沒有哪個女人是不愛美的，并且，每個女人都會有一套屬于自己的護膚“秘籍”。看一下女人們的梳妝臺，哪一個不是從基礎護理到全套彩妝一應俱全？但是，有一樣東西，不管你的美膚產品有多少，或是多么昂貴，如果缺了它，就不算是會保養的女人。它，就是防曬霜。

不要以為現在是夏天，所以才會說到防曬霜。其實，一年四季，它都應該是女人們的必備品。雖然夏天的紫外線強烈，對皮膚的傷害更直接。但是一年之中，夏季只占到了全年的四分之一，而另外的四分之三的時間，皮膚都會在不動聲色中發生著變化。

防曬霜的重要性

當皮膚在沒有經過防曬處理的情況下，受到太陽暴曬，就會使色素合成的進程加快，使斑點更容易形成。并且，暴曬也會使皮膚更容易缺水，從而肌膚會變得沒有彈性，緊跟著，皺紋也就產生了。這是皮膚衰老的主要過程，嚴重者不僅會變黑、長斑、生皺，還會導致皮膚疾病。

一年之中，不管什么季節都是有紫外線的。如果在除夏季以外的季節中麻痹大意，這些傷害就會一點點地摧毀你的皮膚。雖然陽光的強度不一樣，但總是存在的，因此，紫外線的傷害也是不可避免的。

所以，不管在什么季節，要想真正地保養皮膚，就一定要常年備一支防曬霜。夏季時，可以選擇防曬指數高一些的;其它季節可以選擇適當低一些指數的，但一定要用。

如何正確使用防曬霜

1、步驟要正確

防曬霜具體在哪一步使用是有講究的，在洗過臉之后，正常的護膚程序還應該做，涂爽膚水、眼霜、乳液，之后才是防曬霜，最后打上粉底等彩妝。

2、不要只涂臉蛋

很多人涂抹防曬霜可能都是只涂臉蛋的，認為眼部只可以涂眼霜，其它的乳液是不可以涂的。其實不然，眼睛周圍的皮膚是非常嬌嫩的，一定要做好防曬工作，而絕大多數的防曬霜都是可以涂眼睛的。

因此，整張臉都需要涂上防曬霜。不僅如此，脖子也是常常會裸露在外的部位，如果被曬黑了，跟臉上的皮膚會形成鮮明的對比。并且，頸部的皮膚老化了會形成頸紋，使人看上去衰老不少。

3、涂的量要足夠

不要怕油膩而只是象征性地涂一點，那樣的效果肯定是不佳的。并且，一定要在出門前20分鐘就涂好。如果需要在戶外需要待很長時間，就要把防曬霜帶著，每兩三個小時就涂一次，臉上不方便涂可以戴上口罩、太陽鏡等進行物理防曬，而脖子、胳膊等處就應不斷地增補。

保養還要注意什么

1、睡前徹底清潔皮膚

不管你有沒有化妝的習慣，睡前都一定要徹底地清潔皮膚。哪怕只是基礎的護膚品和防曬霜，也不能帶著它們入睡。一整天下來，皮膚不僅要受到紫外線的輻射，還會受到電腦、手機等的輻射;加上空氣中的大量污染物，都會使皮膚沾染上很多灰塵。而皮膚本身也會因冒油、流汗等原因而變得不那么白凈。

因此，我們要想保養好皮膚，不僅僅是按時睡美容覺那么簡單，就像是起床要穿衣服，睡覺要脫衣服一樣。我們的皮膚也是需要透氣的，徹底的清潔可以使之更好地新陳代謝。

2、定期去角質

還有一項工作是很多人都容易忽略的，那就是去角質。角質就是皮膚在新陳代謝的過程產生的“死皮”，它會使人的皮膚看起來很差，并且每次護膚涂上去的產品，都會被它吸收大半，因此造成了無謂的浪費。

去角質千萬不要用搓澡巾去搓臉部的皮膚，而應該使用專門的去角質產品。一個星期去一次就可以了，以免使角質層變薄，皮膚變得敏感。

結語：每個女人心里都知道要好好地保養，畢竟青春短暫。但是在生活中，又會看到很多人都會在某些步驟上出現疏漏，從而使保養的效果大打折扣，比如防曬霜。很多人都覺得這是夏天才用到的，實際上，一年四季都存在著紫外線輻射，每天都應該用它。還有睡前，不管多累，都應該堅持給皮膚做徹底的清潔，還應每個星期都去一次角質，使皮膚保持活力。