立冬過后，天氣越來越寒冷了，很多人已經感受到了深深的寒意。我們在出門前肯定會全面武裝自己，帽子、圍巾、手套一件都不會少。很多人戴圍巾是為了御寒，還有一些人是為了美觀，圍巾和外套搭配起來會讓自己變得更漂亮。其實，今天小編要跟大家說的是圍巾還是一味藥，它可以幫助我們預防多種疾病。

圍巾是一種圍在脖子上的可以保暖的裝飾品，圍巾的形狀有很多種，比如說三角形、長方形、正方形等等。圍巾的質地也有很多種，比如說毛線料、棉麻、雪紡、真絲等等。圍巾的顏色更是有很多種，冬天戴圍巾可以讓我們離溫暖更近一步。

很多人在冬天戴圍巾是為了保暖，在春秋天戴圍巾是為了美觀或者是為了擋風沙，而有些民族是因為宗教信仰而戴圍巾。其實，冬天每天出門戴圍巾，還可以讓我們離疾病遠一些。

戴圍巾預防哪些疾病

1、預防感冒

冬天的氣候比較寒冷，我們呆在室內并不能感受到明顯的寒意，因為室內開了空調，比較暖和。而到了戶外，氣溫低風又大，尤其是騎車的人群，他們會明顯地感到深深的寒意。

冬天最常見的疾病就是感冒了，感冒雖然不是什么大病，但是會影響我們正常的工作和學習。很多人都有這樣的經歷，出門一趟，回到家就感冒了。這就是因為我們出門時沒有做好保暖措施，寒氣侵體導致了感冒。

冬季預防感冒的方法有很多，比如說冷水洗臉、熱水泡腳、多吃大蔥等等。其實，我們出門前在脖子上圍一條圍巾就可以很好的預防感冒。當我們戴上圍巾的時候，我們的頸部就不會受到寒氣的侵襲，全身也就變得溫暖起來，這樣也就不容易感冒了。

2、預防腰椎疾病

到了冬天以后，很多人都會有這樣的感受，如果出門不穿高領毛衣的話，寒風都會鉆到脖子里，我們的全身都在打冷戰。當然，也有一些只要風度不要溫度的人，她們依舊穿著低領襯衫和裙子。愛美是要付出代價的，如果不注意身體的保暖，我們就很容易患上感冒、腰椎等方面的疾病。

我們的脖子是最怕冷的部位，很多上班族每天需要長時間面對電腦，這樣會造成頸部肌肉僵硬。再加上冬季寒風的侵襲，我們的腰部和背部就容易受涼，肌肉就會出現痙攣和疼痛的癥狀。這些疼痛還會引起肩上區和肩胛區的疼痛，進而會影響到我們的正常工作。

如果我們的身體長期受涼的話，就會引起感冒、風濕病、腰椎痛等疾病。像風濕、腰椎痛等疾病都是慢性病，治療起來非常麻煩，因此我們平時要做好預防工作。出門前給自己的脖子戴一條圍巾就是很好的預防措施，這樣可以避免我們的脖子和背部受涼，讓我們的全身都會感到暖和。

3、預防頸椎病

很多上班族都是久坐一族，長時間伏案工作，很容易患上頸椎病。尤其到了冬天，很多人覺得自己的頸椎病越來越嚴重了。中醫認為，風、寒、署、濕、燥、火是致病的六大因素，其中風寒是最容易致病的因素。

我們的脖子對我們的身體健康非常重要，它算得上是人體的要塞，頸部分布著很多的血管和穴位。比如說大椎穴、風池穴和肩井穴，這些穴位如果受涼的話，我們就會生病。所以，我們在出門前一定要圍上圍巾，這樣可以幫助我們抵御寒冷，預防頸椎病。

很多上班族的辦公室都有空調，他們都會脫掉外套后再去工作。雖然空調房很暖和，但是我們的頸椎還是很容易受涼的。這個時候我們不妨將圍巾當做披肩用，披一條圍巾放在脖子和肩膀處，這樣可以讓我們的頸部感到更加溫暖，同時也能預防感冒和頸椎病。

4、消除疲勞

想必大家都聽過這樣一句話，春困秋乏冬眠夏打盹。很多人到了冬天都會覺得覺不夠睡的，整天都是昏昏沉沉的，工作了一天下來，就會覺得特別疲憊。

冬季出現的這種困擾，我們應該如何解決呢？其實，我們出門前記得戴條圍巾就可以了，圍巾不僅有保暖的作用，還可以促進頸部的血液循環，幫助我們緩解疲勞。

當然，在冬季要想緩解身體的疲勞，我們除了出門前要戴圍巾以后，我們早上還要堅持用冷水洗臉，用手搓搓自己的臉蛋，晚上堅持用熱水泡腳，這樣也可以緩解我們身體的疲勞。

5、預防寒冷性麻疹

寒冷的冬天到了，氣候也變得越來越干燥，很多人都會出現惱人的皮膚問題。除了干燥的原因以外，有一些人在冷空氣和冷風中呆久了，他們的肌膚會出現瘙癢或是紅斑，這種情況被成為是寒冷性麻疹。

寒冷性麻疹不僅影響我們的外在形象，也會給我們的生活和工作帶來諸多的不便。那么，我們在冬天如何預防寒冷性麻疹呢？我們平時要注意保暖，出門前一定要記得戴圍巾。

6、預防高血壓

冬天最明顯的特征就是溫度比較低，氣溫太低的話會導致血液循環不通暢，血液粘稠，容易引發高血壓。如果我們長期在室外，而保暖工作做得又不好的話，還可能會導致腦血栓等疾病。

那么，我們平時應該如何預防高血壓和腦血栓呢？其實，我們只要記得出門前戴圍巾就可以了，這樣的話我們的全身暖和了，就不會有這些疾病的危險了。

戴圍巾有什么好處，相信大家看了上面的介紹已經一目了然了。如果你關注自己身體健康的話，在冬天出去的話就要讓自己變得暖和一點。我們出門記得戴上圍巾和帽子，這樣就用不著縮手縮腳了。

圍巾如何搭配

1、根據自己的膚色來搭配

比如你的皮膚是比較黃的，你可以配些比較亮色的，或者鮮艷的圍巾和服飾，這樣會讓自己的皮膚看起來沒有那么暗黃。皮膚較黑的可以選擇一些中性的顏色的圍巾較好。

2、按照場合來搭配

我們在挑選圍巾的時候也要注意場合的選擇，比如出游的時候應該挑選一些輕快活潑的顏色，和一些適合出游地的圍巾，如你要出游山景，那就要選短小吸汗的圍巾，山上可能比山下溫度低，可以配些稍厚點的圍巾。

如果我們要去參加晚宴的話，這時候就要挑選一些色彩較為統一的圍巾，選單色較好，可以在圍巾上手工加工縫制或刺繡上些亮線。可以產生跳躍感。

結語：很多人都這樣認為，只有飲食和運動才可以幫助我們防治疾病。其實，生活中的很多用品也有保健的功效。冬天到了，很多人出門前都會戴上圍巾和手套。這看似只是我們的保暖措施，但是戴上圍巾在無形中也幫助我們的身體遠離了疾病。如果你有感冒、頸椎病、腰椎痛等疾病的困擾，一定要記得出門前戴上一條圍巾。