我們的生活，我們身上所擁有的正負(fù)能量的比例完全是由我們看待事物的角度和心態(tài)，即所關(guān)注的焦點(diǎn)來決定的！當(dāng)我們能夠掌控好自己所關(guān)注的焦點(diǎn)時(shí)，我們就把握了生命的主動(dòng)權(quán)。

生活正能量 每個(gè)人都需要汲取

六個(gè)秘密教你如何擁有正能量

秘密一：鎖定好你的焦點(diǎn)

當(dāng)我們能夠掌控好自己所關(guān)注的焦點(diǎn)時(shí)，我們就把握了生命的主動(dòng)權(quán)。

能量法則最重要的原理就是：我們關(guān)注什么，我們自己就是什么，什么就會(huì)越多。如果我們向自己、向他人、向世界傳遞和發(fā)射了很多負(fù)面的能量，那這個(gè)負(fù)面能量首先會(huì)回饋給我們自己，我們生命中的負(fù)能量就會(huì)發(fā)生災(zāi)難性的增長。

如果我們能真誠地向自己、向他人、向世界傳遞和發(fā)射愛、感恩與欣賞的能量，那么首先被愛、感恩與欣賞的能量滋養(yǎng)的也是我們自己，我們的人生一定會(huì)越來越好。幸福、成功和喜悅將永遠(yuǎn)與我們相伴。

秘密二：分享帶來更多美好能量

在一生中，我們奉獻(xiàn)、給予的越多，我們幫助的人越多，我們的生命就越有價(jià)值，我們的正能量就會(huì)越強(qiáng)。

當(dāng)我們吝于付出，吝于給予時(shí)，也就是生命凋謝的開始。

秘密三：重視來自他人的能量

人的一生就是一個(gè)耗能過程，如不人為地加以控制，人的這一能量場就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以除了不斷給自己補(bǔ)充正能量情緒之外，從他人身上吸取正能量也是重要的補(bǔ)充方式。

每個(gè)人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣的人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。

但是悲觀、偏激、絕望的人剛好相反，像一個(gè)黑洞一樣不斷消解他們周圍人的正能量情緒。如果你身邊有太多這樣負(fù)能量的朋友，那就很難保持正能量的及時(shí)補(bǔ)充。

秘密四：對于負(fù)能量不要抵制，只能轉(zhuǎn)化

能量原理中一項(xiàng)很重要的法則就是：我們抵觸的東西，是我們害怕的東西，我們試圖消除的東西都一定會(huì)持續(xù)存在。

因?yàn)闊o論我們抵觸什么，我們害怕什么，我們恐懼什么，我們都是在給它關(guān)注，而給它們關(guān)注也就是意味著給它能量。所以，我們抵觸的東西往往會(huì)持續(xù)存在，并且它的能量會(huì)越來越強(qiáng)大。

秘密五：管理好語言、視聽與生活環(huán)境

我們的語言是一種頻度極高的能量。

當(dāng)我們在祝福別人的時(shí)候，實(shí)際上自己也在被祝福；當(dāng)我們在咒罵別人的時(shí)候，自己也在被咒罵；我們攻擊別人，其實(shí)等于是在自我攻擊，我們攻擊別人10000次，就相當(dāng)于自我攻擊10000次，因?yàn)槲覀兪亲钪矣谧约焊惺艿哪莻€(gè)人。

秘密六：愛與感恩創(chuàng)造世間最大的正能量

感恩穿越時(shí)空，改變我們的過去；感恩塑造喜悅，彰顯我們的現(xiàn)在；感恩夢想成真，創(chuàng)造我們的未來。懂得感恩的人，心中必有愛，有愛的人才會(huì)對生活充滿期待，有期待就會(huì)去追求幸福。在這個(gè)過程中我們就會(huì)不自覺地尋找并積極獲得正能量。

所謂“贈(zèng)人玫瑰手留余香”，這里的“余香”其實(shí)就是一種正能量的體現(xiàn)。

如何擁有正能量

在重重壓力之下，一點(diǎn)簡單的快樂就能帶給人們極大的滿足感。如果你想擁有正能量，就要努力做一個(gè)讓自己快樂也能傳播快樂的人。人的一生就是一個(gè)耗能過程，如不人為地加以控制，人的這一能量場就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以除了不斷給自己補(bǔ)充正能量情緒之外，從他人身上吸取正能量也是重要的補(bǔ)充方式。健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣的人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。

如何做一個(gè)擁有正能量的人？

一、不要和負(fù)能量的人交朋友

人的一生就是一個(gè)耗能過程，如不人為地加以控制，人的這一能量場就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以除了不斷給自己補(bǔ)充正能量情緒之外，從他人身上吸取正能量也是重要的補(bǔ)充方式。每個(gè)人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣的人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。但是悲觀、偏激、絕望的人剛好相反，像一個(gè)黑洞一樣不斷消解他們周圍人的正能量情緒。如果你身邊有太多這樣負(fù)能量的朋友，那就很難保持正能量的及時(shí)補(bǔ)充。

二、用身體改變頭腦

懷斯曼認(rèn)為每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。究竟什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力呢？下面幾種訓(xùn)練方法能讓你獲得產(chǎn)生正能量的行為。

三、做讓自己快樂的事

某心理學(xué)家從心理學(xué)角度闡釋了正能量的作用與價(jià)值。更為有趣的是，他提出了很有趣的擁有正能量的方法。首先，花點(diǎn)兒時(shí)間在紙上列出九項(xiàng)能讓你感覺良好的活動(dòng)。以下問題可以幫你找到這種活動(dòng)：如果你找到了那些讓你感覺良好的活動(dòng)，就再撕下一頁空白的格紙，在每個(gè)空格里填寫一項(xiàng)讓你感到快樂的活動(dòng)。然后，沿虛線將它撕成九份，把每一份都揉成一個(gè)紙球。最后，將所有這些紙球放在一個(gè)箱子或袋子里。每一周的開始，隨意抽取一個(gè)紙球，在未來七天中一定要完成紙上所寫的活動(dòng)，另外幾項(xiàng)活動(dòng)則是備選方案。