目錄

第一章：心理測驗(yàn) 你受人歡迎還是受人討厭

第二章：職場人際關(guān)系的重要性必須要重視

第三章：如何處理好人際關(guān)系

又是一年畢業(yè)季，眾同學(xué)踏出校園，大多數(shù)都將華麗麗的轉(zhuǎn)身為職場新人，那么你會處理同事之間的人際關(guān)系嗎？職場法則有哪些？職場潛規(guī)則你懂得嗎？如何處理人際關(guān)系呢？跟隨小編從一道心理測試開始了解職場人際關(guān)系吧。

心理測驗(yàn) 你受人歡迎還是受人討厭

你在生活中，是受人歡迎呢，還是受人討厭呢？今天我們就來做一道心理測試題，看看你有多受人討厭，一起來看看。

測試開始：初入職場，我們最擔(dān)心的就是自己是不是那個(gè)辦公室里惹人討厭的家伙，快做一下這個(gè)測試吧，讓我為你們一一剖析，希望能對你有些幫助。

當(dāng)你和情人在為一件小事兒吵架時(shí)，對方突然打了你一巴掌，你的下一個(gè)動(dòng)作會是什么？

A、破口大罵

B、呆住，反問他為什么

C、歇斯底里地亂捶他

D、回打他一巴掌

E、氣哭又逃跑

測試結(jié)果：

A、破口大罵型

“過街老鼠人人喊打型”，你的討厭指數(shù)99%。在這個(gè)世界上只有一個(gè)人喜歡你，而那個(gè)人就是你自己。你的脾氣太過火暴了，快收斂一下吧。

B、呆住，反問他為什么型

“人見人愛的小甜甜”，你的討厭指數(shù)20%。很多人都喜歡你可愛乖巧的性格，說到底，你一點(diǎn)都不討人厭。

C、歇斯底里地亂捶他型

“天上掉下來的禮物型”，你的討厭指數(shù)80%。當(dāng)別人收到你這個(gè)“禮物”的同時(shí)，周圍同事還要小心被砸到頭哦。

D、回打他一巴掌型

“八字對沖討厭型”，你的討厭指數(shù)40%。其實(shí)這真的不能怪你，如果你和別人發(fā)生沖突應(yīng)該是一個(gè)非戰(zhàn)之罪，而是對方因?yàn)榘俗指銓_才會討厭你。

E、氣哭又逃跑型

“初一十五遭人怨型”，你的討厭指數(shù)55%。你的使人討厭的惡行大約一個(gè)月發(fā)作兩次，還在大家可以忍受你這個(gè)討厭鬼的范圍之內(nèi)哦。

職場人際關(guān)系的重要性必須要重視

一旦步入社會，人際關(guān)系也會變得復(fù)雜，但是人際關(guān)系卻對你的事業(yè)和人生有著重要的作用。在人與人交往的過程中會形成人際關(guān)系，因此我們必須要重視人際關(guān)系的重要性。擁有良好的人際關(guān)系，對你的心理健康和人生發(fā)展都有很大的幫助。

人際關(guān)系對人的心理衛(wèi)生保健有著很重要的作用，良好的人際關(guān)系可以幫助緩解內(nèi)心的壓力，不好的人際關(guān)系會使人產(chǎn)生心理障礙。人之所以會是人，就因?yàn)槿司哂猩鐣?，生活在社會中要求人與人之間要進(jìn)行交往。缺乏良好的人際關(guān)系將對心理健康產(chǎn)生不好的影響。

有良好人際關(guān)系的人，擁有眾多朋友的關(guān)心幫助，心理的壓力會減輕很多，有時(shí)候一些心理障礙也會自然化解，有利心理健康。不良的人際關(guān)系會使人缺乏朋友，有時(shí)候有心事也沒法吐，會導(dǎo)致心理疾病。

人際關(guān)系和心理健康之間的作用是相輔相成的，兩者之間相互影響。在日常的生活、工作、學(xué)習(xí)中應(yīng)該主動(dòng)地去培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，這樣有助自身的心理健康發(fā)展，能使身心都健康。良好的人際關(guān)系會不斷地進(jìn)行良性循環(huán)。

一個(gè)人的人際關(guān)系好壞能夠衡量一個(gè)人的身心健康。有良好的人際關(guān)系對我們的幫助非常大，因此人際關(guān)系的重要性應(yīng)該受到每個(gè)人的重視。

對于已經(jīng)走上了職場的人來說，人際關(guān)系就是一項(xiàng)最重要的資源。要學(xué)會鞏固好自己的人際關(guān)系圈，才可以擴(kuò)大自己的信息來源，在職場中站穩(wěn)腳跟。職場人際關(guān)系是非常重要的，因此我們必須要學(xué)習(xí)一些維護(hù)人際關(guān)系的方法。

