我們常說腳是人體的“第二心臟”、人體健康的晴雨表，因為腳部含有很多神經末梢以及穴位，不僅直接與大腦相連，不同的部位還對應著不同的臟腑。手指與腳相對，其與五臟的關系同樣密切，五指、五趾、五行、五臟，以五作為分類，所以五個手指頭與五臟有著天然的聯系。那么，手指、五臟、人體的健康又有哪些聯系？一起來看下！

手指與五臟的關系

在我們的手上，一共有78個反射區，分別對應著人體的五臟六腑、器官組織，除了心、肝、脾、肺、腎、胃、大腸、小腸、膀胱、心包絡、男性前列腺等，還有很多治療疾病的敏感點，如失眠、多夢、頭痛、高血壓、膽囊炎等。中醫認為，經常拍手、鼓掌可以神清氣爽，這是因為拍手可以震蕩氣脈，帶動十二經脈和奇經八脈的循環，從而達到排毒的目的。所以說人體的雙手之中充滿奧秘，即使我們天天面對雙手，運用雙手，但我們仍不夠了解它，科學掌握手指與五臟的關系，有效按摩，可達到有病治病、沒病養生的目的。手指與五臟的具體關系如下：

大拇指

大拇指對應五臟之脾、六腑之胃，是脾經胃經的反射區，所以脾胃不好的人可以經常按摩雙手的大拇指。《素問·靈蘭秘典論》提到：脾胃者，倉廩之官，五味出焉。脾胃為后天之本，氣血生化之源，其中脾主運化、主統血、主肉，胃為水谷之海，主受納、腐熟水谷。脾胃同為后天之本，胃主受納、腐熟水谷，脾主運化，前者的功能為后者的功能提高良好的物質基礎。常按大拇指有助于護養脾胃經。

食指

食指對應五臟之肝和六腑之膽，是肝經和膽經的反射區，對于很多肝火旺盛、肝血不足、膽汁分泌不足、經常忘事、肥胖的患者可以多按摩揉捏食指，以養肝經、膽經。

中指對應十二官的心包絡、六腑之小腸，是心包經和小腸經的反射區，心包絡是心臟的外膜，附有經絡、經脈，關乎中樞神經，是機體通行氣血的道路。小腸關乎人體的消化吸收、泌別清濁、人體代謝好不好，小腸經發揮著很重要的作用。對于消化吸收不好、氣血不足的朋友來說，可以按摩揉捏中指，從而養護心包絡和小腸經，使小腸能夠更好的吸收營養，小腸經的氣血更為充足，才能有能力加強全身的氣血工業，強化與心經的溝通聯系，促進新陳代謝和身體健康。

無名指

無名指對應五臟之肺和六腑之大腸，是肺經和大腸經的反射區，肺者，相傅之官，治節出焉，能朝百脈，主皮毛，對于呼吸道不好、氣血不足、皮膚不好的朋友可以多按摩揉捏無名指。還有很多老人會在凌晨3、4點鐘醒來，很可能是因為體內氣血不足，肺在分配氣血時力不從心，所以這些老年人一定要記得補氣血。大腸，傳導之官，變化出焉，大腸掌管人體的排泄，對于便秘、便溏者可多多按摩無名指，對促進排便有相當好的作用。

小指

小指對應五臟之心、五臟之腎和六腑之膀胱，是心經、腎經和膀胱經的反射區。心者，君主之官，神明出焉，心如同一個國家的君主，主十二官之安，為五臟六腑之大主，為陽中之陽臟，心主血脈，心藏神，心主神明，其華在面，開竅于舌。腎者，作強之官，伎巧出焉，藏精，主水、主骨、主納氣、生髓、主閉藏，主命火，其華在發。膀胱，膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣，主人體津液貯存及氣化外排。對于心臟、腎、膀胱不好者可常按摸小指，比如舌頭發紅，嘴巴發苦，心火旺盛者;頭暈、耳鳴、腰其酸軟等腎虛者;尿頻、尿急、尿失禁、膀胱不司者都可以按摩小指。

經常鼓掌，喝彩同時亦助健康

生活中，鼓掌是一種慶祝、喝彩、鼓勵的方式，在中醫中，鼓掌則是刺激穴位、益于健康的好方法。對于心臟功能欠佳者、心律不齊者，長期鼓掌拍手則能達到很好的改善效果;對于便秘的朋友，經常拍手亦可改善便秘;對于感冒鼻塞的朋友來說，拍手還可以促進血液循環，使身體流汗，加快感冒病愈。此外，拍手還有助于維持血壓的穩定，對于高血壓患者，經常拍手可以降低血壓，對于低血壓患者，經常拍手則可使血壓上升。除了手指上布滿反射區，在我們的手掌上亦布滿了反射區，經常鼓掌可以震蕩并刺激中鼠神經，從而對機體的各種生命活動作出調節。

結語：手掌之中有奧秘，手指之上有神穴。人的十指不僅對應人體的五臟六腑，是十二經的反射區，其還關乎人體的健康。經常按摩手指、拍打手掌雖然簡單，但其對祛病健身、延年益壽具有極佳的效果。