女人天生就是美的追求者，很多MM所了解的美容保養都是通過一些雜志和網站，這些保養皮膚的方法只能說是片面的，并不能代表使用與任何人，有些也是純屬忽悠人的，那么你知道女性保養歐服都有那些誤區？下面小編給大家仔細介紹一下，以及我們到底如果保養皮膚。

保養誤區

常見錯誤一：保濕霜未干就上粉底

很多MM都會在保濕水還沒有被臉部充分吸收時候就開始上臉妝，這樣粉底和保濕霜的坤和，就像給臉上抹了一層泥一樣，而且保濕霜中含有油性成分，所以會影響粉底一整日的遮蓋效果。

常見錯誤二：保養經常忽視脖子

脖子上的皮膚比臉部的更薄也更敏感，同時也很容易發生皮膚色素、彈性和質地變化的問題，頸紋通常是由于肌膚老化肌肉下垂而導致的，年紀越大，頸紋也會越明顯。

常見錯誤三：用保濕霜減輕眼部浮腫

很多因素會導致眼周體液滯留，比如飲食攝入鹽分過多。這時候可千萬別用眼霜，保濕霜和眼霜中的補水成分的作用是將水分保持在皮膚中，所以它們會讓你的眼睛更加腫脹。

常見錯誤四：過度治療暗瘡

如果臉上發現一點小瑕疵，你就開始往自己臉上圖這個那個的，為了使得臉部痘痘消的更快，你也不得不得反復涂抹修復霜。可是你知道這樣的修復霜含有酸性成分，很容易導致皮膚的灼傷，引起更大范圍的炎癥，所以最好要控制量，不是越多越好。

常見錯誤五：一味地用錯誤方法瘦臉讓臉越來越方

當你明明沒有發胖，卻出現了雙下巴，那是因為脂肪開始產生移位、向下堆積，于是尖尖的下巴漸漸消失，臉龐也逐漸呈現“正三角”。這時盲目地瘦臉，只會讓松弛的情況更明顯，而施打肉毒桿菌在腮幫子的部位，剛好就會形成個凹洞，很容易瘦過頭成了“骷髏臉”。

常見錯誤六：保濕就是不停補水

很多MM遇到皮膚干燥、脫屑的時候，就會認為皮膚太缺水，必須要強力補水，甚至天天做面膜，其實這樣做的效果反而會導致過度護膚。其實肌膚出現這樣的狀況并不是簡單的因為肌膚缺水，表皮之所以會覺得干燥，那是因為皮膚屏障受損，或者皮膚的天然保濕成分流失，導致自身的保濕能力下降了，水分流失過快。

常見錯誤七：帶著濃妝就去運動

很多MM會帶妝運動，這是不推薦的，我們體溫隨著運動升高，毛孔就會輕微的放松然后張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝，接著就會讓你花容失色。而且，在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。

保養皮膚的方法

1、運動員的臉

一個比較活躍的運動能夠使得鍛煉者感覺心情愉悅，但是能否讓你的面容更加好看？在運動的時候，身體內部的血液加快流動，讓自己的臉看起來容光煥發的樣子。

另外，運動可以幫助加速細胞(包括皮膚上的細胞)新陳代謝，使我們更加健康。戶外活動千萬別忘了擦防曬霜。那些可以阻擋UVA(紫外線A)與UVB(紫外線B)的產品為最佳。”當你從跑步歸來，或從跑步機上跳下時，要記得迅速沐浴，因為汗液會阻塞毛孔，形成皮膚上的瑕疵。

2、吸煙對皮膚有怎樣的影響

大家都知道吸煙對皮膚無益，但究竟有多大傷害？在許多負面影響中，吸煙時，尼古丁會增加身體中的自由基，皮膚中的氧量減少，(吸煙時的)重復性動作使嘴唇起皺。

自由基是一種高度活躍的化學離子，它會傷害細胞，使身體產生更多金屬蛋白酶，而金屬蛋白酶這種酶可以分解膠原蛋白。因為膠原蛋白是一種纖維狀的蛋白質，它連接著支撐皮膚并保持皮膚緊繃有彈性的組織，膠原蛋白的分解將使皮膚過早下垂并起皺。

歸根結底，“吸煙有害健康，”而這個壞消息并不只針對吸煙者。二手煙同樣可以造成傷害。

3、所吃即所成

如今許多皮膚學家并不認為糖是甜蜜的象征。它已經成為許多其他健康問題的罪魁，而它與美麗也并不相容。糖除了誘發粉刺，還與皮膚老化有關。在糖化作用中，糖分子與膠原蛋白等蛋白質結合，使得蛋白質不如以往有效，并使加快顯現皮膚衰老的特征。

