每天做面膜好嗎？很多人認為現在空氣中水分很少，所以對于一些可以補充肌膚水分的面膜最好是每天都要做一次，這樣才能滿足自己的皮膚需求，其實這種想法并不正確，因為每天做面膜可能會造成人的皮膚負擔，而且可能會打破人皮膚正常的新陳代謝。

雖說“只有懶女人，沒有丑女人”，但勤快勁兒一定要用在適合的地方，才能有助美麗大業，下面是一位網友一個月來每天都敷面膜的親身體驗報告。

第1天 經常看到明星講自己每天敷保濕面膜，皮膚才會那么好，但也聽過“面膜不能每天用，否則會造成角質肥大、死皮脫落困難，皮膚越敷越暗黃”的告誡，目前更流行的說法是：“只要美白、保濕、舒緩的輪換敷，就不會引起刺激。”到底哪種說法更靠譜，決定這次自己試試。

第2天 在日本被譽為美容教母的佐伯千津曾說到，每天用化妝水泡棉片敷面，堅持一個星期，皮膚就會變好。頭一回嘗試，水倒得太多，敷近一刻鐘，棉片還是濕濕的。

第3天 開始用新的蒸臉機，它具有清潔、緊致和放松三種模式，冷熱水霧交替噴在皮膚上。整個護理過程需要30分鐘，蒸完后皮膚有點發干，類似臉洗得太干凈的那種感覺，保養品吸收速度好像變快了。

第4天 曾有過每天敷美白面膜敷到脫皮的慘痛教訓，所以特別搭配了一下：一天深層清潔+兩天保濕+一天美白+兩天保濕+一天美白。其中，深層清潔選了泥膜，保濕兩種：一種是啫喱狀的補水舒緩膜，一種是奶油狀的滋潤保濕膜，美白也有兩種：一種含酵素，有輕微角質剝脫作用，一種則純為滋養，用在深層清潔后的第二天。

第5天 用來敷臉的水，一不能太香，薰眼睛;二不能含有太多的酒精或剝脫成分，如“角質調理液”，不然容易引起皮膚不適;三不能太濃稠，如“精華水”，棉片泡不開，會很費水，敷臉化妝水的量，大概是通常的一倍左右，敷三四分鐘就夠，敷完的濕棉片還能擦脖子涂手。

第6天 蒸臉后眼周和嘴唇很干，想到美容護理做熱敷時，這兩個傷不起的部位都要蓋上厚厚的濕棉片，于是涂上厚厚的眼唇膜，果然好很多。在熱蒸汽熏后用粉刺圈輕輕按壓鼻部，還真能清出黑頭，比直接硬劑輕松得多，皮膚不會發紅。

第7天 一整天在外面跑來跑去，大太陽大風，回家覺得自己像咸菜一樣脫水了。按計劃，今天是“美容面膜日”，但還是先讓皮膚舒緩補水的好，否則容易敏感。鎮定補水膜結合冷噴霧，避免熱蒸，最后涂上含有舒緩成分的美白保養。

第8天 忙，晚上回到家精疲力盡，有點犯懶不想再費事做那么多保養，就涂了層保濕面膜，用熱蒸汽蒸臉，再配一些向上提升的按摩動作，人很快就放松下來了，之后只用了一些簡單的保濕，皮膚看起來不錯。

第10天 一個多星期下來，每天敷面膜蒸臉，皮膚似乎沒什么明顯改善。也許因為平時狀態就不錯，最近天氣很好，生活又比較規律，即便有所改善，也只是極細微的吧。

第13天 連著三天沒去健身房。按我經驗，每天堅持中度有氧運動，一旦停下來，皮膚就會有輕微的變化，如滋潤度略降，容易感覺小干等。也許是蒸臉同樣能促進循環的關系，這次倒沒有類似狀況。而且蒸臉和做面膜，確實有助緩解緊張情緒，消除疲勞。

