每人每天都需要定時排便。一般排便的顏色都是非常固定的。但是有些人大便次數(shù)多并且排出來的大便顏色是綠色的。到底造成大便綠色是什么原因呢？讓我們了解下究竟便秘怎么辦效果最佳呢？

大便綠色是什么原因

正常的大便應呈黃褐色，這是因為肝細胞分泌的膽汁進入肝腸循環(huán)后，經(jīng)過一系列化學變化，膽汁中黃綠色的膽黃素變成黃褐色，并隨大便排出體外。如果大便顏色很深，一般有幾種可能。

第一是與食物有關(guān)，廣州人有句老話：吃豬紅屙黑屎，也就是說吃了豬血或動物內(nèi)臟，大便會變成紅黑色，吃綠色蔬菜吃得多，葉綠素含量高，大便呈綠色。

第二是與藥物有關(guān)，胃病患者吃含鉍的胃藥，缺鐵性貧血病人經(jīng)常補充鐵劑，大便也會呈黑色。炭劑、一些黑色的中成藥吃了也會拉黑便。這種黑便呈深淺不等無光澤的炭樣黑色。

成人大便墨綠色的原因大概有

第一，大便酸性時，內(nèi)含膽汁遇空氣氧化成綠色。膽汁中的膽紅素是一種黃色素，被它染色后糞便即呈黃色，膽紅素經(jīng)過氧化后變?yōu)槟懢G素，從而使糞便呈綠色。

另外，因雙叉乳桿菌的作用，腸內(nèi)已呈酸性，大便在腸內(nèi)已被氧化，變成綠色排出體外。因此墨綠色便不是異常便，是正常現(xiàn)象，不必為此而擔心。

墨綠便一般可能會是消化不良。可以調(diào)整膳食再觀察大便的改變. 大便綠色呈水樣或糊狀，有酸臭味、多泡沫，多見于消化不良、腸道功能失調(diào)等疾病。

嬰幼兒大便如呈綠色則為腹瀉，伴有水樣或糊狀，多泡沫，有酸臭味癥狀。

大便異常顏色與疾病有關(guān)

以下是大便異常顏色和疾病的關(guān)系。

灰白色

如果大便的顏色是白陶土樣的，有可能是黃疸或由于結(jié)石、腫瘤、蛔蟲等引起的膽道阻塞，導致膽黃素無法隨大便排出。

黑色

如果沒有吃豬血，又沒有吃可能拉黑便的藥物，大便出現(xiàn)黑色，一般是上消化道出血。胃和十二指腸出血，血通過幾米長的腸道，發(fā)生各種化學變化，逐漸變黑，因此，這些地方出血，量又不是很大的話，大便應該是黑的。在上消化道出血的患者中，因潰瘍病出血的約占一半，其中大部分是十二指腸潰瘍出血。除潰瘍病之外，胃炎、肝硬化合并食管或胃底靜脈曲張破裂、胃癌，也是引起上消化道出血的常見原因。

紅色

拉血便，多是下消化道出血，下消化道包括空腸、回腸、直腸、結(jié)腸，由于路程短，化學變化少，這些部位出血，大便應呈紅色。如果上消化道出血量大，血來不及在腸道里過多停留，拉出來的大便也是紅色。

便秘怎么辦

1、要適當增加運動

運動可增加陽氣，而大便需要陽氣推動才能排出體外。增加運動要注意運動量的把握和運動方式的選擇。每天應當保證40分鐘到1小時的活動時間;運動量應從小至大逐漸增加，以每次活動能達到全身發(fā)熱，似要汗出而未汗出的程度最好。運動方式可因個人愛好而不同，但應注意活動下肢，以飯后散步和游泳最佳。

2、腹部按摩

古人將腹部按摩稱之為“摩腹”，具體方法是：以手掌緊貼皮膚表面，按順時針方向在腹部作環(huán)形摩擦。從胃脘部開始，一邊劃圓，一邊向下移動，直到小腹。可在飯后散步時進行，一邊行走，一邊摩腹。若伴有痔瘡等肛腸疾病，可配合提肛：全身放松，以鼻吸氣，緩慢均勻，吸氣的同時，肛門緊閉，用力提起肛門、會陰部，小腹及腹部同時稍用力內(nèi)收;稍停片刻，放松，緩緩呼氣。呼氣時，慢慢放松腹部和肛門。這樣一緊一松，做10—15次。

另外，要保持大便通暢，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食蔬菜水果，減少高脂肪的攝入量，尤其是晚餐。

大便次數(shù)多是怎么回事

長期大便次數(shù)多，人的體質(zhì)也會逐漸下降。生活中，很多人不經(jīng)意間就會出現(xiàn)大便次數(shù)多的癥狀，但是對于為什么會出現(xiàn)這種癥狀，卻知之甚少。

大便次數(shù)多的原因

1、細菌感染

人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢，會出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐。

2、飲食貪涼

很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結(jié)果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。

3、病毒感染

人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。

4、食物中毒

由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特點是患者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。

5、消化不良

飲食無規(guī)律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、返酸、燒心、噯氣等癥狀。

6、腸道疾病

常見的引發(fā)大便次數(shù)多的肛腸疾病主要有腸炎、腸息肉、炎癥性腸病、尿毒性腸病、膠原性腸炎等病，甚至腸癌都會引發(fā)腸道疾病。

7、季節(jié)因素

由于季節(jié)高溫多雨的季節(jié)變化，為細菌、病毒提供了一個很好的滋生環(huán)境，在日常生活中不注意的就很容易感染，外傷的感染、疾病的傳播等都會引發(fā)腹瀉。

8、腸對脂肪吸收不良

本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色、油膩糊狀、氣味惡臭。因此，必須進行科學檢查。檢查腸道疾病，衛(wèi)生部推薦采用無痛電子腸鏡檢查確診率高。

結(jié)語：如果我們的身體發(fā)生一些便秘的情況，那么會對我們的健康造成很嚴重的影響。所以如果我們發(fā)現(xiàn)自己排便不通暢，甚至是大便顏色有異樣，那么一定要及時地去醫(yī)院治療，這樣才可以正確掌握我們身體的健康狀況！