將含糖的零食換為富含抗氧化劑的蔬菜與水果。它們可以分解自由基，使它們不得傷害更多的細胞。植物中常見的色素類黃酮，可以在柑橘，綠茶，銀杏與酒中尋得。

只要往每天早餐的麥片中加入一些藍莓，就會有很大幫助，褒曼補充。

4、水是青春源泉

一天八杯水早已是養生金律。飲用水量與水汪汪的皮膚關系并不大，而皮膚是否有能力保住水分，相比則更為重要。而這表示，你需要在你的飲食中攝入適當類型的油。當然，“你必須保證飲用足夠的水，”來保證身體的濕度與良好運作，但飲用如綠茶等含有抗氧化劑的飲品，對改善皮膚，減少自由基傷害更加有效。

5、補油

外用還是內用，有些干性皮膚者喜歡將油涂抹于身體，而有些人則認為服用含油膠囊或飲食為最佳。答案是：兩手都要抓。干性皮膚源自作用薄弱的皮膚屏障，致使身體喪失過多的水分，要保濕皮膚，需要增強屏障，而這可以通過上述兩種方法來達到，以防更多潛在的皮膚問題。

6、補充營養品

維他命和草藥配方是否改善皮膚？科學家們一直懷疑營養品配方的有效性。但皮膚科醫生說有些產品也許可以幫助減緩皮膚損傷。抗衰老，褒曼推薦維他命C與E，番茄紅素(番茄中含有)與葉黃素(菠菜與甘藍中普遍含有)。

它們中任一種都不可以祛除你已形成的皺紋，它們只可以消減皺紋形成。飲食是增添皮膚營養的最佳渠道，如果你擁有一個正常健康的飲食，你的皮膚理應很好。推薦多食用含有維他命A與B的食品。

7、美麗盛筵

水果面膜是否可以代替美容院調理，以家常果汁與其他便宜的食品來代替，這種做法乍聽十分誘人。但你的皮膚是否可以如口腹般享受這種水果盛筵？

這取決于何種水果，許多酸，如檸檬酸，可以促進表皮自然脫落，有助于緩解皺紋與粉刺，但選擇不造成皮膚反應或堵塞毛孔的成分非常重要。

其他天然食品，如牛油果，可以通過添加油份與增強皮膚屏障來幫助保濕干性皮膚，但不可期待搗爛的藍莓醬可以帶來任何奇跡。

8、茶包與黃瓜

美容價值勝于下午茶和三明治？黃瓜片是全球性家庭皮膚保養的標記。但這種往日的小伎倆是否真可以振作我們日顯疲勞的雙眼？

黃瓜可以消炎消腫，低溫也有助于減低血液流動到局部，所以肯定有效。潮濕的甘菊茶包也含有消炎成分。要減低皮膚發紅，推薦使用濕冷紅茶包。茶葉中的咖啡因有助于收縮血管并消緩充血。

9、去除深層污垢

自制磨砂法更佳？好的磨砂膏可以去除身體上的老死的皮膚細胞。但是否所有磨砂治療都有同樣效果？沒有理由昂貴的磨砂膏會更有用，任何有顆粒的膏狀物都可以因其簡單的機械摩擦作用而去除死皮。

警告消費者需要小心他們所選的產品，有些可能弊大于利。建議避免一些自制療法，比如使用粗糙的核桃或糖：核桃“顆粒有些過大，以致傷害皮膚。”而糖可以與膠原蛋白等蛋白質結合而加速老化。

10、美容覺

“美容覺”此類老生常談總是有道理的，但身著緊身衣與卷發棒會使美容覺的效果大打折扣。事實上，效果大有不同。當你睡眠時，你的身體擁有優質時間來更新細胞。如果閉眼時間不夠長，身體沒有足夠機會來創造新生皮膚與其他細胞。

睡眠過少還會增加皮質醇，一種腎上腺在壓力下產生的荷爾蒙。皮質醇使脂肪細胞釋放糖份進入你的血液。這便是為什么人們在壓力下會有體重問題。結果更多的糖份又加快衰老速度。而皮膚亦如此。它傷害了膠原蛋白的功能，使得皮膚彈性降低。

總結：女生愛美那是天生，如果身體皮膚哪里出了問題，想必她也是心急如焚。通過上面小編介紹的生活中常見的保養誤區，想必大家都已經明確的認識到了，希望在今后的保養中能夠更好的保養肌膚，按照小編推薦的保養方法，你值得試試，一定會看見不一樣的效果。