很多女性朋友被臉上的斑斑點點煩透了神，操碎了心，用過各種化妝品和藥物都沒有用，也是挺傷心的一件事。今天小編就給大家帶來一些食物療法，喝喝茶，吃吃水果，去除雀斑就是輕松加愉快，一起來看一下吧。

能美白祛斑的花茶

根據醫學的認證，長期喝花茶還可以美白祛斑呢，原因是由于花茶是一種純天然的飲品，所以利用花茶來美白祛斑也沒有任何副作用。

1、杜鵑花茶：潤膚養顏，美容祛斑。

2、白雪公主茶：主要有玫瑰果，紅巧梅，桃花等，功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白祛斑 。

3、紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。

4、勿忘我茶：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

5、紅巧梅：產于祖國西南邊疆地區，它具有調整內分泌紊亂、解郁降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、美白祛斑，促進新陳代謝。的功效。特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂，變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。

6、燈籠花茶：純天然燈籠花生于高山森林中，兩年一次開花，具有美白祛斑、美容養顏，去火、平肝明目等功效。無污染。

7、芍藥花茶：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。

8、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕

9、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好！無副作用)

10、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皺，是美容養顏的名貴花茶。

11、玫瑰花茶：它清火潤喉，具有美白祛斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。

12、玉美人花茶：是生于東北深山老林中的一種野生植物之花，純天然無任何污染。功效：清肝、去火、解毒目赤、頭痛、咽炎、美白祛斑、養顏美容。

幾種簡單的祛斑方法

最簡單的祛斑方法一：冬瓜祛斑

冬瓜不僅僅是美味的食物，對于祛斑也是很有效果的喲。具體制作方法，冬瓜去皮籽打成泥狀 后，靜敷約20分鐘洗凈即可。

效果：清潔皮膚，清除毛孔內臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。

最簡單的祛斑方法二：牛奶豆腐祛斑

下面要給大家推薦的這個也是取材很方面的。首先要用的就是牛奶，這個不用到市場買，我想每個家庭都應該備點牛奶這種東西的。其次呢就是豆腐了，呵呵，這個豆腐需要到市場買新鮮的豆腐了，因為新鮮的豆腐對于祛斑效果是比較好的。具體做法：將豆腐放在干凈的碗里碾碎，然后倒入牛奶進行攪拌，用紗布將豆腐抱起來，先使用冰牛奶敷臉，然后把裝在紗布中的豆腐按壓在臉部即可。

效果：又利于縮小毛孔，同時又能起到祛斑的效果。

最簡單的祛斑方法三：杏仁祛斑

下面給大家介紹的這個祛斑小妙招所用的材料也都是生活中非常容易找到的，也就是取材方便。杏仁碎片和適量的雞蛋清混合調配，每天睡前涂抹在長斑部位，第二天醒來后用清水加少量白酒洗干凈即可。杏仁具有護膚美白、淡斑、抗衰老的功效，雞蛋清可令肌膚光滑、細膩、有彈性。效果：可以使皮膚變得緊致，有效地祛痘，長久使用還可以很好的收縮毛孔。

最簡單的祛斑方法四：黑木耳紅棗湯祛斑

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

結語：小編對于祛斑的簡單有效方法就介紹到這里了，希望對大家有所幫助。小編還想提醒大家的是，祛斑不是一天兩天的功夫，日常生活中也要注意保持良好的生活習慣，有良好的生活作息規律，這樣對祛斑也有幫助的哦。