很多人對(duì)自己的頭發(fā)總是各種折騰，燙染其實(shí)很傷害頭發(fā)，對(duì)大家的健康也是有危害的。作為直男喜歡烏黑靚麗的長(zhǎng)發(fā)，這也是哦氣質(zhì)美女的標(biāo)志。你知道嗎？其實(shí)發(fā)質(zhì)也顯示大家的健康問(wèn)題，飄逸烏黑的秀發(fā)除了可以看出你的美麗氣質(zhì)，還可以看出你的健康程度，譬如甲狀腺功能就與頭發(fā)健康有密不可分。今天360常識(shí)網(wǎng)就和大家說(shuō)說(shuō)，應(yīng)該怎么看呢？

頭發(fā)的四大問(wèn)題反映身體狀況

掉發(fā)變得嚴(yán)重。

一般人每天大約會(huì)掉100根頭發(fā)，這種程度的掉發(fā)是正常現(xiàn)象，并且不會(huì)使你感覺(jué)頭發(fā)變得稀少。但是，如果你開(kāi)始明顯的感覺(jué)頭發(fā)變薄，或者你的頭發(fā)開(kāi)始成團(tuán)的掉落，這可能預(yù)示著有什么正在發(fā)生，很可能是由于巨大的壓力，譬如離婚或者失業(yè)。當(dāng)然，也存在其他的可能，譬如甲狀腺功能減退或荷爾蒙失調(diào)，還可能是多囊卵巢綜合癥的標(biāo)志，不過(guò)，也有一些藥物，譬如避孕藥和抗抑郁藥，都可能造成脫發(fā)。

因?yàn)槊摪l(fā)的可能性非常多，這種情況下，最好的及時(shí)就醫(yī)，向醫(yī)生詳細(xì)的描述你的所有癥狀。如果你懷疑是服用的藥物造成，則可以和醫(yī)生商量是不是可以更換另一種藥物。

頭發(fā)變得細(xì)軟。

如果你最近感覺(jué)頭發(fā)開(kāi)始變細(xì)變軟，首先想想近期有沒(méi)有游泳，泳池的氯化水可能讓你的頭發(fā)受到傷害，還有染發(fā)，同樣也會(huì)令頭發(fā)失去光澤。如果都沒(méi)有，那就可能是甲狀腺功能減退的跡象，甲狀腺功能衰退，是因?yàn)?不能產(chǎn)生足夠的甲狀腺激素，導(dǎo)致新陳代謝減慢。甲減的其他癥狀還包括，突然體重增加、不明原因的疲勞和怕冷。

如果你懷疑甲狀腺功能減退就是罪魁禍?zhǔn)祝欢ㄒプ鰝€(gè)甲狀腺水平測(cè)試，一旦確診，就需要服用藥物來(lái)補(bǔ)充你的激素水平。

頭皮屑變厚。

很多人都會(huì)有頭皮屑，用去屑洗發(fā)水就能很容易的去除，如果你的頭皮屑開(kāi)始變成厚厚的鱗屑，則可能是感染牛皮鮮的一個(gè)跡象。牛皮鮮是一種自身免疫性疾病，會(huì)加快皮膚細(xì)胞的更替，從而導(dǎo)致皮膚進(jìn)入超速運(yùn)轉(zhuǎn)。如果你有另一種自身免疫性疾病，如多發(fā)性硬化癥或節(jié)段性回腸炎，你會(huì)更容易患上牛皮鮮，更需要提高警惕。

頭發(fā)變干燥脆弱。

頭發(fā)是由一種叫角朊的蛋白質(zhì)組成，如果日常飲食中攝入的蛋白質(zhì)不足，就可能讓你的頭發(fā)變脆弱。如果蛋白質(zhì)足夠，則可能是甲狀腺問(wèn)題的警示信號(hào)，所以，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

保養(yǎng)頭發(fā)竅門(mén)

年輕女孩都喜歡燙發(fā)染發(fā)，但這兩件事都非常傷頭發(fā)的。那怎樣養(yǎng)生頭發(fā)？一年最多只能燙發(fā)2次，發(fā)質(zhì)變差時(shí)，就不要再繼續(xù)燙發(fā)或染發(fā)了。最好不要同時(shí)染發(fā)和燙發(fā)，兩種藥水會(huì)給發(fā)質(zhì)帶來(lái)雙重?fù)p傷。

頭發(fā)的修剪與梳理也關(guān)系著頭發(fā)養(yǎng)生。發(fā)尾分叉我們可以兩個(gè)月修剪一次。梳頭發(fā)時(shí)，不要用塑料的梳子，應(yīng)選擇木梳或骨制梳，可以避免傷害你的秀發(fā)。按壓頭皮也可以養(yǎng)生頭發(fā)，具體方法是雙手的手指分開(kāi)，指端在額前沿頭部按壓頭皮，一直到枕后發(fā)際，接著再按壓頭頂兩邊，按壓過(guò)程中頭皮會(huì)感覺(jué)腫脹，要堅(jiān)持按壓3分鐘。

頭發(fā)的保養(yǎng)秘訣還有多吃富含維生素B、C的食物。維生素C可以讓頭發(fā)有效吸收營(yíng)養(yǎng)，維生素B可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，讓秀發(fā)更具光澤。女性可以多吃富含維生素B、C的蔬菜水果，有利于保持秀發(fā)健康亮澤。養(yǎng)生頭發(fā)還可以自己制作蛋黃護(hù)發(fā)素。干枯的頭發(fā)可以用蛋黃來(lái)滋潤(rùn)。洗完頭發(fā)，取點(diǎn)蛋黃涂在頭發(fā)上，并按摩5分鐘，再重新洗干凈。

啤酒涂抹頭發(fā)可以保護(hù)頭發(fā)，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。因?yàn)槠【苾?nèi)含的營(yíng)養(yǎng)成分可以防止毛發(fā)干枯或脫落。先把頭發(fā)洗干凈擦干，取點(diǎn)啤酒涂抹發(fā)絲，再按摩一會(huì)，讓啤酒充分滲透發(fā)根，15分鐘后洗凈。頭發(fā)可以說(shuō)是女性的第二張臉，順滑的秀發(fā)可以加分。而頭毛躁、分叉、枯黃的頭發(fā)會(huì)讓你的形象大打折扣。因此，懂得怎樣養(yǎng)生頭發(fā)非常重要。