目錄：

第一章：冬日趕走干燥 水潤肌膚透出來

第二章：徹底擺脫肌膚干燥粗糙的方法

第三章：冬日御寒抗干紋法寶

冬日，天氣干燥，肌膚也會很不舒服，會干干的。在這個時候就要適當的補水了，那么你知道怎么在這個冬季補水嗎？下面，就讓我們來看看專家是怎么說的吧！

冬日趕走干燥 水潤肌膚透出來

嘴唇干燥的處理方法

嘴唇的縱向紋路比看起來的更深。要做到唇部保濕的話，必須在這些紋路中確實地加入保濕單品（護唇膏或唇蜜等）。這里的保養重點是選擇質地柔軟的保濕單品。質地太硬的話，保濕成分不易進入嘴唇紋路中，可能會造成效果減半。

在泡澡的同時，將保濕單品（護唇膏等）厚厚地涂上，浴室中的蒸氣可以有效提升保濕效果。實際上意外地容易干燥的嘴唇外緣，這個部份常常容易欠缺保養。保濕單品不只針對唇部，外緣也要。

不要使用輕石，保養腳跟請使用細致的磨刀即可。輕石的質地較粗操，可能會傷害腳跟，身體為了保護這樣的情形發生反而會讓角質增厚保護腳跟。在處理完腳跟后一定要記得涂上乳液。

洗澡后，從腳背到腳跟，腳步整體涂上乳液，在未干的同時可以在涂上乳霜或保濕按摩油。

在身體干燥的部份涂上凡士林制造出一層保護膜，防止水分蒸發。凡士林是由石油抽取出碳水化合物的混合物精制后制成的臘狀乳霜，幾乎沒有刺激性是凡士林的特色，在藥妝店都可以買得到。

常常因為涂上厚厚凡士林而覺得會黏搭搭的女孩們，對于嚴重干燥機這是最好的對策，所以請盡量忍耐以便制造出保護膜。不過凡士林會吸收紫外線所以記得要在夜晚或屋內進行保養。

干燥造成身體干癢的抑制方法

就來泡個豆漿澡吧！

（1） 在加入熱水的浴盆中倒入500ml的豆漿

（2） 可以加入喜歡的精油4-5滴，完整混合后進行泡澡

豆漿含有的植物性脂肪可以有效保護干燥肌膚，此外大豆異黃酮可以預防皺紋或肌膚彈力下降，讓肌膚變得滑嫩水感。加入精油可以消去豆漿的味道，具有保濕效果的甘菊或是有鎮靜作用的熏衣草都是不錯的選擇。

入浴后的最佳保濕時間是？

使用浴巾將水分擦干后，僅可能快速地進入到保濕程序是最基本的。

入浴后，肌膚中必要的保濕成分（NMF天然保濕因子或皮脂膜等）會減少使肌膚變得容易干燥。

洗澡后在肌膚變得柔軟和毛孔張開的狀態下化妝水滲透力較佳，因此使用毛巾擦干身體后馬上使用化妝水保濕是最好的。

徹底擺脫肌膚干燥粗糙的方法

天氣涼了，人也變的懶散起來，肌膚也懶得去保養了，但是如果不好好打理的話，又怎能有好肌膚呢？小心5個肌膚罪魁禍首，今年秋冬依然美麗！

罪魁禍首：和眼部爭奪水分的空氣

導致：眼下延長了一倍的干紋

晚上：先霜后膜，早上：先膜后霜

眼部薄而脆弱的事實婦孺皆知，導致冬天的一切傷害都最先顯現在眼部。

此時我們通常指望用質地濃稠的眼霜解決問題，但其實眼周沒動力吃進濃稠的眼霜，而水質眼膜則更親和皮膚，但是使用上需要點小心機。

晚上，眼部需要營養呵護，采用先眼霜再敷眼膜的方法，可以讓營養成分充分滲透;早晨，為了保護一天的皮膚，先用眼膜再用眼霜，牢牢鎖住水分。

罪魁禍首：干燥暖氣

導致：面霜涂再厚也堅持不到下午

讓面霜藏在“面具”下

你知道冬天臉上會積累一層“面具”，導致營養吸不進去嗎？

這個季節新陳代謝最慢，影響廢物排出，廢物停留在皮膚表面，但自己感覺不到，可是卻讓面霜吸收不進去，而暖氣又會吸走一部分營養。

所以涂足一天量的面霜，連下午都堅持不到！

你可以嘗試在涂面霜后，用手敷住臉部，然后微微低頭，將頭部壓力放在掌中，用手輕輕按壓臉頰，做到一分鐘，可以讓皮膚吸收更好。

白天加一層隔離霜或者粉底液，就能像面具一樣保護住面霜不被空氣帶走。

罪魁禍首：高領毛衣

導致：頸部干癢，起靜電

給頸部加層“護膚圍脖”

