自古以來，壽命的長短一直是人們探討的話題，對于延長壽命的方法，任何一個人都有自己的見解，先不說這些方法是否真的能起到延年益壽的作用，但作為一種參考還是有一定的價值，所以在以下的觀點中可反映出壽命長短與什么有關！

人體最為重要的器官非心臟莫屬，因為它主導人體身體機能的運行，一旦它出現問題這也就說明人的壽命也將受到影響。除了心臟以外，腳被稱為第二個心臟，不單單只是腳部有諸多與各個臟器相連的經絡，更為重要的是它可測出壽命的長短。

踮腳走路可看出壽命長短

說起腳就讓多數人想到穴位，除此之外它也體現一個人的走路姿勢。走路姿勢的不同不單單只是身形上的變化，更體現在腳后跟，也就是踮腳的程度。據相關研究表明，一個人走路如果總是腳后跟不著地，這個人就可能是短壽的。這樣的結論讓人不可思議，但現實中確實存在這樣的例子。

有人曾經對兩個人的走路姿勢做過這樣的觀察，主要是人走路時腳后跟的踮腳程度看壽命。這兩個人都是走路腳跟不著地，好像是踮著腳走路似的，其中一個人年過五十就因病去世了。另外一個雖然還健在，但和同齡的男性相比，總是顯得很虛弱，而這個現象其實可以用“返祖”來解釋。

返祖現象看壽命

走路姿勢的不同不但可反映一個人的精神面貌，更能體現其壽命長短，而以上的現象足以說明。這個現象其實可以用“返祖”來解釋。一個人走路腳跟不著地的時候，身體就形成了一種前屈的姿勢，嚴重的時候好像要爬著走似的，和人類的直立行走相比，爬行這個動作肯定是返祖的，踮腳走路就是一種“返祖”的姿勢。

出現這種現象都是有一定的前提條件，并非人人都會出現，一般年紀較大的人群會出現。其實，人在壽命將盡之前，都會出現“返祖”的情形，人老了會像孩子一樣，所謂“老小孩”，不僅說的是心理上變得和孩子一樣喜怒無常，不能自控，更重要的還有身體也變得像孩子一樣不能控制，比如小便失禁、流口水、流鼻涕。也許，所謂輪回，就是說人老了又返回到了起始點，完成輪回。同時，生命終結。

多數人想問題都會以正面思考，其實我們可以反過來思考，也許會得到不同的答案。當一個人身體好，那他走路一定會是有聲音的，而這個聲音就是腳后跟落地的聲音，能發出這種聲音的人，雙腳落地的時候一定有力、堅定，絕對不可能有踮著腳向前屈的感覺。所以，類似于“返祖”的現象一旦出現，那么，這個人的生命很可能就快走到盡頭了。

除了以上的現象可測出人的壽命長短之外，還有諸多的方式可測出，以下就是幾種，可供大家參考。

走路姿勢看壽命

走路是每個人都會的，但對于走路使自身所表現出來的形態卻是千差萬別，也就是走路姿勢有所不同。每個人都有自己習慣的走路步態，這其中可能蘊藏著一些有關健康的秘密。

1、走路速度很慢

在養生中，走路是最為關鍵的，不同人群對于走路都有自身的觀點，但較為推崇的走路方式是快走，為何慢走卻不是被提倡的呢？走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加，而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。

2、走路時手臂不搖

人們在走路的時候總會有相應的習慣，而這些習慣看似沒什么問題，其實對自身健康有較大的影響。有的人走路會出現手臂不搖，其實這是后背下方存在問題。生理學家認為，走路左腿向前邁時，脊柱會向右旋轉，右臂也會隨之擺動。如果有人在行走時手臂不怎么搖擺，可能意味著他后背的移動性受到了限制，易引起后背疼痛和受傷。

糾正走姿先從糾正站姿做起

養生是延長壽命的方式之一，其中也包含如何走路，想要使自身健康又增加壽命，對于自身的走路姿勢一定要改正。糾正不良的走路姿勢，先從糾正站姿做起。可以在家里對著大鏡子自我檢查，人在照鏡子時會不自禁地挺胸抬頭。然后在走路時用意保持端正的姿勢，做到不偏不斜，不前傾。

學學正確的走姿

人在走路時會出現各種走姿，如果從健康方面來看，學習正確的走姿是非常有必要的。

1、頭部范圍的糾正

多數人在走路的時候，頭部總是像老頭一樣往下垂，從這點上就可以使自身的姿勢很難看。最理想的走路姿勢，頭部應該是垂直的，不要盯著腳下看，而是將視線保持在前方3-6米的位置。可以想象自己像玩偶一樣，有一條繩子連接你的頭發，把你往上提拉。這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量，舒緩頸部肌肉的壓力，而且頸部線條也能更流暢和優美。

2、挺胸

每個人的肩膀的寬度是不同的，在走路的時候如果肩膀兩側沒有適當的張開，這很容易讓人看起來精神萎靡。一定不要含胸，而是將胸部挺起來，同時收緊小腹和臀部，這樣能讓全身線條收緊，女性的S曲線自然顯現出來。

3、注意呼吸的調整

做任何事情自身的心態是很關鍵的，其中呼吸起著重要的作用，尤其是呼吸韻律的調整。走路時注意呼吸的調整也是非常重要的，因為呼吸會影響人的體態。當你的呼吸急促或者比較淺時，上半身就會比較緊張，容易導致駝背和聳肩，所以走路時可以有意地調整呼吸，建議走三步吸氣一次，然后走三步呼氣一次。

4、重心調整

當自身拿一件物品的時候，其都有一個重心。而人在走路時候所呈現出來的姿勢也會出現一個重心。走路時，不要指望讓腰部承擔所有的重量，而是應該把重心放在髖部，這樣不僅有利于保持挺拔的身姿，也可以減輕腰部的負擔，畢竟天生柔軟的它還是不太適宜干重活的。

結語：以上主要告訴大家生活中較為常見的現象也許就是影響自身健康的壞習慣，只有將這些壞習慣改掉才能延年益壽。而對于正確的走路姿勢應該是雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然向上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬著力點側重在跖趾關節內側。