很多人對于心身疾病不太了解。但是隨著現(xiàn)代社會各種各樣的壓力，越來越多的人得了這種病。那么到底什么是心身疾病呢？其實這是一種心理引起身體變化的疾病。那么得了心身疾病怎么治療好呢？

心身疾病

這是一組發(fā)生發(fā)展與心理社會因素密切相關，但以軀體癥狀表現(xiàn)為主的疾病，主要特點包括：

①心理社會因素在疾病的發(fā)生與發(fā)展過程中起重要作用;

②表現(xiàn)為軀體癥狀，有器質(zhì)性病理改變或已知的病理生理過程;

③不屬于軀體形式障礙。心身疾病的流行病學目前尚缺乏大樣本的流調(diào)資料。

國內(nèi)資料顯示，在綜合性醫(yī)院的初診病人中，有近1/3的患者所患的是與心理因素密切相關的軀體疾病。非精神科醫(yī)生很少關注這些患者的心理因素，也很少把這些他們認為是內(nèi)科的疾病而看成與精神科相關，因此患者往往接受的是軀體治療，心理社會因素方面很少得到關注。

常見的幾種心身疾病

進食障礙

1、神經(jīng)性厭食：其核心癥狀是對“肥胖”的恐懼和對形體的過分關注，拒絕保持與年齡、身高相稱的最低正常體重。

2、神經(jīng)性貪食癥：患者反復出現(xiàn)發(fā)作性大量進食，吃到難以忍受的腹脹為止，有不能控制的飲食感覺，患者往往過分關注自己的體重和體型，存在擔心發(fā)胖的恐懼心理，在發(fā)作期間，為避免體重增加常反復采用不適當?shù)拇鷥斝詾榘ǎ晕艺T發(fā)嘔吐、藥物濫用、間歇進食等;

3、神經(jīng)性嘔吐：進食后出現(xiàn)自發(fā)地或故意誘發(fā)地反復嘔吐，不影響下次進食的食欲，常與心理社會因素相關，如心情不愉快等。

睡眠障礙

1、失眠癥：入睡困難、睡眠不深、易驚醒、自覺多夢、早醒、醒后不易入睡、醒后感到疲乏或缺乏清醒感、白天思睡。患者常對失眠感到焦慮和恐懼，嚴重的還可影響其精神效率或社會功能。

2、醒覺不合綜合癥：由于生活節(jié)律的改變，引起白天醒覺不完全，可表現(xiàn)為記憶差、疏懶、不能很好地進行學習，在老年中因影響認知功能而被誤認為是癡呆等。

3、嗜睡癥：過度的白天或夜間的睡眠，并非由于睡眠不足或存在發(fā)作性睡并登其他神經(jīng)精神疾病所致，而是常常與心理因素相關。患者每天出現(xiàn)睡眠時間過多或睡眠發(fā)作持續(xù)一個月以上。

4、睡眠-覺醒節(jié)律障礙：睡眠-覺醒節(jié)律紊亂、反常，有的睡眠時相延遲，比如患者常在凌晨入睡，下午醒來;有的睡眠時間變化不定，總睡眠時間也隨入睡時間的變化而長短不一;有時可連續(xù)2-3天不入睡，有時整個睡眠提前;過于早睡和過于早醒，病人多伴有憂慮或恐懼心理，并引起精神活動效率下降，妨礙社會功能。

5、睡行癥：患者在入睡后不久，突然從床上起來四處走動，常雙目向前凝視，一般不說話，詢問也不回答，患者可有一些復雜行為，但難于喚醒，常持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)十分鐘，然后可回床上繼續(xù)睡覺，醒后毫無記憶。多發(fā)生于入睡后不久。

心身疾病怎么治療

1、西醫(yī)治療

除了對各種具體患病器官的對癥治療外，大部分心身疾病患者是適用抗焦慮及抗抑郁藥物治療的，以控制患者的不良情緒為主要目的。

目前臨床上被廣泛應用的抗焦慮藥物有：丁螺環(huán)酮、苯二氮窧類，抗抑郁藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、米氮平等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的患者，可服用谷維素以調(diào)節(jié)腦功能。

對于難治的病例也可以在抗抑郁藥的基礎上，合用小劑量抗精神病藥，無利培酮、奧氮平或喹硫平。

2、中醫(yī)治療

由于中醫(yī)強調(diào)整體觀念，對心身疾病特別適用。臨床資料表明，小柴胡湯、龍骨牡蠣湯、半夏厚補湯、承氣湯、甘麥大棗湯、逍遙散、建寧湯等常用方劑，對精神因素引起的軀體病理反應者有良好效果。

為了能使用得當，必須根據(jù)中醫(yī)辨證施治的原則，有針對性地使用。針灸對消除癥狀可取得立竿見影的療效，但應循證取穴，配合電刺激以增強效果。

3、其他治療

此外，還有松弛訓練以及理療、水療、體療、氣功、太極拳、催眠和暗示治療、道家認知治療等，對心身疾病均有一定療效。

心身疾病的治療原則

(1)治療軀體疾病

采用針對性藥物、中醫(yī)療法、心理學技術、恰當?shù)淖o理，治療軀體疾病，保護脆弱的臟器，預防并發(fā)癥。

(2)重建合理認知

面對同樣的應激刺激和軀體疾病，不同的認知結構往往產(chǎn)生不同的反應。醫(yī)護工作者要善于在理解、接納、信任的基礎上，應用面質(zhì)、解釋、辯論等方法改變其不合理信念、態(tài)度，重新對應激源進行合理評價，應用更積極的認知方式予以應對。

(3)建立成熟的心理防御方式

有的人之所以會產(chǎn)生這種心理以及軀體功能受損的癥狀，很大的程度上是因為原有的心理防御方式失效或者不恰當。醫(yī)護人員應該敏銳的掌握病人的心理防御方式，給予正確的指導，重建升華、幽默、韜晦、利他、壓制等成熟策略。

(4)調(diào)動一切可利用的社會支持系統(tǒng)

醫(yī)護人員不僅要在言語、肢體語言等方面體現(xiàn)共情、責任心，以使患者把深埋心中的郁悶傾吐出來，緩解應激性壓力，還要訓練自己根據(jù)病人的智力水平、認知結構、期望、人格特征和疾病特點進行有效表達和溝通的能力。

結語：對于心身疾病，我們千萬不能忽視。因為一旦心理出現(xiàn)了異常，就會導致身體出現(xiàn)各種各樣的連鎖反應。所以在日常生活中，我們應該保持積極陽光的心態(tài)，這樣才能讓自己的身體更加健康快樂！