女人偏好什么事情竟然導致卵巢早衰呢？在生活中，很多女人年紀輕輕的就出現卵巢早衰的問題，那么，卵巢早衰的原因有哪些呢？卵巢早衰的癥狀有哪些呢？我們在平時應該如何保養卵巢呢？下面一起來看看吧！

女人偏愛減肥竟會導致卵巢早衰，那么，你知道卵巢早衰的原因還有哪些嗎？身體哪些信號暗示卵巢早衰呢？

25歲女孩減肥40斤導致卵巢早衰

珊珊，是一名小學老師，現在的她身高一米六，體重98斤，看上去條桿很好?？墒钦l都想不到她曾經因為過度減肥，瘦得只剩皮包骨頭，連月經都減沒了。兩年前，26歲的珊珊仍在國外留學，那時候的她是個胖姑娘，體重有120多斤?？粗車呐瑢W都是纖瘦的身材，她下定決心要減肥。

珊珊說，當時我對自己挺狠的，三餐飲食控制得非常嚴格，肉類是絕對不碰的，米飯也不吃，吃水果也非常小心，只吃熱量比較低的水果。而每餐的主食就是一些蔬菜，經常是一小盤小番茄就當飯吃了。

這樣的“地獄減肥餐”吃了大半年，她的體重從原本的120多斤快速減到只剩80多斤，瘦得像個“紙片人”。放假回國以后，家人和朋友看到她都差點認不出來了。

然而，快速減肥帶來的負面效應卻逐漸顯現，珊珊發現她的例假出了問題，已經好幾個月沒來了。但當時為了保持身材，她依然每餐只吃些蔬菜。直到她引起重視，已經停經快一年。媽媽知道她的情況后急壞了，急忙帶著她去看醫生。

到醫院做檢查后，珊珊的檢查報告令她大吃一驚，她的促卵泡刺激素有30多，正常的她這個年齡女性應該在10以下，這就意味著她的卵巢儲備功能下降，再下去就會導致卵巢早衰。

女人過度減肥會讓卵巢功能下降

卵巢早衰已經是導致年輕女性懷不上孩子的主要原因之一，卵巢儲備功能反映女性的生育能力，如果卵巢產生卵子能力減弱，卵細胞質量下降，而導致女性月經失調、雌性激素缺乏及生育能力的下降，就是卵巢儲備功能下降，即卵巢早衰。

主任說，導致卵巢功能下降的原因有很多，其中過度減肥是最常見的原因之一。過度減肥會導致人體內的脂肪量迅速下降，會影響性激素的正常分泌，也會影響生殖器官功能。而脂肪細胞可以產生雌酮，影響下丘腦——垂體——卵巢性腺軸，進而影響卵巢功能。體內脂肪急劇減少，卵巢功能也會受影響。

適度減肥盡量放松少熬夜

主任說，除了過度減肥，先天遺傳，后天醫源性的創傷，如腹部手術、試管嬰兒反復取卵、穿刺等，但影響最大的還是不良生活習慣，半數以上卵巢早衰因此而來。比如熬夜上網、吸煙喝酒、心理壓力大等，導致生理環境失衡、內分泌失調、經期紊亂，一些正常的功能也就提早衰退了。

卵巢衰老有這預兆

年輕的你，如果皮膚粗糙無光而且面部色斑頻頻?？刹粏螁问敲孀訂栴}。色斑很可能是某些疾病的先驅，或提示卵巢功能可能出現了障礙。為了能重拾白皙光潔的肌膚，購買昂貴的化妝品。可最終還是沒能解決色斑問題。很多女性并不知道色斑問題也與卵巢功能的好壞有關。

年輕起色斑，或是卵巢衰老信號。目前，卵巢早衰已越來越高。白領女性中，很多人存在著不同程度的卵巢早衰。表現出色斑暗瘡以及皮膚干燥。然而很多人對此還并不知情。遇到色斑等皮膚問題，只想著靠涂抹化妝品來做表面文章。生殖與機體的健康，才是皮膚光潔白皙的根源。

如果你年紀輕輕的就出現卵巢早衰的問題，你一定要引起注意，生活中注意保養卵巢，那么，卵巢早衰的原因還有哪些呢？

什么是卵巢早衰？

專家介紹，所謂卵巢早衰，是指已有規律月經的婦女，曾有過自然周期，在40歲以前，由于卵巢功能衰退，下降。而出現卵巢萎縮性持續性閉經和器官萎縮 (如子宮萎縮等)。常伴有雌激素水平的下降。正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。這種女性常伴有閉經或少經。

特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、欲望低下等。卵巢早衰現象在現代比較普遍，是很多女性的常發病，相信大家都希望了解一下其具體癥狀，以便早日做好預防。

