每個企業家的辦公室或者居室里面都會安裝空調，他們總是經常待在空調房里辦公，要知道長期待在空調房，對身體健康有極大的壞處，下面小編告訴大家長期吹空調壞處，快去看看了解下吧！

根據檢測，室內空氣中的細菌、病毒除了來自室外空氣和人員自身的活動外，還有一個不容忽視的來源就是通風空調系統本身。時下天氣突然變冷，使用暖空調的單位、家庭很多，而空調系統中的藏污納垢及適宜的溫濕度是細菌、病毒滋生和繁衍的理想場所。過濾功能較差的空調系統還會加劇污染物的傳播和擴散。

據介紹，室內空氣污染物可分為可吸入顆粒物、生物活性粒子污染物和氣態化學污染物3類。

可吸入顆粒物也稱“飄塵”，能長時間懸浮且易被人體呼吸系統吸入，除了攜帶細菌、病毒等生物活性污染物外，還是多種致癌化學污染物和放射性物質的主要載體;生物活性粒子有細菌、病毒、花粉等，空氣中的細菌、病毒是大多數呼吸道傳染病和過敏性疾病的元兇;空氣中的氣態化學污染物包括多種揮發性有機物和無機物，揮發性有機物有常見的甲苯、甲醛、苯和多種烴類、酯類、酮類等物質。

專家告誡，殺菌消毒并不能保證室內空氣環境持續潔凈。改善室內空氣質量，科學使用空調是關鍵。夏天使用過的空調，應該清洗過濾系統后再在冬季使用，就是使用中央空調也應該增加過濾裝置，在空氣進入空調系統和室內或在循環流動過程中把其中的各種污染物濾除掉，這樣室內空氣才會得到明顯改善。

人體最適宜的空調溫度為24℃-27℃

那么空調應該開多大，人體最適宜的空調溫度是多少呢？人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室內外溫差不宜大于5℃，夜間空調不應低于24℃。如果空調開得過大，室內溫度過低，易患“空調病”，出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等等。

室內外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調，出汗減少，體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能，人在夏天不能不出汗。

空調房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

冬季溫暖別過頭 空調長時間使用注意健康

健康，一直是我們人類關注的熱點話題。而在現實生活中，家電給我們帶來無限便利之時，健康的使用也顯得尤為重要。據了解，在冬季或是夏季，長時間待在空調房內，不但會影響我們的身體健康，還會在一定程度上給我們埋下隱患。

當頻繁使用空調時，人體就會出現空調病，癥狀多為渾身無力、咳嗽、發燒等。

由于室內與室外溫差大，人經常進出會感受到忽冷忽熱，這會造成人體內平衡調節系統功能紊亂，平衡失調就會引起頭痛，易患感冒。“冷”感覺還可使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱，從而出現諸多相應癥狀。在女性，寒冷刺激可影響卵巢功能，排卵發生障礙，表現為月經失調。

空氣中的陰離子可抑制人體中樞神經系統并起著調節大腦皮質功能狀態的作用，然而，空調的過濾器可過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多，陰陽離子正常比例失調造成人體生理的紊亂，導致出現臨床癥狀。

空調房間一般都較密封，這使室內空氣混濁，細菌含量增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，而對人們有益的負離子密度將會降低，如果在室內還有人抽煙，將更加劇室內空氣的惡化。在這樣的環境中呆得稍久必然會使人頭暈目眩。

過敏性鼻炎患者長時間呆在空調屋里還有可能引起過敏性鼻炎的復發。空調房內有大量易導致過敏性鼻炎復發的物質螨蟲，而其最適宜生存在25℃左右的環境中。長期在空調房內的市民要定期開窗通風，床單被褥要經常用60℃的熱水洗燙，地毯要定期吸塵，窗簾也要經常清洗。