夏天天氣炎熱，要是能夠吃上一個清甜多汁的西瓜，那無疑是最美的享受，要是把這西瓜放在冰箱里冰凍上一個小時，然后再吃的話，那番冰爽的感覺會讓人感覺更加的舒服，西瓜成為夏天人們最愛的水果之一，不僅可以消暑解渴，還能令人心情舒暢，但是，就這小小的一個西瓜，其實還是很多禁忌在其中的，要是不注意的話，還真會有致命的后果。

一、西瓜的營養價值

1、果肉營養高

一般來說，我們在吃西瓜的時候，是吃里面紅紅有汁的瓤，也就是西瓜的果肉，其實就整個西瓜來說，西瓜的皮和種子也是有很高的營養價值和藥用價值。

以我們常吃的果肉來說，這一部分含有豐富的糖分，能夠提供人體足夠多的能量，并且還有豐富的維生素以及瓜氨酸和精氨酸，對于人體那是極為有利的，特別是在夏天的時候，能夠起到解暑、利尿的作用。

2、西瓜皮能美容

而西瓜外面的那層皮，對于美容是非常好的，西瓜皮中含有豐富的瓜氨酸和維生素C，對于美容、護膚是非常有幫助的，在中醫上，西瓜外面的那層皮又被稱作：“西瓜翠衣”，把這層翠衣削去，還可以用來做菜，可以進行涼拌，對于身體有很好的作用，把它碾碎之后，是可以做成面膜的，有養膚、嫩膚的功效。

3、西瓜籽可以降血壓

而我們在吃西瓜的時候，吐出來的西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，有預防動脈硬化的功效，可能整粒西瓜籽，吃下去會感覺不方便，但是可以把它和整個西瓜的果肉一起打碎，榨汁來喝的話，這樣對于身體還可以起到降血壓的功效。

二、有些人是吃不得的

1、糖尿病人不能多吃

西瓜中糖分的含量極高，并且以葡萄糖、蔗糖、果糖為主，西瓜盡管能夠給人一種涼爽的感覺，但同時，在吃西瓜的時候，要防止自身血糖的身高，而這個時候，對于糖尿病人來說，就要減少西瓜的食用了。

因為，正常人在吃西瓜的時候會分泌胰島素，能夠使得血糖和尿糖維持在一個平衡的范圍，但是，這些對于糖尿病的病人來說就使不得了，糖尿病患者，本身對于糖類的吸收就很強，要是再無休止吃西瓜的話，就會使得身體里的血糖含量明顯升高，會加重病情，嚴重的時候會發生代謝紊亂，甚至會發生致命的危險。

因此，對于那些患有糖尿病的朋友來說，在夏天要減少食用西瓜的量，要是吃的西瓜很多，那么就要相應的減少吃飯和碳水化合物的吸收，以免加重病情的惡化。

2、腎功能衰弱者不要吃

西瓜中不僅糖類的含量豐富，水分的含量也多，對于正常人來說，那香甜多汁的西瓜確實不可多得，能夠充分起到解暑的作用，但是，對于那些腎功能衰弱的朋友來說，就要減少西瓜的食用了。

因為，腎功能衰弱的朋友，腎臟對于水的調節能力是遠遠不如正常人的，不能及時的調節身體里過多的水分，這樣就會把水分排在體外，導致身體血容量的急劇增大，要是在短時間之內，大量的食用西瓜的話，會讓身體水分明顯增多，加重腎臟的負擔，嚴重的時候，會發生急性心力衰竭，而造成死亡。

3、口腔潰瘍不能吃西瓜

夏天溫度很高，很容易造成上火，有人說，西瓜是可以進行解暑降溫的，那么也可以進行降火的，這樣的說法是不對的。

中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，這是口腔內膜發病最高的一種口腔疾病，主要是身體里虛火很旺，會干擾身體的脈絡，而西瓜確實有降火的作用，要是口腔潰瘍患者多吃西瓜的話，會使得體內正常水分會通過西瓜的利尿作用進行排出，這樣的結果只會加重陰液偏虛的癥狀，會使得陰虛內熱的情況加劇，從而會加重口腔潰瘍的癥狀。

4、產婦最好不要吃西瓜

對于那些剛生完孩子的媽媽來說，體質是很虛弱的，這個時候就要不斷的補充營養，特別是要多吃富含維生素的食物，要是在月子期間想要吃水果的話，那也最好選擇蘋果、香蕉來食用，這些水果含有豐富的維生素和膳食纖維，要是在這個時候，實在想要吃西瓜的話，那也是少吃一點，不能多吃。

因為西瓜吃多了會傷脾胃的，并且西瓜本身屬于涼性水果，對于剛生產完的產婦來說，是不能多吃的，因而，對于那些產婦，是不建議多吃西瓜的。

三、這樣吃西瓜，也是吃不得的

1、置放時間長的西瓜不能吃

西瓜是夏天的產物，夏天天氣溫度是極高的，這個時候細菌滋生速度是遠遠快于其它時候的，如果把西瓜打開，卻沒有在盡早的時間里把它吃完，西瓜就會被病菌感染，在被人體吃了之后，會導致胃腸道傳染病，發生腹瀉、腹痛的癥狀不勝枚舉，另外，就是夏天溫度高，西瓜很容易變質，變質的西瓜更是不能吃的。

2、冰凍西瓜不能多吃

有人說夏天溫度那么高，要是能夠吃上一個冰西瓜，那透心涼的舒服絕對是最棒的，其實在夏天吃冰凍西瓜，雖說解暑效果非常好，但是，對于胃部的刺激那是極大的，很容易傷害脾胃，所以在夏天即使想要吃冰凍西瓜，也要注意溫度的把控。

其實，最好還是不要對西瓜進行冷凍，要在正常溫度下吃西瓜才是最好的，并且，對于那些牙齒過敏的朋友來說，要減少冰凍西瓜的食用，這樣的西瓜對于牙齒的傷害是極大的。

3、不能在飯前飯后吃西瓜

有人說，夏天天氣炎熱，在吃飯之前先吃上一個西瓜會有解暑的作用，其實這樣的說法是不對的，因為，西瓜中含有大量的水分，會沖淡腸胃中的消化液，不論是在飯前還是在飯后吃西瓜都會影響食物的消化吸收，而在飯前大量的吃西瓜的話，會讓正常吃飯所攝入的營養大打折扣，遠遠沒有達到吃飯的目的。

而在飯前吃一點西瓜，對于那些想要減肥的朋友來說，卻不失為一個好方法，在飯前可以選擇吃一些水果，從而減少在吃飯的時候其它食物的攝入。這樣對于減肥是有好處的。

結語：西瓜雖說是生活中最為常見的水果，但要是食用不當的話，對于身體的傷害是極大的，可見西瓜也是有脾氣的，而要是合理的食用西瓜，吸取其中的營養，對于身體那是大大有利的。所以說，越是不起眼的東西，其實更應該引起我們的注意。