要學(xué)會(huì)給血管洗澡 保證血管健康
很多人都覺得我們的血管怎么會(huì)臟呢？覺得我們的血管肯定是干凈的！其實(shí)相對來說我們的血管確實(shí)是“干凈”的，唯一污染我們血管的就是血管垃圾了。
血管垃圾包括什么
每個(gè)人都會(huì)有血管垃圾的，血管垃圾是隨著我們年齡的增長出現(xiàn)的，如果我們不定期清理血管垃圾的話，那么我們血管當(dāng)中的垃圾就會(huì)越來越多，各種各樣的疾病也會(huì)慢慢的誕生了。
血管垃圾指的就是我們身體里面物質(zhì)的代謝產(chǎn)物，比如肝臟、腎臟、皮膚、肺臟等代謝的產(chǎn)物，我們的身體各個(gè)部分的細(xì)胞需要的氧氣和營養(yǎng)是需要靠血液來輸送的，在代謝的過程當(dāng)中產(chǎn)生的廢物其實(shí)就是靠血液給排出去的，而血液當(dāng)中的任何病理變化都會(huì)有可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
血液當(dāng)中的成分是比較復(fù)雜的，有紅白血球，也會(huì)有蛋白質(zhì)等等，包括激素、酶類、微量元素以及各種各樣的代謝產(chǎn)物等等。
如何清洗血管
清洗血管，其實(shí)還是要靠吃一些有清潔血管作用的食物，比如吃一些茄子。
茄子當(dāng)中是含有很多維生素p的，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，也能防治高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。
洋蔥當(dāng)中也是含有一種比較強(qiáng)的血管擴(kuò)張作用的物質(zhì)的，這種物質(zhì)也是可以舒張血管的，降低血液的黏度，對血管有很好的保健功效，還能減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥當(dāng)中的特殊物質(zhì)還能增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，有降血脂和抗動(dòng)脈硬化的功效。
大蒜當(dāng)中含有揮發(fā)性辣素，可以消除積存在血管當(dāng)中的脂肪，有明顯的降脂的作用，而大蒜是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥，效果是非常不錯(cuò)的。
血管垃圾的危害
血管垃圾會(huì)引起冠狀動(dòng)脈狹窄，從而引發(fā)心臟供血不足，嚴(yán)重的話還是會(huì)危及生命的，但是由于最近幾年心血管健康的意識(shí)不短的提升，以及針對冠狀動(dòng)脈狹窄診治技術(shù)的不斷飛躍，導(dǎo)致我們對冠狀動(dòng)脈狹窄的防范已經(jīng)慢慢的成熟了，但是我們還是要多多注意的。
除此之外，血管垃圾還會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化也會(huì)引起血管堵塞，斑塊集中在血管的部位，嚴(yán)重傷害我們的身體健康，導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)各種各樣的疾病。
所以我們平時(shí)一定要注意清理血管垃圾，保證我們的身體健康。