頸部不同于臉頰和身體，它嬌嫩的原因在于，沒有皮脂腺，基本沒有新陳代謝和更新能力。

因此大部分時間外界的摩擦和傷害都在消耗頸部的營養，如果及時保養頸部，那么它就可以保持原先的嬌嫩。

尤其是化纖質地的服裝，會帶走皮膚的水分，除了盡量選擇純棉質地材料外，每天用化妝水輕擦和拍打。

以及用很滋潤的面霜涂抹，頸部都會非常受用，不過手法一定是從上向下，這樣才不會產生雙下巴。

罪魁禍首：貪熱水

導致：天天洗頭皮屑仍然嚴重

給頭發的“土壤”澆水

冬天沐浴或洗頭，不自覺地就會調高水溫，這時頭皮的耐受力大大受到考驗。

因為在冬季，頭發的“土壤”油脂分泌減少，保護力下降，而熱水的刺激會加速皮脂膜的破壞，不同于夏季，此時的頭皮屑就是頭皮干燥、缺水的表現。

如果你想用天天洗頭的方法掩蓋頭皮屑，反而加速頭皮干燥。

減少洗頭次數的同時，可以選擇專門用于頭皮保養的產品，洗頭前倒在頭皮上，用指腹輕輕揉搓，一會兒它就會逐漸吸收，之后再洗頭和護發，頭皮屑會大大減少。

罪魁禍首：身體降溫

導致：臉頰松垮沒精神，法令紋明顯

多按摩幫皮膚支起“腳手架”

冬天皮膚比起夏日變得松垮了，缺乏彈性，不僅僅因為干燥。

更因為體溫降低，新陳代謝減慢，連體內合成膠原蛋白的速度都降低了。

膠原蛋白是皮膚底下的“腳手架”，它的松塌讓皮膚也全沒了精神。

而按摩手法則可以非常有效地刺激膠原蛋白生成，通常在抗老產品中常提及。

此時對付季節性松弛也有效。用指腹輕輕捏臉頰周圍、法令紋、額頭、嘴角、眼角位置，但是注意力度要輕，反復三次就可以了。

冬日御寒抗干紋法寶

干燥的冬天，干紋開始爬上來，怎么讓可惡的皮膚細紋消失？把握以下三大要點，讓你的干紋通通不見。

寒冷干燥的冬日，皮膚保養顯得愈發重要。因此，女士們必須及早做足御寒補濕的措施，以免肌膚在不知不覺間受到外界刺激而出現各種過敏和干燥的問題。

要點一：冷暖氣下及時補濕

冬日里，對于很多敏感膚質而言，絲毫的溫差已足夠造成各種皮膚過敏和干燥的問題，更何況是長期在辦公室。

想適應這樣的環境，建議大家想皮膚保持幼嫩吹彈可破的話，必須及時補充肌膚失去的水分，以防干紋產生。

小貼士：睡眠前，在睡房內放幾杯水或盆水植物來增加室內的濕度，這些方法都有助肌膚水分保持在正常的水平。

要點二：減少使用皂性潔膚品

由于皮膚在冬日里的皮脂分泌會相對減少，所以皮膚會很容易變得干燥，那幺建議大家要減少使用堿性含量高的潔膚產品，例如以潔臉乳液來取代潔臉皂和潔臉泡沫。

小貼士：洗臉后，請及時涂抹足量的潤膚品并邊涂邊揉，以幫助肌膚吸收當中的滋潤成分來達到應有的潤膚效果。

要點三：及時減少干紋

大家有沒有發覺，在冬日，微笑的時候，眼角會出現很多細紋？其實這情況已經是肌膚在嚴重缺乏水分的情況下所響起的警號！

因此建議大家應選用質地較滋潤的眼霜，也應發時選用一些高水分的補濕面霜和補濕精華液，以避免干紋最終變成無藥可救的皺紋來。

小貼士：可在涂眼霜之前多涂一層質地較清爽的眼部精華，以幫助眼周皮膚得到足夠的滋潤。

結語：防止冬季肌膚干燥就要補水，那么除了補水，還要做到什么呢？那就是要使用適合自己的保養品，例如爽膚水，乳液等。還要適當的保暖，否則保養的再好也是沒有用的哦！