是否經(jīng)常會(huì)感到耳朵里面嗡嗡作響，是否在安靜的時(shí)候聽到嘶嘶聲，海潮聲？這就是人們所說的耳鳴。如何預(yù)防和治療耳鳴，以下的文章會(huì)對(duì)你有所幫助。

耳鳴不僅僅是簡單的耳朵疾病，其實(shí)它反應(yīng)出來的可以是身體其他部位的信號(hào)。那么，有哪些情況下會(huì)出現(xiàn)耳鳴呢？

一 耳部疾患

其特點(diǎn)是多有耳病史，耳鳴以夜間為甚。根據(jù)病變部位不同，又分為傳導(dǎo)性耳鳴與感音性耳鳴兩種。當(dāng)耳內(nèi)異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞、耳膜充血、內(nèi)響、穿孔、中耳積液或感染、耳硬化等癥，均可發(fā)生傳導(dǎo)性耳鳴。這種耳鳴的特征是單側(cè)性，即耳鳴發(fā)生于病變的一側(cè)，且音調(diào)較低，有節(jié)律性，如“隆隆聲”，“轟轟聲”。耳的感應(yīng)部位是內(nèi)耳與耳蝸。如發(fā)生內(nèi)耳震蕩，水腫、聽神經(jīng)痛等，均可刺激內(nèi)耳耳蝸而發(fā)生感應(yīng)性耳鳴。這種耳鳴多為雙側(cè)性，耳鳴常呈高音調(diào)，如蟬鳴音、嘶嘶聲、汽鍋放氣聲，耳鳴常為間歇性。

二 頸部疾患

頸椎疼痛或者患有其他的頸部疾病，壓迫到頸動(dòng)脈的時(shí)候，可能會(huì)引發(fā)一側(cè)耳鳴。這種耳鳴特點(diǎn)是持續(xù)性的，低音調(diào)的。其耳鳴程度也會(huì)與身體體位的變化而變化。

三 噪聲損傷

短暫的強(qiáng)噪聲或長期反復(fù)的噪聲(如職業(yè)噪聲，搖滾樂和迪斯科音樂。強(qiáng)音量立體聲耳機(jī)等)均可導(dǎo)致聽力下降并伴耳鳴和眩暈，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)幻聽及神經(jīng)衰弱。

四 中毒

有些藥物的副作用也會(huì)產(chǎn)生耳鳴：奎尼丁、氯喹等均會(huì)引起耳鳴。當(dāng)停用的時(shí)候耳鳴效果會(huì)減少和消退，一般不會(huì)影響聽力。但是常用的一些抗生素，如：鏈霉素、卡那霉素等對(duì)聽力就會(huì)有很大的損壞，如果使用以上藥物出現(xiàn)耳鳴又不及時(shí)停藥則會(huì)發(fā)展成耳聾。

五 神經(jīng)衰弱

耳鳴還與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、焦慮不安時(shí)，也可出現(xiàn)耳鳴。有神經(jīng)衰弱的人常出現(xiàn)耳鳴，這種耳鳴音調(diào)高低不定，多為雙側(cè)性，并伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)等癥狀。另外，身體虛弱時(shí)，由于血管張力不足，局部供血不良而引起耳鳴。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它是腎虛的表現(xiàn)。

六 全身疾病

患有腎臟、肝臟疾病、糖尿病、結(jié)核病、氣管炎 慢性支氣管炎等，當(dāng)這些疾病導(dǎo)致全身功能紊亂時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)耳鳴癥狀。但可隨著這些疾病的痊愈而消失。這種耳鳴也是高音調(diào)，雙側(cè)性。耳鳴還與心血管疾病明顯有關(guān)，這是因?yàn)槎c心血管系統(tǒng)之間存在著生理上的聯(lián)系，耳與心血管的神經(jīng)分布在大腦和脊髓及其通路上有許多共同點(diǎn)，吸煙、、高脂血癥等心血管疾病的危險(xiǎn)因素，對(duì)耳蝸的影響比對(duì)心血管的影響更大，耳蝸對(duì)缺血、缺氧比心肌敏感。因此，耳鳴可作為心血管疾病的重要標(biāo)志。

患有耳鳴要如何做好日常護(hù)理呢？疾病患者往往會(huì)有一個(gè)誤區(qū)，那就是接受過醫(yī)學(xué)的治療后，就認(rèn)為自己已經(jīng)沒什么大礙了，于是隨便的飲食和運(yùn)動(dòng)，但是，這樣對(duì)于自己的身體康復(fù)影響非常的大，患者需要多加注意。

