廣告都有說(shuō)：排出毒素，一身輕松。現(xiàn)代人養(yǎng)生經(jīng)常都會(huì)說(shuō)到排毒這一個(gè)說(shuō)法。其實(shí)我們經(jīng)常說(shuō)的這個(gè)排毒，指的是機(jī)體代謝產(chǎn)生的一些廢物，如果沒(méi)能排除體內(nèi)，會(huì)影響到我們的身體健康，因此才需要進(jìn)行排毒的。當(dāng)我們的身體需要排毒的時(shí)候，它會(huì)發(fā)出一些信號(hào)提醒我們，都有哪些呢？下面咱們一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧！

在生活中，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)以下九個(gè)癥狀的時(shí)候就需要排毒了。

1、便秘

如果你排便間隔時(shí)間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類(lèi)型。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。

如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。長(zhǎng)期便秘，糞便不能及時(shí)排出，會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

2、肥胖

如果您的體重超過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)體重的百分之二十，那么就是屬于肥胖的范圍了。肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的疾病，如果長(zhǎng)期吃那些高脂、高熱量食品，我們體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成導(dǎo)致機(jī)體失衡，從而導(dǎo)致發(fā)胖。肥胖者除體弱無(wú)力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外，很多人還會(huì)有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常問(wèn)題。

3、黃褐斑

內(nèi)分泌發(fā)生變化、長(zhǎng)期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。每個(gè)人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什么時(shí)候開(kāi)始，你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

4、痤瘡

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，隨著血液循環(huán)危及全身;而當(dāng)排出受阻時(shí)，又會(huì)通過(guò)皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現(xiàn)痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內(nèi)的 “環(huán)保”。

5、口臭

口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過(guò)度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。

6、皮膚瘙癢

我們?nèi)梭w的皮膚是最大的一個(gè)排毒器官，皮膚上的汗腺以及皮脂腺可以通過(guò)排汗等方式來(lái)排出其他器官?zèng)]有辦法解決的毒素。外界的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等都會(huì)引起皮膚排毒功能的減弱，從而出現(xiàn)瘙癢的皮膚問(wèn)題。

7、十二指腸潰瘍

憂(yōu)思郁怒、肝郁氣滯的內(nèi)生之毒，飲食不節(jié)，過(guò)饑過(guò)飽，過(guò)食辛辣等物，嗜煙酒帶來(lái)的外來(lái)之毒都可引起十二指腸潰瘍。

8、腸道易激綜合癥

指腸道對(duì)刺激有過(guò)度的反應(yīng)或有反常現(xiàn)象出現(xiàn)，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內(nèi)。主要特征是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。

9、濕疹

多是由消化系統(tǒng)疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是環(huán)境中的各種物理、化學(xué)物質(zhì)刺激所引起的皮膚炎癥性反應(yīng)性疾病，它也是新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生過(guò)多的廢物不能及時(shí)排出體內(nèi)造成的。

結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是關(guān)于人體發(fā)出的需要排毒的信號(hào)的相關(guān)介紹。我們每天都會(huì)呼吸，進(jìn)食，這些都會(huì)使得我們體內(nèi)毒素堆積，因此當(dāng)我們的身體出現(xiàn)一些需要排毒的信號(hào)的時(shí)候，大家一定要重視，千萬(wàn)不要大意，否則可能影響到我們的身心健康！