目錄：

第一章：對抗冬季秀發干枯的秘方

第二章：洗發護發的秘方 免除頭屑的煩惱

第三章：5個護發小秘訣 令你秀發飄起來

對于女性來說，護發養發都是必須的。一般女性都是會出現秀發干枯、毛躁以及冬季靜電等問題，而這些問題恰恰又都困擾著廣大女性朋友。下面，我們來教你幾個擺脫這些問題的小秘方，讓你在冬季也能秀發飄起來！

對抗冬季秀發干枯的秘方

女性冬季秀發最大的問題即干枯;毛躁、靜電等尷尬問題，都起源于干枯，網友在使用自身的護發產品時，可輔佐使用各種效果的精油，精油除了提神安眠等作用外，其天然的質地，美發護發的效果也不容小覷哦。

冬日頭發 干枯毛躁惹人惱

入冬以來，長發美眉們以及保留個性發型的“酷哥”們，有沒有感覺到臉頰兩側的水分有被抽空的感覺。其實，隨著冬季到來，冷風勁吹以及干燥空氣的入侵，它們給愛美人士帶來的煩惱不僅僅是皮膚的干燥，同時還有頭發打結發澀，蓬松雜亂，難于梳理。不經意間，用手撩動頭發，還會產生劈里啪啦的響聲。沒錯，這就是干燥的空氣和干燥的頭發相遇所產生的“結果”--靜電。靜電不僅會讓頭發失去修飾美麗的作用，發絲上吸附的灰塵、螨蟲等，還會因為粘貼面部，而影響到臉部皮膚的潔凈。極度的干燥也導致頭發毛鱗片展開，頭發變得更加毛躁不順滑，頭發不由自主地“飄”起來，漂亮的發型不復存在。

精油護理 緊鎖水分滋潤秀發

望望電視機里的洗發水廣告中的模特那順滑飄逸的秀發，你是不是要大流口水呢？擁有和她們一樣的迷人秀發，其實你也能做到。

特別是冬季，干枯的頭發用了護發素、精華素、發膜，甚至到專業發廊護理發質依然只是暫時性的好轉，這個時候你可以嘗試下用植物精油來養護秀發。精油純天然的質地，能更溫和撫平頭發損傷，緊鎖頭發水分，滋潤秀發。

日常的護發精油比較容易使用，只需要在每次使用自身的洗發產品清洗后頭發后，在一盆水里加入幾滴適當的精油，把頭發浸在里面幾分鐘就可以，十分簡單容易操作。

10款精油護發功效大盤點：

椰子油：椰子油是頭發最好的天然營養之一。它有利于頭發的健康生長，并讓發色呈現光澤。經常用椰子油按摩頭部，可以讓頭皮遠離頭皮屑、虱子和虱卵。

甜杏仁油：富含蛋白質、礦物質、亞麻油酸以及相當比例的維生素D和E，常用可光澤柔韌長發，可令干燥、開叉的發質改善，并且清爽不油膩。

尤加利精油：擁有優異的護發功能，可平衡頭皮油脂。可讓頭發活力彈性再生，同時香氣迷人，很適宜展現女性魅力。

檀香精油：舒緩頭部神經，能促進細胞再生，對頭皮屑的祛除效果顯著。陽剛味十足，如果你是個中性著裝打扮的女孩，這款精油就很適合您。

松木精油：這款精油具有抗菌、排毒，促進血液循環等作用，可激勵毛發再生，深層滋養頭皮，抑制發質過油。對平衡頭發水油平衡起著重要的作用。

佛手柑精油：佛手柑清新典雅的香氣可舒緩頭部神經，能促進細胞再生，對禿頭和掉頭發有很好的幫助。非常適用于發質偏油，緊張焦慮的人。

薰衣草精油：具有廣效性護發清潔，能促進細胞再生，平衡皮脂分泌。安撫神經，舒緩緊張。氣味恬靜清香，每次使用少量可促進睡眠。

迷迭香精油：迷迭香是最天然的生發劑，它對任何發質都具有很強的調理皮質分泌的作用，改善發干枯發質。同時可用于治療神經痛、頭皮屑，皮炎、濕疹等。

玫瑰精油：凈化、滋養，強化細胞再生，對腦細胞與腦部皮膚充分養護。護理：對干性、敏感性及老化頭部皮膚有絕佳的溫和療效。

葡萄柚精油：提神醒腦， 舒緩抑郁，促進血液循環、減低頭皮過敏，均衡油脂分泌。護理：可幫助頭發生長，預防毛囊發炎和發質過油。

對號入座 按發質不同選對精油

1、中性頭發：迷迭香精油，檀香精油，伊蘭精油。迷迭香與伊蘭精油都是絕佳的中性頭發護發精油。檀香的味道和頭發最能搭配，十分好聞。

2、油性頭發：薄荷精油，杜松精油，茶樹精油。薄荷精油十分適合油性發質使用，使用起來十分清爽。而杜松則有一種很特別的木質香味，茶樹精油有很好的去頭屑效果。

3、干性頭發：百里香精油，乳香精油。它們能夠促進油脂的分泌。

精油護理套餐 加入按摩綜合護理

每次加入清水中的精油量不能超過5滴，可以自己搭配。下面有幾種特殊配方的按摩油，它們是起護理效果的按摩油，洗完頭發后擦干，用按摩油輕輕按摩頭發和頭皮，用溫毛巾包住頭發20分鐘（毛巾不能太熱），令精油滲透進去。

1、油性頭發：

佛手柑2滴+檸檬草1滴+絲柏1滴+荷荷芭油5ml;

