在衛生間中，馬桶是不可缺少的衛浴品。如今，市面上的馬桶種類有很多，不同品牌的馬桶，其質量和功能都有所差異。那么我們在使用馬桶的時候應該注意什么呢？很多人都是直接坐在馬桶上大號，殊不知這樣很容易導致嚴重便秘。

用這姿勢蹲馬桶竟會嚴重便秘

在我看到，蹲坑自古以來才是我國最偉大的發明。

告訴你馬桶哪里不好

我們大家都知道，大家都I應該得過常見病————便秘?？隙ê枚嗳松钍鼙忝氐摹捌群Α?。

便秘引發肛裂痔瘡痛經嚴重的還會惡化成癌癥！而馬桶占著主要責任！?。?/p>

先說說前段時間最火的亞洲蹲吧。這是我們進化了幾百年，身體進化出最放松的姿勢。蹲著的時候我們人身體的直腸放松了，然后Duang~大腸迅速清空。

但是你坐著的時候，玩玩手機，刷個微博還是便秘狀態。為什么？

坐著的時候，肛門周圍的肌肉會牽扯直腸，是不是感覺要用力使勁？費勁??！一用力好了，肛裂 脫肛 就找上你了。

所以，你便秘為什么？就是因為坐著！這個時候你就問了，那我家已經換過馬桶了，難道我蹲著？等等等等，每年新聞上都會有幾條因為蹲馬桶，然后馬桶破裂劃上了下體？

你真的要拿自己的屁股開玩笑嗎？ 那怎么辦呢？傻呀，買一個如廁小凳。當你的雙眼踩在凳子上，你才知道有一種感受叫踏實。

再也不會蹲時間長用不上勁也不會用不上力氣 想象一下，以后踩著小凳子，只需要稍稍用力，就會一瀉千里！

再也不用漲紅臉，用盡全身的力氣了。上廁所也變成一件更享受更健康的事情，豈不爽哉爽哉！

蹲便改坐便

第一步

先將水閘關閉，將蹲便器水箱和露在地面上的水管拆除，然后從蹲便器周圍的地面向下挖，在拆地磚的時候提前切割開，以免破壞周圍的地磚。

四周一直挖到能考到蹲便器排水管的位置停止，這時用袋子或紙團將下水管道牢牢堵住，防止泥沙、灰塵和石塊掉進去。

第二步

將坐便器從地板下拆除，拆除時避免弄壞地板和水管管道。然后檢查下水管的高度，如果高度不能和坐便器的排水口對上，就加長管線。

第三步

安裝蹲便器之前，將地面的坑洞填補好。蹲便器底部不需要埋入地下，與衛生間地板保持水平即可。填補時注意不要將下水管道堵塞。填好后可用電吹風加速凝固。

第四步

填補平整后，還要對地面進行防水處理，這能保證蹲便器不會漏水到下一層用戶的天花。防水層用水泥砂漿做，厚度為1.5m到2m。

第五步

在做了防水保護層的地面上將蹲便器位置調整好，蹲便器的尺寸和孔距要匹配好。如果購買的蹲便器尺寸和孔距不符，就用蹲便器移位器將其調好，然后安裝上即可。

坐便改蹲便—坐便改蹲便兩大注意事項

下水管長度

坐便器高度比地面高得多，所以下水管比較長。而改成蹲便器之后，蹲便器高度比地面低得多，坐便器的下水管道長度就太長了。

在坐便改蹲便的施工中，一定要將下水管道的長度測量好，減少多少，減少部分是否緊密牢固都要注意，否則使用起來后患無窮。

孔距

孔距是坐便改蹲便最大的難題之一，蹲便器的孔距和坐便器的孔距完全不一樣，而在將坐便器取出來之前，很難估計到實際孔距。很多人在買了蹲便器回家后，發現沒辦法安裝上。

坐便改蹲便雖說不是一個很浩大的過程，但是它的過程還是很復雜的，大家在改的時候不能想著只靠自己一個人的力量，還是要請專業人士來進行規劃，好好設計，只有這樣坐便改蹲便才能改得更好，靠自己一個人的話是不可能完成目標的。

使用馬桶的注意事項

怎么選購馬桶墊

看材質

竹炭材質的馬桶墊細密多孔，表面積是木炭的2至3倍，其超強吸附能力超過木炭10倍以上。具有吸附異味，能有效去除馬桶表面殘存的有害物質，且其透氣性能優良，具有調濕、防霉、防潮、抗菌、除臭等功效。

皮革材質的馬桶墊則易于清潔和刷洗，平時經常用消毒液進行清潔就可以了，非常方便。很多人喜歡選棉布的馬桶墊，認為棉布親膚舒適，其實棉布最容易孳生細菌，以及一些化纖材料，也都不適合做馬桶墊。

看型號

很多人在賣馬桶墊之前都忘記了先查看家中馬桶的型號，這是很重要的，因為買錯了就會套不上去，而馬桶墊一般就有O型和U型的之分。

因此，我們在購買馬桶套的時候一定要先了解自己馬桶的型號，再根據型號購買自己喜歡的馬桶墊款式和品牌。

看質量

選馬桶墊看質感此外，為了舒適的考慮，最好選較厚實堅硬，并且較高的馬桶墊，這樣可以讓馬桶感覺更平整易于用力，排便更加舒適。

軟而光滑的馬桶墊則容易使人坐上去的時候發生滑動，且會塌陷下去，很不舒適，因此在選擇馬桶墊的時候除了型號這些都很重要。

使用馬桶的注意事項

家人健康要從小事做起，家中的馬桶也不可放過。衛生間一般與洗漱、沐浴間連接在一起，因此馬桶衛生的重要性不可小視。下面我們就來說一下日常生活中關于馬桶衛生方面應該注意哪些問題。

沖洗馬桶先放下蓋子

有實驗表明，沖洗馬桶的瞬間，水的渦旋動力可使排泄物中的細小顆粒借力回旋到6米以上的空氣中。這些細菌物質會停留在空氣中數個小時，最后落到毛巾、牙刷、杯子中，造成洗漱用具的污染。因此建議大家改變平時的習慣，沖馬桶時應放下蓋子，再按下水閥。不少人喜歡在馬桶上套個絨布墊圈，這樣更容易吸附滯留排泄污染物，傳播疾病的可能性更大。所以，對馬桶圈要重點做好清潔工作，每隔一兩天最好用稀釋的家用消毒液擦拭，布制的墊圈則應經常清洗消毒。

馬桶旁邊不要再放置紙簍

習慣在馬桶旁邊放置紙簍，將用后的衛生紙扔在里邊。通常這些手紙及其他物質都會存放在紙簍中兩天以上。洗手間屬陰濕地帶，存放在紙簍中的垃圾很容易滋生細菌，擴散到周圍。其實現在的馬桶排污能力很強，手紙浸入水中會變得柔軟易碎，沖水時很容易就會沖入水道中，不必再格外安置。其他不容易沖洗掉的物質可放在準備好的垃圾袋中及時扔掉。

結語：上文中給大家介紹了一些關于馬桶的相關知識，我們在平時的生活中也千萬不要忽視了馬桶的重要性，這其中也是有很多東西的，希望本篇文章能夠給各位朋友帶來一定的幫助，好好珍愛自己的損健康，注意蹲馬桶的正確方式，以免便秘。