尿液的成分是有95%的水分和5%的代謝物組成的，健康的尿液應(yīng)該是淡茶色、澄澈透亮的，當(dāng)然，一些藥物或者是帶有天然色素的果蔬或者是排尿時(shí)間如清晨的尿液顏色較深等因素會(huì)影響尿液的顏色，我們不必太過恐慌，但是如果出現(xiàn)尿液中帶有紅色，像洗肉水一樣時(shí)，這種情況醫(yī)學(xué)上稱為“血尿”，我們應(yīng)該提高警惕。

一天上幾次廁所才正常？

最健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是每天8次，每次約300ml左右。如果除了喝水等原因引起的排尿次數(shù)超過8次，就可以認(rèn)為是尿頻了，尿頻是一種癥狀，并非是一種疾病，造成尿頻的原因有很多，如果小便的次數(shù)很多，但是每次的尿量都很少，有可能是膀胱和尿道有問題，但如果是小便次數(shù)較多，而且每次的尿量也很多，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或是多尿癥。所以從大多數(shù)情況來看尿頻并不像大多數(shù)人認(rèn)為的那樣跟腎虛有關(guān)。

關(guān)于大便頻率，正常的人一般每天就一次，也有的人是每天2-3次或者是2-3天一次，這都是正常的，但是如果本來是每天一次的頻率，突然變成了每天3-4次甚至更多，就要考慮是否是腸道的問題了。

不正常的排尿情況

尿檢是檢測(cè)腎臟狀況的最簡(jiǎn)單有效的方式，每個(gè)成年人都該堅(jiān)持每年一次尿檢，特別是40歲以上的中老年人。如果排尿出現(xiàn)這些情況，就不正常了，要特別當(dāng)心——

1、小便泡沫多，半個(gè)小時(shí)都不消失，說明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多。

2、尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水。

3、喝水量沒有變化，但是尿量和頻率都增加了。健康的人每天排尿次數(shù)大約4~6次，尿量約800~2000毫升。

4、年齡小于60歲的正常人，夜尿頻繁。

上廁所七件事要當(dāng)心

看書報(bào)、玩手機(jī)

日常生活中，有這種習(xí)慣的人通常一蹲就是小半天。蹲廁時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)使盆腔靜脈血液回流受阻，血管擴(kuò)張，易誘發(fā)痔瘡，甚至失去了直腸對(duì)糞便刺激的敏感性，久而久之會(huì)引起便祕(mì)，嚴(yán)重則會(huì)發(fā)生腸道癌。久坐馬桶還會(huì)使腦部發(fā)生暫時(shí)供血不足，起立時(shí)易發(fā)生暈厥、跌倒等現(xiàn)象，特別是久病、體弱、年邁者，起立時(shí)更容易發(fā)生意外。

用力排便

排便太用力易導(dǎo)致肛裂或猝死。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，連上廁所都匆匆忙忙，排便時(shí)速度過快，一上廁所就大力憋氣排便，就有可能把肛管撐破，造成肛管的皮膚裂口。此外，用力排便還會(huì)增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)用力屏氣排便時(shí)，腹壁肌和膈肌強(qiáng)烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導(dǎo)致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞及嚴(yán)重的心律失常，兩者都可能造成猝死。

如廁后起身太快

心腦血管病患者如果蹲廁時(shí)間過久，排便結(jié)束后快速站立容易誘發(fā)短暫性腦缺血，發(fā)生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷。此外，高血壓患者晨起血壓會(huì)更高，很多人有起床后排便的習(xí)慣，因此容易發(fā)生意外。可在廁所蹲位旁設(shè)置安全護(hù)欄，如廁后，起身需緩慢。

久憋尿后再排尿

憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神經(jīng)過度興奮，膀胱中的尿液一下子排空，就容易導(dǎo)致血壓降低、心率減慢，易發(fā)生排尿性暈厥，若不及時(shí)進(jìn)行救治很有可能發(fā)生生命危險(xiǎn)。

廁所放置大型家電

洗衣機(jī)、電吹風(fēng)等家電放置廁所中，隱患多。洗衣機(jī)滲水、電熱水器老化等問題會(huì)引發(fā)漏電、觸電等事故，燃?xì)鉄崴鲃t易誘發(fā)一氧化碳中毒。故家電最好不要放置在廁所中。

地面濕滑

廁所是家里最濕滑的地方，洗澡、洗漱后濺出的積水讓人一不留神就會(huì)摔跤。因此廁所要保持相對(duì)的干燥，可穿防滑底拖鞋。

使用空氣清新劑

不少人喜歡在廁所噴些空氣清新劑，但其實(shí)空氣清新劑中的揮發(fā)性有機(jī)化合物有可能致癌。因此廁所除臭最好使用天然材料，可將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛(wèi)生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，能起到除臭的目的。

結(jié)語：生活當(dāng)中上廁所的時(shí)候是可以看出健康狀況的，有些表現(xiàn)出現(xiàn)可能是癌癥的表現(xiàn)，那么哪些信號(hào)可能是癌癥表現(xiàn)呢？大家看了上述小編的相關(guān)介紹都清楚了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦！