有不少細(xì)心的朋友可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候腿上青筋凸起，這到底是為什么呢？腿上青筋凸起不但有礙觀瞻，有時(shí)候也是疾病的以種種征兆。但這一切到底是怎么回事呢？腿上青筋凸起該怎么辦？今天就隨著我們一起來(lái)看看答案吧。

靜脈曲張形成主要的原因是因長(zhǎng)時(shí)間維持相同的勢(shì)很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過(guò)高，造成[靜脈曲張].在日常生活中注意：避免久站;防止腹腔內(nèi)壓力長(zhǎng)期升高（即避免長(zhǎng)期便秘，咳嗽等）;抬高患肢，促進(jìn)靜脈血回流;穿彈力襪或綁彈力繃帶，保護(hù)患肢;防止外傷;避免冷水沖洗.不要吸煙，喝酒.這種情況關(guān)鍵是及早從根本上治療，血管內(nèi)壓力長(zhǎng)期增高，內(nèi)膜受損，血小板就會(huì)在損傷處聚集成血栓，導(dǎo)致血栓性淺靜脈炎，發(fā)展到后期組織壞死形成潰瘍，反復(fù)發(fā)作.這種情況可以采用溶栓通脈療法，使用活血化瘀，溫經(jīng)散寒，祛腐生肌，疏通經(jīng)絡(luò)的藥物改變血管內(nèi)壁的彈性，快速修復(fù)受損的瓣膜，使突起的團(tuán)狀，條索狀血管團(tuán)逐漸縮小，平滑.

筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經(jīng)驗(yàn)。

有研究報(bào)告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經(jīng)有腳抽筋的經(jīng)驗(yàn)。而65歲以上老年人，有高達(dá)一半的人有過(guò)腳抽筋的不舒服經(jīng)驗(yàn)。尤其是女性比男性多。多數(shù)的腳抽筋發(fā)生于晚上，而患有周邊血管病變及關(guān)節(jié)炎患者，較易有腳抽筋現(xiàn)象。百分之七的青少年，在過(guò)去一年當(dāng)中曾經(jīng)有腳抽筋的現(xiàn)象，其中以16到18歲這個(gè)年齡層最容易發(fā)生。

造成腳抽筋的主要原因有：

1.局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。

2.環(huán)境溫度突然改變。

3.情緒過(guò)度緊張。

4.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會(huì)引起腳抽筋。

5.飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。

6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高。

7.運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。

腿上青筋凸起需要大家能引起足夠的關(guān)注，一旦察覺(jué)情況不妙，就需要緊急去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免拖延病情。同時(shí)，在日常生活中，不要經(jīng)常穿高跟鞋，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候放松腿部神經(jīng)，進(jìn)行按摩。特殊場(chǎng)合，也盡可能的選擇高度低的高跟鞋，減輕腿部壓力。