那么，患有耳鳴要如何做好日常護(hù)理呢？

1、點(diǎn)揉翳風(fēng)穴。翳風(fēng)穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時(shí)，可以將雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風(fēng)穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個(gè)穩(wěn)定作用。然后拇指用力對(duì)凹陷進(jìn)行點(diǎn)按，直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點(diǎn)按數(shù)次，也可以點(diǎn)揉3分鐘。對(duì)于明目、清竅都有很好的效果。

長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)也容易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。耳鳴患者由于其他病就診時(shí)，不要忘記告訴醫(yī)師患有耳鳴，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使已有的耳鳴癥狀加劇。

2、鳴天鼓。鳴天鼓是中醫(yī)推拿的特色手法，具體操作是：首先將兩手掌用力相搓，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對(duì)準(zhǔn)耳道，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力，對(duì)兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。這樣可以反復(fù)操作數(shù)次，中間還可用置于后方的拇指加點(diǎn)風(fēng)池穴數(shù)次。風(fēng)池位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

3、分搓耳前后。具體方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動(dòng)，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，每天50次。由于在人體耳廓前后尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會(huì)等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣，達(dá)到清耳竅的目的。

在耳鳴發(fā)作時(shí)及時(shí)按摩，如此堅(jiān)持下去定見成效。按摩時(shí)，根據(jù)自己的耐受力，適當(dāng)掌握速度和壓力。

在飲食上，耳鳴患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鳴癥狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產(chǎn)生和糖尿病有關(guān)的耳鳴。

辛辣的調(diào)味品和辣的食品容易助長內(nèi)火，損傷津液，加重炎癥，使耳鳴加劇。而那些具有補(bǔ)腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調(diào)護(hù)中多多使用。

老年性耳鳴怎么治療？老年人的聽力會(huì)下降，很多人都知道，但是會(huì)去治療的人不是很多，這對(duì)身體造成了傷害。及時(shí)治療是比較正確的做法。接下來一起來了解一下老年性耳鳴怎么治療。

老年性耳鳴是一個(gè)自然的生理過程，隨著年齡的增長，到了老年時(shí)期，身體的各個(gè)器官的開始衰退，聽力越來越差也是必然的。美國一組資料報(bào)告55～64歲患病率為9%，65～74歲為11%，女性多于男性。許多患耳鳴的人聽力正常，而另有一些老人常伴有重度聾。老年人容易發(fā)生耳鳴，輕者耳畔仿佛有遠(yuǎn)處的蟬鳴聲，重者有如汽笛聲甚至擂鼓聲。夜以繼日嗡嗡作響，弄得老人心神不安，影響睡眠與生活，也勢(shì)必影響身體健康，實(shí)是令人苦惱的病癥。

如果是因緊張、疲勞、神經(jīng)衰弱引起的耳鳴，多是腦力勞動(dòng)者由于連續(xù)用腦過度而造成的，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹ⅲQ可以好轉(zhuǎn)、消失。血壓過高或過低，貧血，胞動(dòng)脈硬化或供血不足等，造成聽中樞、聽神經(jīng)以及聽覺器官末梢缺血缺氧而發(fā)生的耳鳴，要著重治療主要疾病，耳鳴是可以隨著好轉(zhuǎn)的。

老年性耳鳴怎么治療？主要是以下三種方法：

——屏氣法

定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3 天。

——搓掌法

坐定搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2-3 日，治療時(shí)要心情淡然清凈，方能奏效。

——塞耳法

麝香0.5 克、金蝎14條，共研細(xì)末，貯于有蓋瓶內(nèi)。臨用時(shí)，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。

老年人耳鳴還應(yīng)注意飲食

注意耳鳴的飲食。為了提高耳部血循環(huán)，應(yīng)減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無醫(yī)生監(jiān)測(cè)的情況下，不要服用過量煙酸，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)諸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營養(yǎng)學(xué)家推薦每天服6微克維生素。

另外，每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對(duì)耳鳴部分顯效。戒煙酒和咖啡因，這些可使耳鳴加重。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時(shí)，試著打開收音機(jī)，聽一段優(yōu)美的音樂，可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。

結(jié)語：耳鳴已經(jīng)對(duì)我們的日常生活造成了很大的影響，如果不及時(shí)治療很可能造成耳聾等疾病。在此，預(yù)祝耳鳴患者早日康復(fù)。