女人睡覺的時候身體千萬不能戴什么呢？很多人害怕乳房走樣，以致于睡覺的時候都穿著胸罩，那么，你知道睡覺穿戴胸罩有什么壞處嗎？胸罩的正確穿法是什么呢？胸罩怎么分大小呢？下面我們一起來看看胸罩是如何影響女性健康的？>>>千萬別和這些東西一起“睡覺”

現在，很多女人都會出現乳腺類疾病，這是因為什么呢？乳房疾病和生活習慣、內衣的穿戴有著很大的關系，這是怎么回事呢？

女人在睡覺的時候，要不要穿文胸

作為女人擁有豐滿挺拔的胸部，是每個女性的追求，胸部是構成女人美的黃金點，是女性風韻的重要特征之一。

朋友敏擁有傲人的胸圍，自豪、驕傲、竊喜之余，她也擔心胸部下垂的問題，于是她格外注重胸部的保養，每天晚上睡覺也會選擇戴胸罩，這樣她才會感覺有一絲的安慰，有這種做法女性不在少數，美人們睡覺的時候還是把胸罩摘下吧。

睡覺為什么不能穿內衣

首先我們來了解一下胸罩，又稱乳罩、奶罩、文胸，是女性著裝重要的部分。它的發明、使用確實增添女性的楚楚動人，和迷人豐姿以及無窮的自信，胸罩主要作用是保護乳房，因為乳房是非常嬌嫩的器官，平時容易受到擠壓撞擊，而胸罩可以增加乳房的穩定性，緩沖外力讓乳房免受外界的傷害。

另外乳房的內部結構主要有腺體、導管、脂肪組織及纖維組織，由于乳房本身沒有骨骼支撐，胸罩可以起到一定支撐的作用，胸罩的誕生不僅釋放女性的胸部，還解放了女性的思想，但是即便它這樣好，都不能每時每刻不脫下。

現在我們會發現身邊乳腺疾病的朋友越來越多，有科學家研究發現每天戴胸罩超過八小時的女性，患乳腺癌的可能性高于沒有超過八小時女性的兩倍，每天戴胸罩十二小時以上的女性，比短時間或根本不戴胸罩的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍，而那些晚上不脫下胸罩的女性，可能性則會高出一百多倍！因為乳房上分布著豐富的血管、腺管、淋巴管及神經，對乳腺起著營養和新陳代謝的作用，長時間戴胸罩會影響乳房部分淋巴液的正常流通，長此以往可能會使乳腺正常細胞發生癌變，所以下邊下班回家，或者睡前應還乳房自由，脫下乳罩，解除或緩解對乳房的束縛，給乳房血液暢通的機會，保持血液的順暢，這是對乳房最基本的養護。除此之外，每周至少要裸胸一天，可以選擇周末在家，還乳房原本的模樣和自在。

女人隨著年齡的增長，乳房下垂是不可避免的，尤其是一些乳房較大的、哺乳時間過長的女性，乳房下垂的幾率會尤為嚴重，保持合理的飲食，適當攝入脂肪蛋白質，以及合適的運動有助于減緩。

女人內衣選不好，會導致身體的脂肪游移到不該去的地方，影響身材，那么，你們知道應該如何正確的穿內衣嗎？下面我們一起來看看吧！

95%的女人不懂穿內衣？教你如何正確選擇

日前某媒體報道了一篇關于“95%的女人不懂穿內衣”的文章，你們知道內衣的錯誤穿法嗎？也許我們并不知道一些我們自認為正確的穿法其實是錯誤的吧。

一、內衣的重要性

1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循環。對產婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁郁積而得乳腺炎。

2、胸罩能保護乳頭免受擦傷和碰痛。

3、保護乳房，避免下垂。

4、減輕乳房在運動和奔跑時的震動。

5、可防止寒風鉆入肌膚而受涼。

二、穿內衣常犯錯誤

1、買前不試穿

很多女性在買文胸前都沒有試穿的習慣，尤其是有網購習慣的mm，看到價位合適就從網上直接購買來穿了。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環;而過于寬松的內衣則導致胸部下垂。

專家提醒廣大女性，在選購文胸時一定要多試穿。目前市場上文胸的種類很多，可以根據自己的體形、胖瘦、季和乳房發育情況進行選擇。

2、過于迷信美體內衣的塑身效果

穿美體內衣可以滿足女性對美的追求，可是美麗常常是要付出代價的。脂肪由脂肪細胞構成的，當脂肪細胞被擠壓變扁時，脂肪跟隨推移流動，美體內衣就是利用這種脂肪流動性原理來塑造體形的。

長期穿美體內衣會阻礙人體脂肪的自然發展，而受壓部位會會發生供血不良、纖維化等現象。所以，有些女性認為，塑身內衣勒得越緊、穿戴時間越長，效果越好，這種想法可是大錯特錯的。

3、不同時期穿戴相同的文胸

女人在不同人生階段，需要穿戴不同的文胸。比如青春期女孩，胸部正處于開始發育階段，文胸也要隨著胸部的發育而不斷的更換，這時候選擇的內衣標準應該以大小合適為主，而非追求高價位、漂亮的胸罩。

孕期、哺乳期女性選擇穿戴的內衣也與一般的女性穿戴內衣不同。女人在懷孕期間胸部會腫脹、變大，文胸也應該隨之而改變。

其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新媽媽為了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易導致胸部下垂。在此建議孕期、哺乳期女性，為了保持女人完美的胸型，請選擇戴上特定的文胸。

三、損害女性健康的內衣

1、又緊又窄的文胸

如果長時間穿著又緊又窄的文胸，不單是穿著者感覺不舒適，更嚴重的是緊窄的文胸會壓迫乳房組織，影響乳房及周圍的血液循環，增加患乳腺癌的風險，特別是青春期少女切記不可穿這樣的文胸。

2、又小又緊的內褲

或許您會認為又小又緊的內褲很性感，或許你還會認為又小又緊的內褲有改善臀部曲線的塑身效果。其實，改變臀部曲線最佳的方法是運動。穿著又小又緊的內褲百害而無一益。

首先，它會造成整個下身都不舒服，腰部會被彈力橡皮筋勒得發紅，嚴重影響血液流通。其次，緊小的內褲透氣性很差，會造成下身發癢等癥狀，容易引起婦科疾病。

3、連體緊身內衣

長期穿連體緊身內衣的危害常常被人們所忽略，許多有小肚腩的女性都喜歡穿連體緊身內衣用來改善體型，但是長時間穿這種內衣會導致胸悶、血壓升高、頭暈等癥狀，是身體健康的隱形“殺手”，應警惕。

四、如何正確穿胸罩

1、雙手穿過肩帶，上半身向前傾至45度左右。

2、將胸部對準罩杯，保持前傾狀態，扣上背鉤。

3、彎腰90度，將腋下、背部、胃部的贅肉拔入罩杯內，將其完全包住并整理好。

4、完全箔條好之后，調節肩帶的長度，使乳頭位于肩膀至肘關節的1/2處。

5、將罩杯整理好，檢查整件文胸，使之位于舒適、水平的狀態。

結語：通過上文的介紹，你知道女人睡覺為什么不能穿戴內衣了嗎？在生活中，很多女人為了防止胸下垂，睡覺的時候也喜歡穿著內衣，其實這是一種非常不明智的選擇，通過這個事件，希望能夠幫助到大家哦！