每天晚上口渴怎么辦
口渴其實不單單是嘴巴渴了，而是身體通嘴巴的癥狀來告訴我們，我們的體內(nèi)缺水了，需要補充水份，不論是大人還是小孩，每天都要喝足夠的水，才以保證我們的身體的正常運轉，長期缺水對我們的身體是非常不利的，很容易引起一些炎癥的產(chǎn)生，有些朋友經(jīng)常在晚上口渴應該怎么辦呢，下面我們就來一塊學習下。
因食鹽攝入量過多而產(chǎn)生的口渴，如每天能吃一頓無鹽飲食口渴癥狀即可消失。實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免于脫水。一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內(nèi)水分一旦恢復平衡，這種“保護性”口渴即隨之消失。
1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口干癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口干的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌癥， 也有口于的現(xiàn)象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。
如果我們平時喝了很多的水，依然不能解決口渴的癥狀，還是會感覺到口渴，老是想喝水，這種情況下就要及時的到醫(yī)院進行相關的檢查，找出引起的口渴的主要原因，因為很多疾病的一些癥狀表現(xiàn)就是口渴，找到真正的病因，才能有效的緩解癥狀。
