時針按照圓的軌跡開始轉動，之后按照上述方法逆時針轉動，這樣轉動6次左右做玩這之后，你在看遠處的東西就會感到清晰，同事眼睛感到舒服多了。

第三，就是仰臥在床上，閉目雙眼，用手輕輕按摩位于眉頭下面的天應穴，之后在相應的按摩鼻根部兩眼內側的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太陽穴。在按摩的過程中要注意力度適中，穴位準確，手法輕緩，直到感覺身上有酸脹感的時候為止。

經過以上的介紹，相信大家對于近視恢復訓練的認識是不是更清晰了些呢？小編提醒大家只要我們養成良好的生活作息習慣相信就能對近視的恢復有一定的幫助作用，很多時候人們就是因為一些小問題沒有注意，而釀成大病的，所以小編建議大家在日常的生活中一定要養成良好的生活習慣，正點作息，保護好自己的身體健康。只有身體好了我們才能去謀求其他的發展。