要說當(dāng)前關(guān)于健康最好的方式無疑就是能夠睡上一覺，在現(xiàn)在很多人是嚴(yán)重缺乏睡眠，并且，睡眠質(zhì)量是很差的，這樣的話對于健康來說，是非常有害的，充足的睡眠對于身體無疑是有很好的幫助。而能夠決定睡眠的好壞，很多時候，一個小小的枕頭也是能夠有影響的，而這樣的枕頭在平時很少有人關(guān)注，很多人以為枕頭僅僅是在睡覺的時候一個道具而已，其實不然，一個好的枕頭在生活中對于健康的實在是太重要了。下面就簡單的說說在平時的生活中，要是在枕頭里加入一點東西，對于睡眠那是非常有好處的。

一、茶葉枕頭最健康

1、茶葉枕頭自古就有

關(guān)于茶葉枕頭在古代就有詳實的記載，在古代的醫(yī)學(xué)家看來，用天然植物當(dāng)作枕芯來包裝枕頭是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于一般常見的木質(zhì)枕頭的，孫思邈在《千金要方》中說道：“采好茶置于內(nèi)囊枕之可治頭項之疾”可見古人對于茶葉枕頭就很是喜歡。

而在《本草綱目》中說道：“茶甘無毒，作枕可明目，可治風(fēng)痛之癥”可見一代宗師李時珍對于茶葉枕頭的喜愛。

可以想象出古人養(yǎng)生的方式比之現(xiàn)在人是有太多太多了，茶葉枕頭只是其中的一種而已。

2、茶葉枕頭很時尚

在枕頭里加入茶葉是一件很常見的事情，對于茶葉枕頭也是很多國人比較喜歡的。可以說國人對于茶葉的喜愛是其它國家的人無法比擬的，喝茶是國人最喜歡也最樂意去做的事情。

而對于泡開的茶葉如何進(jìn)行處理成了很多人想要解決的問題，很多時候，大家會把茶葉直接倒進(jìn)垃圾筐，隨著其它垃圾物一起進(jìn)入到垃圾場。

但是，對于有心人來說，那些泡過的茶葉其實是可以進(jìn)行二次利用的，把這些茶葉曬干，裝進(jìn)枕頭里，是一些家庭最常見的二次利用方式，還別說，這樣的茶葉枕頭，對于睡眠是非常有幫助的。

3、茶葉枕頭有助于健康

關(guān)于茶葉的功效，很多人都是知道的，多喝茶水對于身體是能夠很好的進(jìn)行新陳代謝，同時，對于生活中的病菌，在喝茶水的時候，也是能夠殺滅的，對于清熱去火在喝茶水的時候，也是能夠達(dá)到很好的效果，而對于那些工作疲勞的人來說，喝上一杯濃茶是能夠提高精神的。

而當(dāng)把這些茶葉曬干之后，放進(jìn)枕頭里的時候，對于睡眠那是非常有幫助的，最明顯的就是和茶水一樣，枕著茶葉枕頭睡覺能夠很好的調(diào)節(jié)身體;對于身體細(xì)菌的殺害也是有幫助的;而在夏天的時候，天氣炎熱潮濕，在枕著茶葉枕頭的時候，是有吸濕的作用，并且對于生活中的臭味也是能夠消解的。

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，在茶葉中的那種茶香不會隨著茶水的浸泡而消失，即使那些泡過的茶渣也是有芳香的，這樣的芳香對于健康是非常有幫助的，能夠起到安神的作用，因此，對于很多工作疲勞的朋友來說，是可以把枕頭換做茶葉枕頭的。

作為身體中最為重要的部位，如何保護(hù)頭部是很多人一直是很多人關(guān)注的話題，而茶葉枕頭是能夠很好的把頭部這個指揮器進(jìn)行保護(hù)的，因為茶葉中的那股芳香之氣是有擴(kuò)張血管的作用，對于頭腦氣血的補(bǔ)充、調(diào)節(jié)是很有幫助的。

因此，在平時的時候，對于喝完的茶葉是可以把它當(dāng)作枕頭的填充劑，用茶葉枕頭來代替其它的枕頭對于身體來說，是非常好的。

二、蕎麥枕頭最治偏頭痛

1、老年人最喜歡蕎麥枕頭

要說八十年代的人對于枕頭的印象，無疑就是那種包著谷糠、蕎麥皮的枕頭了，可以說，在七十年代、八十年代家家戶戶都是這種枕頭，還別說，這樣的枕頭對于偏頭痛是特別有幫助的。

