現(xiàn)在生活的壓力，讓很多女人的皮膚出現(xiàn)了很多的問題，臉上出現(xiàn)了痘痘以及斑點(diǎn)，所以很多女人為了自己的健康也學(xué)會了很多的養(yǎng)生方法，夏季三伏天到了，為了美容三伏灸一灸效果是非常好的，趕緊去看看吧！

很多女性朋友為了美容花費(fèi)了很多的錢去買昂貴的化妝品，但是這樣效果不是很好，而且還有副作用呢！

其實(shí)，若得到由內(nèi)而外的護(hù)理，從根本上解決豈不是好上許多嗎？與其花費(fèi)“重金”去買各式各樣的護(hù)膚品，在臉上手術(shù)動刀子，還不如試試中醫(yī)的艾灸美容療法——三伏灸，這不但可以治標(biāo)，還能治本。

三伏灸簡單的操作，良好的效果帶來身心的放松和全面的呵護(hù)。讓我們看看艾灸都能為我們做到什么：

1美體灸

肥胖癥除部分與遺傳因素有關(guān)外，主要是飲食過多，攝入高蛋白，高脂肪及高糖類食物，并缺乏運(yùn)動而引起體內(nèi)熱能的攝入與消耗不平衡，形成脂肪堆積而發(fā)胖。

中醫(yī)認(rèn)為， 過食甘肥厚膩，貪圖安逸或情緒不暢導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，產(chǎn)生水濕，痰濁內(nèi)停，流溢肌膚，蓄積于皮里膜外而肥胖。部分肥胖者可出現(xiàn)肺泡換氣受限綜合證，糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病等，女性可伴月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)和不孕等病發(fā)癥。

艾灸取穴：主穴取三焦俞，陽池;配穴取大椎、命門、三陰交、地機(jī)。

灸法：艾灸儀灸，每次每穴灸30-45分鐘，每天1次， 10次1個療程。

方義：三焦俞、陽池有疏利三焦的作用，合三陰交、地機(jī)健牌利濕;大椎為諸陽之會，總督一身之陽，益氣補(bǔ)虛;命門滋陽補(bǔ)腎，諸穴合用健脾補(bǔ)腎、化痰利混以達(dá)減肥健身之目的。

2美容灸

面部皮膚皺紋： 引起面部皺紋增多主要的原因，是多種慢 性疾病，內(nèi)分泌功能障礙及皮膚血液循環(huán)障礙有關(guān)。皮膚張力彈性纖維減少，皮脂腺減弱，皮下脂肪減少，局部組織缺氧均能產(chǎn)生加重皺紋。

中醫(yī)認(rèn)為，皺紋發(fā)生是與稟賦不足，脾胃虛弱，勞神過度導(dǎo)致的營養(yǎng)不足，精血衰少，皮膚失于濡養(yǎng)，促使平表而產(chǎn)生皺紋。

艾灸取穴：百會、陽白、印堂、下關(guān)、扶突、 膈俞、腎俞、神闕、阿是穴。

灸法：艾灸儀灸：每次選5-6穴，各灸25-35分鐘， 每日1次。10次1個療程。

方義：阿是穴及鄰近穴位可疏遠(yuǎn)局部經(jīng)絡(luò)氣血，除皺紋;百會益氣升陽;膈俞養(yǎng)血活血化疾;腎俞補(bǔ)益精化血;神闕補(bǔ)益脾胃，培元固本。

3美容灸

黃褐斑主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)，機(jī)體性激素和自 主神經(jīng)功能紊亂引起。其他如某些藥物和疾病，以及日曬等外界物理因素刺激、也可使本病發(fā)生或加重。

中醫(yī)認(rèn)為：腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀;脾氣不旺肝血不足不能潤澤顏面，以及虛火溫濁薰蒸顏面致生褐斑。

艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪，褐斑局部。

灸法：艾灸儀灸，在褐斑區(qū)灸20-30分鐘，以局部皮膚溫?zé)崾孢m，皮膚紅暈為度，隔日l次， 7次l療程。

方義：褐斑局部及臨近穴位有疏通氣血，活血化瘀及除斑作用;肝俞疏肝解郁，理氣化滯;脾俞、腎俞調(diào)補(bǔ)脾腎，清熱除濕;氣海益氣補(bǔ)腎，調(diào)理沖任;足三里健脾益氣生血;三陰交調(diào)補(bǔ)三陰經(jīng)，行氣活血;太溪滋腎清虛火調(diào)沖任。

如果能在三伏期間，用艾灸堅(jiān)持這樣做幾個療程，女性們可以很明顯地感覺到皮膚紅潤光潔，身體很舒服，精神也更加飽滿。這將是化學(xué)護(hù)膚品美容所達(dá)不到的效果。

結(jié)語：以上就是360常識網(wǎng)為您總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道三伏灸的好處了吧，知道美容用三伏灸的效果有多好了吧，上述這幾個方法大家不妨嘗試一下哦！