人的一生從嬰兒初啼到落葉歸根，衰老總是一件不可避免的事情，但是，在現代生活之中我們總是會看到，許多人明明已經步入了衰老年齡段很久了，但是卻依然擁有如少年般的容顏！那么他們為何可以保持少年班的容顏呢？其實他們之所以有著這種不老的容顏是有著原因的！下面我們就來揭開他們青春不老的秘密吧！

為何有些人不會老去

為何在生活之中，有些人看起來總是比同齡人更加的年輕呢？其實這都是因為一種物質便是造成他們看起來比同齡人更加年輕的重要因素，這種物質就是——維生素C！

維生素C是每個人的身體之中都有著的，但是有些人不注意補充它，就會導致它消失的非常快，而人也就會衰老下去。一些人卻可以時常的補充維生素C，以及在生活之中注意保持身體之中的維生素C，這樣做所造成的后果便是他們看起來總是比同齡人更加的年輕！

是不是沒想到呢？小小的維生素C竟然還有著讓人永固衰老的秘密，它是如何辦到的呢？讓我們一起來瞧一瞧，為何維生素C可以讓人永不衰老吧！

維生素C的作用

維生素C是人體不可或缺的一種物質，或者說是自然界之中不可或缺的一種物質，它可以有效的保護自然界之中的植物們不受光合作用的傷害，也可以抵抗空氣之中的紫外線對植物、人所造成的傷害！

而維生素C是人能夠延緩衰老到來的重要武器之一， 這全都是因為維生素C能夠幫助人體抵抗空氣中的紫外線！

要知道紫外線會灼傷人的肌膚，會導致人體的細胞活力下降，人體的細胞活力下降了，就會導致衰老這種事情的出現！而抵抗紫外線，可以有效的減少紫外線造成傷害，讓我們因為紫外線而患上皮膚疾病的幾率減少，幫助我們更好的保護健康！

此外，我們都知道人只要活著就會遭到氧化！而維生素C便可以幫助我們對抗氧化，減少生活中，人體氧化的速度，這也是一種能夠幫助人體對抗衰老的好辦法，因為人體之所以會出現氧化，會出現衰老，氧自由基在其中是一個很重要的因素。

而維生素C卻是一種可以有效的清除身體之中的氧自由基的存在，我們身體之中的氧自由基被清除了，衰老的速度自然而然的也就會緩了下來，這才是維生素C可以幫助人延緩衰老的主要因素！因此在生活之中想要延緩衰老的到來，補充維生素C就是一件必不可少的事情哦！

維生素還有什么作用

除了抗衰老，維生素C對于人體來說還有哪些作用是我們不可忽視的呢？其實，維生素C還有許多的作用，下面就一一的敘述給大家吧！大家在了解維生素C的作用之后便會知道，維生素C有哪些作用，自己在生活之中是否需要維生素C來幫助自己達到保護身體的目的了！

一、美容作用

美麗的容顏不論是男人還是女人都是樂于接收的，而維生素C便可以起到良好的美容作用，因為維生素C在人的身體之中，可以有效的抑制酪氨酸酶的形成，還可以幫助人體減少一些因為外在因素所導致的皮膚損傷，還可以有效的減少身體之中的黑色素沉著這個問題，從而幫助人達到美白、淡斑的功效。因此，維生素C可以幫助人美容是一件確定無誤的事情！

二、改善脂肪代謝

維生素C在身體之中還可以有效的改善脂肪以及體內脂肪的代謝作用，尤其是膽固醇在身體之中所造成的一些危害，都是可以通過維生素C來解決的，解決這些問題有什么作用呢？其實解決這些問題可以幫助人類有效的預防心臟疾病，這才是維生素C保護身體最為難能可貴的地方！因此在生活之中想要預防心臟類疾病，多多的補充一些維生素C便是一種不錯的方法哦！

三、減少副作用

在生活之中任何的事情都有著副作用，尤其是一些會傷害到自己的事情，如抽煙喝酒、熬夜服藥等等的事情，都會對我們的身體造成巨大的危害，導致我們患上各種各樣的疾病，對我們的身體造成各種各樣的損傷。

但是我們在生活之中多多的補充一些維生素C便可以有效的減少這種情況的出現，幫助我們減少因為吸煙酗酒而帶來的副作用！如一支香煙可破壞25mg的維生素C，缺少這些維生素C就會導致身體的健康受到損害，因此那些長期吸煙的人在生活之中更需注意補充維生素C。這樣才不會因為長時間的吸煙酗酒導致身體之中的維生素C大量的減少，致使身體受到無可挽回的傷害！

四、增強免疫力

許多人經常會生病，這其實就是免疫力差所導致的一種后果，而維生素C可以幫助我們有效的減少這種情況的出現，因為，維生素C可以幫助人體有效的提高免疫力，人體的免疫力提高了，生病的幾率自然而然的也就變小了。

所以，維生素C對于免疫力較差，常常生病的人可以說一項福音了！那些在生活之中免疫力較差的人不妨多多的補充一些維生素C來提高身體的免疫力哦！

維生素C的服用禁忌

維生素C雖好，卻也有著許多的禁忌，我們要是不注意這些禁忌，很容易的就會導致自己的身體健康受到損害，因此在補充維生素C時，就需要注意自己的身體狀況了，根據自身的實際情況來補充維生素C，才是可以幫助我們延緩衰老，保護身體的最好方法！

一、腸胃疾病不易

維生素C不論何時都可以補充，但是要切記患有腸胃疾病的人不宜補充維生素C，以免本就脆弱的腸道受到刺激，導致腸胃疾病加重，甚至導致胃穿孔、腸胃潰瘍、出血這些疾病的出現，導致進補不成反遭病患！

二、腎功能不全者慎用

腎臟差的人也不適宜大量的補充維生素C。因為，這樣的人長期服用維生素C會引起胃酸過多，甚至是消化液返流，導致腎結石這種情況的出現，而對于一些腎虧腎虛的人來說，更是要遠離維生素C才可以保護好身體的健康，要記住！腎功能不全者，較差者都不要輕易的補充維生素C！

三、藥物禁忌

補充維生素C時，千萬不要和藥物同時補充，因為許多藥物都會和維生素C有著沖突，甚至會因為維生素C的作用導致藥物的藥性失效，導致疾病永遠都無法完全治愈，如我們在使用含有異煙肼、鏈霉素、青霉素等等的藥物時，千萬不可以補充維生素C哦。

因為會導致這些藥物失效無法治療疾病，也會導致維生素C在破壞這些藥物時被消耗殆盡，讓我們的藥物和維生素C等于白吃！因此在生病用藥是，千萬不可以混合維生素C使用哦！

四、食用動物肝臟禁忌

我們在食用動物肝臟時，也不可補充維生素C哦，因為動物的肝臟，有著很高的含銅量，而維生素C雖然有著很好的抗氧化性，但是，它本身也是一種極易氧化的物質，而在食用動物肝臟之后，補充維生素C會導致動物肝臟之中補充身體的銅元素，被快速的氧化，讓身體得不到進補，因此，我們在食用完動物的肝臟之后，可不要輕易的補充維生素C！

結語：維生素C可以幫助我們延緩衰老，幫助我們保護身體的健康，在生活之中一些遠比同齡人年輕的人，他們便是善于補充維生素C的人哦，我們只要學會合理的補充維生素C也可以和他們一樣成為不老的男神女神！