神經(jīng)性頭疼，主要是因?yàn)樯窠?jīng)功能異常而引起的一種常態(tài)，他們主要將神經(jīng)性頭疼歸納為緊張性頭疼，功能性頭疼和血管性的神經(jīng)性頭疼，那么很多人都會(huì)遇到這樣的情況，因?yàn)楝F(xiàn)代人平時(shí)的時(shí)候壓力就比較的大，加上一些不良的生活習(xí)慣就很容易會(huì)導(dǎo)致這樣的情況，睡覺(jué)起床頭疼到底是什么原因呢！

這種神經(jīng)性頭疼的病因是多方面的，比如說(shuō)特別生氣的時(shí)候，或者緊張的精神，或者壓力過(guò)大，睡眠不足的時(shí)候都有可能會(huì)加重這種頭疼的癥狀的，一些病人甚至持續(xù)性頭疼，整天的頭疼，同時(shí)還會(huì)伴隨著一些不好的癥狀。

應(yīng)該說(shuō)對(duì)于有神經(jīng)性頭疼的人來(lái)說(shuō)，除了要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的治療外，日常的護(hù)理也是非常重要的。

平時(shí)應(yīng)該注意觀察頭疼的規(guī)律，頭疼的程度，時(shí)間，性質(zhì)，或者一些其它的癥狀，比如說(shuō)是否會(huì)有惡心，視力下降，肢體不適等問(wèn)題，如果有的話，要提前做好一些準(zhǔn)備。并及時(shí)的與醫(yī)生起得聯(lián)系。

同時(shí)日常還要盡量的避免引起神經(jīng)性頭疼的誘發(fā)因素，比如說(shuō)你自己感覺(jué)第一天睡眠不足，第二天就會(huì)引起頭疼的話，那么日常就要保證充足的睡眠了。或者你在精神狀態(tài)特別緊張的時(shí)候，容易有頭疼的問(wèn)題的話，那么建議你保持一個(gè)最佳的精神狀態(tài)，避免精神緊張。應(yīng)該說(shuō)每個(gè)人引起神經(jīng)性頭疼的誘因都是不一樣的，因此日常也要盡量的避免。

要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的勞累，當(dāng)然了有些人睡眠太多，或者整天無(wú)所事事，也會(huì)使整個(gè)人看起來(lái)昏昏沉沉的都會(huì)影響到個(gè)人的精神狀態(tài)，所以日常要做到勞逸結(jié)合，要注意休息。當(dāng)然了日常在睡覺(jué)的時(shí)候，也要給自己創(chuàng)造一個(gè)良睡眠環(huán)境，比如說(shuō)不良的睡姿，或者說(shuō)還在深睡眠之中，又被迫起床的話，那么也是會(huì)加重頭疼的問(wèn)題的，所以日常一定要盡量避免這樣的問(wèn)題。

注意日常的飲食習(xí)慣要避免長(zhǎng)時(shí)間地不飲食，每個(gè)人的進(jìn)食時(shí)間時(shí)間差一定要保持在5個(gè)小時(shí)左右，這樣的話血糖就會(huì)慢慢的降低，從而就會(huì)引起血管的擴(kuò)張，進(jìn)而就會(huì)加重頭痛的情況，所以要經(jīng)常的注意一下日常的生活和飲食。