1、站在對方立場設(shè)想，將心比心，并且用溫暖、尊重、了解的方式去溝通。

2、了解溝通的障礙并且盡可能去突破。

3、得有與人溝通的意愿，以一顆開放的心靈傾聽，千萬不要立即下價(jià)值判斷，而最好以對方的立場和觀點(diǎn)去設(shè)想。

4、當(dāng)一位好聽眾，用我們的心靈去聽聽對方的想法與感受，而不只是字面上的意思。然后要坦誠地告訴對方，我們聽到了什么？有什么樣的感受和想法？

5、善解人意，我們不一定要贊同他人與我們不同的意見，但是如果我們能了解他人，我們自己也會快樂無比。

6、加強(qiáng)對自己的了解，知道自己會說出什么樣的話，也是能與他人維系良好人際關(guān)系的技巧之一。

7、要善于處理自己的情緒，不要讓不好的情緒影響了與周圍的人的關(guān)系。批評、責(zé)備、抱怨、攻擊、說教這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。

8、坦白地講出你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望。

如果對人際關(guān)系還不知如何用心維護(hù)，就會錯(cuò)失很多機(jī)會，要處理好職場人際關(guān)系，以上的這些方法你不得不學(xué)喔。

如何處理好人際關(guān)系

人際關(guān)系就好比一張網(wǎng)，一張能網(wǎng)住你事業(yè)線的網(wǎng)，也是一張能網(wǎng)住你人生成敗的網(wǎng)。如何處理好人際關(guān)系是人的一生之中最需要學(xué)習(xí)的一門課程。那么你該如何與同事之間處理好人際關(guān)系呢？

一、真心誠意與人相待，給同事釋放更多的善意，與人友好相處，用你心換取他之心，相互關(guān)心，相互體貼，為集體(公司)把本單位的事情辦好。

二、相互之間精誠團(tuán)結(jié)，精誠合作，積極主動(dòng)配合齊心協(xié)力完成本單位的各項(xiàng)工作，同事之間如果出了差錯(cuò)，要及時(shí)給同事有效的補(bǔ)救措施，不看人家笑話。

對新同事要積極主動(dòng)耐心細(xì)致幫助和教導(dǎo)別人，用熱心來幫助，用真誠來幫助，不要歧視新同事，要以集體利益(公司利益)為重，正確處理集體利益與個(gè)人政績之間的關(guān)系。

三、虛心向別人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)別人的長處，補(bǔ)己之短，共同學(xué)習(xí)，相互探討，認(rèn)真研究，處長補(bǔ)短，共同成長。

人的能力，水平，氣質(zhì)，修養(yǎng)等方面都存在著一定的差異，但都是處于同一起跑線上的競爭者。要求同存異，看看別人的長處，想想自己的不足。

不但提高自己在競爭中的技能和知識，切記嫉賢妒能，排齊別人，有話當(dāng)面說，不要背后說人，做有損于同事關(guān)系的事。

肢體語言與人際關(guān)系的營造有著密切的關(guān)系。人的一些基本的動(dòng)作也許就能決定你在別人心目中的印象和溝通能力。微微健康網(wǎng)小編教你一些能夠幫助你改善人際關(guān)系的小動(dòng)作吧。

1、箭式動(dòng)作：一個(gè)指向性動(dòng)作，手指指向前方。

這一動(dòng)作表示目的、方向：一個(gè)人指著面前的某樣?xùn)|西或某個(gè)人，同時(shí)向他(它)走去。這個(gè)動(dòng)作能夠表現(xiàn)請求、權(quán)力、指責(zé)和力的協(xié)調(diào)關(guān)系，也可以表現(xiàn)“決定”等概念。如果你在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)“走樣”了，則說明你極度靦腆、缺少自信。

2、杯式動(dòng)作：雙臂張開。

這個(gè)動(dòng)作象征著迎接向我們走來的人，或接受一種情感。它可以表現(xiàn)出你在日常生活中不易表露的易感性和心領(lǐng)神會的表情，也可以看出你在接受或給予上的障礙。

3、按式動(dòng)作：雙臂伸直做出劃分界線的動(dòng)作。

你要學(xué)會說“不”，學(xué)會如何保持自尊和贏得別人的尊重。這個(gè)姿勢重復(fù)多次，就能幫助你達(dá)到這樣的效果，并讓你擺脫依賴性和被他人融合的挫敗感，實(shí)現(xiàn)真正的人際交往。

4、聽式動(dòng)作：雙臂交叉站立不動(dòng)，或雙手背后，也可以一只手放在嘴上、另一只手放在胸前。

這個(gè)動(dòng)作表示觀察、專注、思考、詫異。當(dāng)你在表演這個(gè)動(dòng)作時(shí)，一定要意識到超越偏見的重要性。你也可以表現(xiàn)出一種中立的眼神。

練習(xí)一些基本的幫助人際關(guān)系營造的小動(dòng)作，處理好與同事之間的關(guān)系，對你的事業(yè)和人生都有很好的幫助。學(xué)會如何處理人際關(guān)系，是人生中必不可卻的能力喔。

結(jié)語：對于剛剛步入社會的職場新人們來說，如何處理人際關(guān)系和你的專業(yè)技能能力同樣重要，正確的處理人際關(guān)系與溝通將會讓你有一個(gè)愉快的工作心情。