第14天 出差三天，平時短途旅行通常帶試用裝化妝水，這次把大大的一瓶塞在了旅行袋中，還帶上了保濕和美白面膜。下了飛機到酒店，頭一見事就是泡水敷膜，然后再用保濕面膜，雖然有點麻煩，但比直接用保濕膜的補水效果好。

第15天 去美容院做護理，覺得自己在家的保養程序跟這兒的也快差不多了，又是補水又是冷熱蒸熏又是滋潤膜的。問美容師，有人每天這么做保養的么，還真有，不過通常是要做新娘的人或者皮膚狀態非常不好的人，才會如此“密集護理”。明星呢？“有些明星拍完戲回來皮膚狀態很差的，會天天做護理，平時沒有太大必要。”

第17天 終于不忙了，可以天天去健身，晚上慢悠悠地在家蒸面、敷臉，一層層涂保養。不過，皮膚似乎并不領情，反而起了兩顆小痘痘，局部有點發紅。

第18天 今天讓醫生朋友仔細檢查了我的皮膚，水分含量和彈性都不錯，但并不確定法紅的部位是否因為面膜做得過勤引起，不過，他不太贊成每天敷面膜，覺得最多一周三次就夠。

第19天 這兩天為了防止敏感加重，不再用熱蒸汽，敷面時也改換成冷噴霧。今天泛紅現象已經不那么明顯，但比其他區域要干。

第20天 試用了一款新鼻貼，本以為每天敷面，毛孔里面應該不會有太多污垢角栓之類的東西，誰知道，還是粘下來毛刺刺一片。看來，“深層清潔”并非熱蒸汽蒸或者熱毛巾捂，然后再用普通清潔品清潔就能做到，還是需要諸如水楊酸等“特效成分”。

第21天 逛超市時發現有賣單片裝面膜，包裝可愛，選擇豐富，價格也便宜。不少姑娘一口氣就“黃瓜”、“櫻桃”、“紅酒”、“蘆薈”等各種花色買了一大堆，說是可以回家每天換著敷。出于好奇，我也買了一袋，拆開發現面膜的質地偏硬不貼合，香料的氣味又太明顯，就沒敢再用。

第22天 一個月不到就用完了一瓶化妝水！看不出皮膚有什么改變。不過敷的方式，的確比搽或者拍的用后感更好，好像真的一掐就能出水。

第24天 今天去做光療，醫生告訴我，做完以后最好不要做面膜或蒸臉等保養，可能會影響治療部位的恢復。真是這樣么？又激起小白鼠的好奇心，晚上選了一小塊區域敷鎮定保濕膜，其他區域按正常程序護理。

第27天 果然悲催了。正常情況下，光療后有色斑的部位會加深，結極薄的小痂然后脫落。現在整張臉上，除了每天敷保濕面膜的部位，其他地方的小痂都已經消失。急忙打電話問醫生，他告訴我，光療后過度保濕，確實可能影響老廢角質脫落。

第29天 臉上最后的一點小痂總算脫落了，面膜也耗費大半。然而皮膚并沒有變得如何水潤有光澤，或者光澤度提高。對比護理效果，這真是勞民傷財的一個月。不過我也終于可用親身體驗告訴大家，除非是工作特別忙、皮膚損耗嚴重或狀態特別糟糕的情況下，一般正常人，并不適合“每天敷面膜”等密集型保養手法，無論保濕面膜還是美白面膜，改善效果極為有限。

第30天 有網友告訴我，她在網上團購了一整箱面膜，平均下來才兩塊錢一張，準備每天敷，讓大干皮變得水當當。嗯，好吧，這是現在的流行。而我也可以理直氣壯地說一句：真沒必要。

通過這位網友的經驗分享，大家應該知道了吧，其實面膜真的不能每天都做，這樣高強度的保養，不僅不會給自己的皮膚帶來任何正能量，相反還可能造成一些不好的影響，如果自己的皮膚因為休息不正常而變得比較不好，最好的方法是恢復正常的休息，還有多吃點水果，面膜的使用最好是每周2-3次。