卵巢早衰的原因有哪些？

不良生活習慣

根據專家研究表明，每周吃魚兩到三次的女性，絕經期會延遲，而從不鍛煉身體的女性，絕經的時間就會提前。

長期酗酒、吸煙的女性，對身體機能各方面都會有所影響。還有喜歡穿塑身衣的女性，這種習慣不僅會影響到女性的發育，還會誘發乳腺增生和卵巢囊腫等疾病。

月經初潮過早

根據專家研究表明，月經初潮過早的女性，卵巢早衰的幾率就越大。所以如果女性的月經初潮來的較早的話，就應該注意定期到醫院檢查自己卵巢方面的狀況。

生活節奏過快

生活節奏的加快也會是女性的心理壓力增加，進而影響到女性的內分泌調節，是女性提前出線更年期的癥狀。

哺乳時間過長

女性如果哺乳的時間過長，也會導致絕經期延遲，這是因為女性在哺乳期間排卵受到抑制，排卵的次數少了，絕經的時間就短了。

卵巢早衰的原因有哪些你都了解了，對著這些原因，你該進行相應的保護了。女人要保證自己的卵巢健康，才能讓自己更年輕漂亮，否則更年期早早的到來，你也就跟著衰老了。

卵巢早衰的癥狀表現有哪些？

據婦科專家介紹，卵巢早衰，是指已建立規律月經的婦女，40歲以前，由于卵巢功能衰退而出現持續性閉經和器官萎縮。那么，卵巢早衰是怎么造成的呢？為此，我們要了解卵巢早衰的癥狀有哪些，以便了解它是怎么導致女性不孕的。由于引起卵巢早衰的病因很多，所以其臨床癥狀也不相同，具體如下。

1、閉經

分為原發閉經和繼發閉經，繼發閉經發生在40歲之前。通過對大樣本的卵巢早衰患者的調查發現，閉經之前并沒有特征性的月經異常的先兆。有的人是在規律的月經后突然閉經，有的是停避孕藥或分娩以后閉經，有的則在閉經之前表現為月經周期及經期的紊亂。

2、不孕

不孕是卵巢早衰患者就診和苦惱的主要原因。有原發不孕和繼發不孕，專家建議，有卵巢早衰家族史者應盡早計劃懷孕。

3、低雌激素癥狀

卵巢早衰患者低雌激素癥狀少見，如果有也大多與既往用過雌激素替代治療有關，繼發閉經者低雌激素癥狀常見。

4、腎上腺功能不全的隱匿癥狀

這一癥狀主要指近期體重的減輕、食欲減退、不明確，腹部疼痛、衰弱、皮膚色素沉著加重和嗜鹽等情況。

5、卵巢功能間斷的自然恢復

卵巢早衰并不等于卵巢功能的完全喪失，短暫的或間斷的卵巢功能的恢復是可能的。

卵巢早衰分類型

1.陰虛火旺型

常見婦女有頭暈、腰酸、失眠、煩躁，可用中藥里的酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。

2.陽虛型

婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿，易疲倦，可用中藥枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。

3.氣郁型

常有胸悶、乳房脹痛等癥狀，這類的婦女常是壓力較大，心情憂郁，可用中藥里的柴胡、合歡皮、郁金當歸等來疏肝解郁，滋陰養血。

卵巢保養“注意點”

1、不宜久坐

缺乏運動很容易導致氣血循環障礙，卵巢囊腫的癥狀影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘。

2、注意飲食，防寒保暖

處在月經期和產后尤其要注意攝養，注意保暖，避免受寒，卵巢囊腫的癥狀忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。

3、腹式呼吸

每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。

4、注意藥類及滋補品

不濫用激素類藥物及滋補品，卵巢囊腫的癥狀少吃高膽固醇飲食。

女性日常保養卵巢的生活方式

1、保證睡眠

睡眠對卵巢的保養很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態，晚上應該在10～11時上床，可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮。起床時間則應該以早晨5～6時為宜。

2、科學生活

保養卵巢，要堅持科學的生活方式，提倡產后母乳喂養，盡量延長哺乳的時間。婦女要適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養成鍛煉身體的好習慣。特別要注意在公共場所、家庭戒煙，減少被動吸煙，不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。

3、調節情緒

人在情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處于平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌旺盛，抗病能力增強。相反，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發生。

所以女性要善于調節情緒，正確對待發生的心理沖突，有不良情緒時要學會用聊天、旅游等其他方式宣泄出來。

4、根據自己的體質特點保養卵巢

中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中一些人為了保養卵巢，盲目的服用一些對卵巢有好處的補品，反而會引起補過頭的問題，使卵巢更不健康了。

5、避免長時間的穿緊身衣

緊身衣其實也會影響到卵巢的發育的，由其是對于一些少女來說，長時間的緊身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。

6、在辦公室備外套或披肩

在辦公室放外套或披肩，不僅可以護住子宮和卵巢，還可以為你的肩膀抵擋一些冷氣。穿裙子的時候將其搭在腹部，如果你屬于相當怕冷的女性，建議從下半身保暖，特別是雙腳。

7、不要坐在水袋上

很多女性因為怕熱坐在水袋上，這樣的行為會導致寒氣直接入體。此外，地面、石面或鐵面椅子也要避免，因為它們導熱快，寒氣重。

卵巢保養對于女人來說是非常重要的，每個女人不同的時期，都應該注意自己的生理期變化，以防卵巢早衰。

結語：通過上文的介紹，你知道女人為什么會年紀輕輕的就卵巢早衰了嗎？卵巢是女人比較重要的生殖器官之一，如果女人的卵巢早衰的話，看上去會格外的顯老，在生活中，女人應該注意卵巢的保養，希望能夠幫助大家哦！