你是否注意過身邊有些人總有咬手指、咬指甲、咬筆的習(xí)慣？或許當(dāng)我們告訴他，他都不曾發(fā)現(xiàn)，可看著自己光禿禿的手指，也很是無奈！

那今天就讓我們來看看咬手指背后的秘密！

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：那些咬手指“愛好者”常常在精神集中或緊張的時候就會控制不住自己的手。而且咬的同時能獲得快感——硬皮和指甲在牙齒的咬合下發(fā)生彈蹦的效果，牙齒咬碎硬皮和指甲時的相互碰撞都能帶來快感。

這種每天都要做幾十遍，而且從小就伴隨我們的習(xí)慣要想在短時間內(nèi)改掉可以說比戒煙還難。

那我們追本溯源，來看看我們從什么時候喜歡上我們手指的。

一、從人格發(fā)展來看我們什么時候開始和手指“接觸”

嬰兒出生后第一年稱為“口腔期”，是人格發(fā)展的第一個基礎(chǔ)階段。他們強(qiáng)烈需要一種安全感，吸吮需求很強(qiáng)烈，尤其在就寢時間更為明顯。哺乳或吃奶瓶能滿足孩子多方面的需要。哺乳不僅給孩子以營養(yǎng)，而且暖暖的乳汁，母親溫暖可以給孩子心理上的慰籍。這是孩子認(rèn)識世界的一種獨(dú)特方式，不能強(qiáng)制剝奪，也不要大驚小怪。因此寶寶常會用嘴來吃手、啃玩具、咬衣角。從一開始吸吮整個手，到靈巧地吸吮某個手指，這說明：孩子大腦支配自己行動的能力有了很大的提高，從而能夠促進(jìn)大腦、手和眼的協(xié)調(diào)能力。

二、吸吮手指可以減輕內(nèi)心的焦慮和不安全感

嬰兒時期的寶寶，往往對這個世界既好奇又驚恐，在孩子感到壓力和緊張，牙齒不舒服，想感受一下吸吮手指滋味的情況下，都會吮吸手指。

如果出現(xiàn)一些突發(fā)事件，如摔倒，受驚嚇。很容易使孩子從此產(chǎn)生不安全感以及情緒焦慮等現(xiàn)象，所以我們從小就掌握了抵御恐懼和焦慮的“良方”，但這種習(xí)慣，應(yīng)該隨著我們的成長慢慢“升級”，到了成年，我們慢慢不太會用吮吸手指或者咬手指的方式去減輕內(nèi)心的焦慮和不安全感，至于那些還在用“老方法”的人群，是在嬰兒期沒有被足夠的滿足，如：媽媽喂奶方式不當(dāng)，看護(hù)人的強(qiáng)制制止等。這些都會導(dǎo)致這個咬手指或吮吸手指的習(xí)慣伴隨我們。

三、從現(xiàn)實(shí)生活告訴我們，成年人吮吸手指也是正常行為

美國不少政治人物包括總統(tǒng)布什，在重要場合被注意到有吮拇指的表現(xiàn)，而這一做法還被美國學(xué)術(shù)界作為一種成人減壓的方法推薦給政界。

其實(shí)，吮手指可以說是人出生后的第一個自助行為。嬰兒的這個時期還完全沒有自我的界限，自身和外界不和諧的東西會讓嬰兒十分困惑不安，而吮手指的功能是如此強(qiáng)大，讓嬰兒感受到寧靜，極大地增強(qiáng)了他們的適應(yīng)力。

隨著長大，孩子的現(xiàn)實(shí)性越來越強(qiáng)，逐漸學(xué)會了很多處理沖突的方法，也就自覺地或在成人的引導(dǎo)下摒棄了吮手指的“幼稚”做法。但那些被強(qiáng)制或者恐嚇下戒掉習(xí)慣的人群，在內(nèi)心很可能留下陰影，如果不找到很好的行為方式或思維模式去面對、處理自己焦慮，恐懼的情緒，這在以后面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)或重大抉擇的時候能產(chǎn)生巨大影響。不單對前面提到的政要人物重要，對提高現(xiàn)代人的生活質(zhì)量同樣重要。嬰兒可以通過吸吮一根手指把自己帶入寧靜之中，相比之下成年人卻很難，因為他們已經(jīng)不會吮手指了。這樣看來那些仍然會吮手指的成人遠(yuǎn)比“成熟”了的成人幸福得多，而屬于嬰孩的東西也不見得就是要不得的東西。

回到現(xiàn)實(shí)生活中，我們既然已經(jīng)“戒”了對手指的依賴，但必須找到讓內(nèi)心寧靜與幸福感的途徑。成年人還是應(yīng)該用成年人的方式，事實(shí)上，在生活中諸如琴棋書畫、各種體育運(yùn)動，以及冥想、催眠，甚至有些看似怪癖的行為，這些都能讓人進(jìn)入忘我的境界。

一部經(jīng)典電影《吮拇指的人》，每個人都有自己特別的喜好。男主人公賈斯丁喜歡吮吸他的大拇指，包括她父母在內(nèi)的所有人都認(rèn)為賈斯丁吮吸拇指是不正確的，甚至是可恥的。

電影一直圍繞解決吮吸拇指這個習(xí)慣展開。影片最后在飛機(jī)上，賈斯丁含著大拇指的形象重現(xiàn)。在試了各種方法后，他依然靠著拇指度日。所以，賈斯丁又含起了大拇指，誰能說這不好呢？！

我想，只要我們還正常，就會有“怪癖”。要靠自我的力量克服困難，那是突破自己獲得成長的唯一途徑。每個人都有的怪癖就像是一個瓶子，將我們與外界分開，外邊有著無限的可能。而透明的瓶壁提醒著我們的能力所受限的范圍，是一個保護(hù)裝置。如果靠外力打碎瓶子，我們就暴露在無限的可能中，這種可能蔓延到我們能力所能控制范圍以外。一旦那樣，我們對自己的生活就無法收場。所以如果你沒有能力突破這個瓶子，就暫時別打開它。它能保護(hù)你的安全，不受你自己的傷害。