生過小孩之后便秘怎么辦？

2017-03-03 11:46:56　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：懷孕，作為我們每一位健康的女性，都希望能度過這一個階段。想一想，在一個很好的時間里，和相愛的人在一起，共同見證自己寶寶的成長，是廣

懷孕，作為我們每一位健康的女性，都希望能度過這一個階段。想一想，在一個很好的時間里，和相愛的人在一起，共同見證自己寶寶的成長，是廣大女性朋友都會認為幸福的一件事。但是，孕媽媽生產結束后也會出現很多問題。今天，我就來分析一下媽媽們如果出現產后便秘該怎么辦。

產后便秘是最常見的癥狀，引起便秘的原因主要有以下幾點：

①產后由于身體內分泌的變化，腸蠕動減弱；

②身體虛弱，腹壁肌肉松弛收縮力不足；

③產后失血多、出汗多、臥床多、活動少；

④飲食以米、面、蛋等無渣飲食為主，蔬菜攝入量少。糞便在腸道內停留的時間長，水分被腸壁吸收，使大便干燥、堅硬，排出異常困難，嚴重的可引起肛裂、痔瘡等，增加產婦的痛苦。再加上分娩時會陰裂傷，使產婦對解大便有一種恐懼感，甚至形成惡性循環。

若等便秘出現后治療，不如早早預防。產前有便秘者，產后應早些下床活動，做產后操，如縮肛運動，每天堅持1～2次，每次10分鐘左右，是治療便秘的方法之一；多喝開水，清晨起床后將香油、蜂蜜調和用水沖服。多吃含纖維素多的食物如蔬菜，養成定時解大便的習慣，以形成條件反射。如果已形成便秘，可以服用緩瀉劑，如：果導2片，一次吃下；也可用開塞露塞肛或肥皂水灌腸。若發生肛裂或外痔，可以用1：5000的高錳酸鉀溶液坐浴，以改進肛門周圍的血液循環。

不知道各位孕媽媽們通過上面的詳細分析后，對于產后便秘的癥狀有沒有減輕心中的負擔。其實，產后出現這些情況很正常。孕媽媽們一旦發現，一定要及時的采取以上的措施，不然，對自己的身體會很難受，希望孕媽媽們和寶寶們都健康。