佛手柑2滴+鼠尾草1滴+杜松1滴+荷荷芭油5ml;

2、中性頭發：

天竺葵1滴+薰衣草1滴+鼠尾草1滴+荷荷芭油5ml

3、干性頭發：

熏衣草2滴+天竺葵2滴+依蘭2滴+荷荷芭油5ml;

4、頭皮屑過多：

鼠尾草2滴+杜松1滴+葡萄籽油3ml ;

熏衣草2滴+迷迭香1滴+檸檬草2滴+葡萄籽5ml;

5、受損發質：

檀香1滴+熏衣草1滴+天竺葵1滴+荷荷芭油5ml;

乳香1滴+佛手柑2滴+迷迭香1滴+荷荷芭油5ml;

乳香1滴+鼠尾草1滴+迷迭香2滴+荷荷芭油5ml

6、大量掉發：

檸檬（2滴）+迷迭香（2滴）+薰衣草（1滴）+浴油（10ml）

甜杏仁油5ml+薰衣草/天竺葵/迷迭香3-4滴。

洗發護發的秘方 免除頭屑的煩惱

冬天頭屑多，相信是不少MM都會遇到的問題。那么，該如何擺脫“發如雪”的頭屑尷尬呢？下文即針對冬季頭屑問題作了全面的介紹，力圖幫助各位MM擺脫冬季頭屑的尷尬！

冬季為什么頭屑特別多？

對于頭皮屑的滋生，大多人認為是頭皮健康問題導致的，這也符合冬天頭皮屑多的現象。一到冬天，天氣寒冷干燥，頭皮受到溫度的刺激，難免會出現一些不適的反映，頭皮屑就是最明顯的一種！

頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。

首先，頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質層脫落。而頭皮屑過多，而可能造成毛孔被堵塞，毛發衰弱的狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。

不過，生理性的頭皮屑量少而無須擔心，但病理性的則需要引起注意。

洗頭有妙招，抑制頭屑滋生好輕松

那么，針對冬季頭屑多的問題，我們該怎么辦才好呢？這個時候，首先要做的就是護理自己的頭發，及時的排除病因，然后迅速的對頭發加以正確的養護。而勤洗頭則是擺脫頭屑尷尬的第一步——

經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，并有效增加頭發的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發骯臟不利于美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。洗頭要用溫水，一般情況下1周洗1-3次為宜，洗頭時不宜使用堿性過強的洗發劑，因為堿性洗發劑會刺激頭皮上皮細胞角化，產生更多的頭屑。可用硫磺皂或酸性洗發水洗頭。

當然，如果你想更有效去除頭皮，也可以在洗頭時“加點料”——

食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。或者，你也可以在使用洗發精的同時，加入一小匙的食鹽（或浴鹽）后洗凈，每星期至少1～2次，一段時間后不僅頭皮屑明顯減少，秀發卻越來越有光澤和彈性了喔！

陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。

啤酒：用啤酒將頭發弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。

洗發之后若有頭屑殘留在發上時，應采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發屬油性發質，在任何季節里，都應該用脫脂性較強的洗發劑，每周洗一次即可。洗完發后在頭皮上涂些甘油或發乳。

另外，洗頭時切忌用指甲梳頭，應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。而經常梳頭也能夠有效促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，也能減少頭皮上皮細胞發生角化。

飲食調理 全面養發減少頭屑滋生

要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀發，除了平時多洗頭勤護理外，還應養成良好的飲食習慣，這才能從根本上給頭發最貼心的呵護。那么，下面就給您介紹幾種有助于養護頭皮減少頭屑產生的食物——

（1）注意堿性食物的攝入：科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分（如鈣、鎂、鋅 等）中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養，而且減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應注意多吃。

（2）多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;維生素B6對 蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶 類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等。

（3）少吃辛辣和刺激性食物：因為頭屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會 使頭皮刺癢加重。故應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。

（4）少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而加快頭屑的產生。因此，平時應該避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，從而有效減少頭油及頭皮的形成。

治療冬季頭屑多，除了日常護理，如果能夠在了解它們蘊含的營養的基礎上，結合食補這種細水長流的方式，并持之以恒，養發去屑的難題也就不再是難題了！

5個護發小秘訣 令你秀發飄起來

頭發是身體上最容易臟的部分。護發、清潔最重要！擁有一頭閃亮滑潤的頭發，是每個女人都盼望的事，因為柔亮的頭發會給人明朗、健康的感覺。因此人們更注重頭發的質量，護發也就隨著現行社會所發展的時尚潮流而更受關注。

1.勤運動

運動能改善頭發供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫發，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發創造健康的精神環境。

2.頭皮按摩

適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放松。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

3.避免燙、染、吹

干燥冬季尤其需要重視，經常吹熱風會破壞毛發組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭發30厘米左右，并盡量減低熱風溫度。燙發、染發劑對頭發的影響也較大，每次燙染都會以損害發質為代價。

4.保持適當的洗發頻率

夏季易出汗，不少人養成了入夏天天洗發的習慣，這個習慣到了秋冬要不得。冬天的洗發頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣干燥，頭發也因此變得更加脆弱，洗發太頻繁會使頭發脫落嚴重。另外，洗發時要控制力度，不要大力搓揉。

5.補充營養

應多吃一些富含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c的食品，避免油膩和辛辣。

結語：學習了以上的秘方，是不是很快就去除了你的這些影響你秀發的困擾了呢？因此，護發養發才是關鍵哦！（作者shiling ，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）