用蕎麥皮做出來的枕頭，在國內(nèi)還是有很多受眾的，特別是對于很多喜歡懷舊的老人，更是喜歡這樣的蕎麥枕頭來睡覺。

2、蕎麥枕頭促進(jìn)血液流動

為什么老年人喜歡這種蕎麥枕頭呢？一方面是懷舊的原因，另外一方面就是在睡覺的時候枕著蕎麥枕頭是能夠很好的保護(hù)頭腦。

通常情況下，在睡覺時候身體還是會進(jìn)行新陳代謝，這樣的新陳代謝對于身體是有很好的調(diào)節(jié)作用，對于腦部來說，這個時候仍然在工作著，出現(xiàn)流汗是很常見的事情，而在枕著這樣的蕎麥枕頭的時候，是能夠很好的吸汗。

在蕎麥枕頭中蕎麥的殼與殼之間是能夠進(jìn)行透氣通風(fēng)的，這樣的透氣通風(fēng)，對于睡眠時候產(chǎn)生的汗液是能夠很好的排出，讓身體達(dá)到一種舒適、清爽的狀態(tài)。

而當(dāng)枕著這樣的枕頭睡覺的時候，是能夠很好的保證頭部與頸部的血液流動通暢，這樣的話是能夠讓身體肌肉放松開來，對于身體的調(diào)節(jié)是有好處的。

3、蕎麥能夠保護(hù)頭腦

當(dāng)枕著蕎麥枕頭的時候，蕎麥中的蕓香苷甙并沒有隨著蕎麥果實的離開而減少，這樣的話就保證了蕎麥當(dāng)作填充物進(jìn)入枕頭的時候，能夠很好的提供維生素的活性，對于身體的血管來說是能夠很好的進(jìn)行血液流動。

同時對于老年偏頭痛在枕著蕎麥枕頭的時候，是能夠很好的預(yù)防;對于身體的疲勞，在枕著蕎麥枕頭的時候，也是能夠很好的消解。

可以說，小小蕎麥并沒有看上去那么簡單，很多時候是可以當(dāng)作疾病的必殺技，這樣的話是能夠很好的保證身體的健康，因此，在平時的時候，也是可以多枕一下蕎麥做成的枕頭。

三、陳皮枕頭能夠預(yù)防腦部疾病

1、電子產(chǎn)品傷害健康

在現(xiàn)在很多人不僅因為睡眠質(zhì)量差，同時隨著電子產(chǎn)品的普及，很多人喜歡在睡前玩手機(jī)之類的電子產(chǎn)品，這樣的話，會讓電子產(chǎn)品對皮膚造成傷害，同時，電子產(chǎn)品的電磁波對于腦部是有很大的影響，可以說，現(xiàn)在的很多年輕人，每天醒來的時候都是會有頭腦疼痛的情況，這樣的話對于健康來說，是非常不利的。

2、陳皮枕頭預(yù)防腦部疾病

生活中關(guān)于陳皮的使用，很多時候，是會把陳皮當(dāng)作一味藥，對于很多脾胃失調(diào)的人來說，是可以在中藥中加入陳皮的;當(dāng)然，對于有些人來說，是喜歡用陳皮來泡茶的，這是因為陳皮味苦，喝一些陳皮水對于健脾是有很好的幫助。

而當(dāng)把陳皮當(dāng)作填充物放進(jìn)枕頭的時候，是可以很好的預(yù)防腦部疾病的，對于哮喘是能夠很好進(jìn)行預(yù)防，同時長時間的枕著陳皮枕頭的話，是能夠很好的排出身體中積氣。

特別是當(dāng)枕著陳皮的時候，陳皮揮發(fā)出來的氣味，對于頭腦是有很好的保護(hù)作用。可以說，這樣的保護(hù)是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于用藥物對身體進(jìn)行的治療。

當(dāng)長時間的枕著陳皮枕頭，陳皮中的苦味對于清心明目也是有幫助的。因此，在生活中，在枕頭里裝上一些陳皮還是有好處的。

結(jié)語：通過上面介紹的三種有助于身體的枕頭，相信大家對于生活中的枕頭有了很多了解了，枕頭看起來是一件很是平常的物件，但是，當(dāng)使用正確的話，對于健康來說無疑是非常有幫助的，不論是茶葉枕頭、蕎麥枕頭還是陳皮枕頭，對于健康都是很有用的，并且這樣的健康是潛移默化，比之藥物預(yù)防疾病要安全的多，希望上面的文字對大家有所幫助，也希望，大家在生活中，多多儲備幾個這樣的枕頭。