嘴巴又長泡了，好疼！口腔潰瘍反反復復發作，雖然不是什么大病，但是卻讓人食欲全無，心情糟糕。有沒有什么辦法可以快速解決口腔潰瘍？下面跟隨360常識網了解一下吧！

我們常說的口腔潰瘍正名「復發性口腔潰瘍」，也被稱作「復發性阿弗他潰瘍」等類似的名字，是一類最常見的口腔黏膜病。口腔潰瘍可不是小毛病，據報道，20％的人都經歷過口腔潰瘍的困擾，不分男女老少，均可中招。有的口腔潰瘍不需要吃藥不需要處理也是會自愈的？還有人說，吃點維生素C或吃個獼猴桃口腔潰瘍就會轉好？伙伴們關心的這些是不是真的？關于口腔潰瘍，整理了伙伴們關注的7個問題，希望口腔潰瘍走開，想吃啥吃啥……

問題一，我一直很喜歡吃水果蔬菜，應該不會缺乏維生素，但還經常口腔潰瘍，這是為什么呢？

網上一直有“口腔潰瘍是體內缺維生素C”的說法，其實口腔潰瘍的具體發病原因至今未定論，病因不明。

口腔潰瘍的發生與許多因素相關，比如心理壓力大、精神緊張、情緒波動起伏大、睡眠質量不佳，這些均能引起植物神經功能失調，內分泌紊亂，導致機體內環境失衡，口腔內細胞免疫力下降，口腔潰瘍便會不請自來。

另外，當身體內缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12、維生素B1時，人體免疫力同樣也會下降，這也是引發口腔潰瘍的導火索。

當消化系統有了問題，如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結腸炎、胃腸功能紊亂等疾病時，同樣對口腔環境是一種傷害，口腔潰瘍也會不斷發生。

問題二，每次月經前，口腔潰瘍就會發作，嘴里還十分苦澀，這和生理期也有關嗎？

女人生理周期，體內激素水平也會出現相應的變化，反應在身體上就會表現為如經期情緒波動大，食欲旺盛或不振，肝火、胃火比較旺，嘴里就會感覺苦苦的。與此同時，身體內環境發生了改變，機體免疫力也會下降，容易引發口腔潰瘍。

女性月經期間清淡飲食，餐后最好能用淡鹽水或茶水漱漱口，保持良好的口腔衛生，同時還要保持心情愉快、睡眠充足和大便通暢，這樣就會降低口腔潰瘍發生的幾率。

問題三，吃什么都痛，是不是什么都不能吃？

關于忌口，其實沒有什么特別的注意事項，最好不要太燙，不要太辣太酸。

口腔潰瘍期間盡量減少食用辛辣、過燙的食物，否則，等同于火上澆油。此外，橘子、西紅柿等比較酸的水果也可以刺激傷口、加重疼痛，潰瘍期間最好不吃。

問題四，口腔潰瘍到底能不能自愈？要不要吃藥？

很多伙伴覺得口腔潰瘍是可以自愈的也可以自己搞定，沒必要去醫院。西醫上，吃點華素片（西地碘）等非處方藥，是有一定幫助。

中醫把口腔潰瘍歸入“口瘡”，主要是由于身體內有“火”。如果是實火，可以吃點牛黃解毒片或黃連上清片，或者外用同仁堂八味錫類散、西瓜霜，效果都是不錯的。

當口腔潰瘍的病程超出自我預期或反復出現、癥狀得不到緩解時，最好掛號去找口腔醫生。（所有藥物請在醫生指導下使用）

問題五，口腔潰瘍好難受，是否有有效預防復發的方法呢？

雖然口腔潰瘍的病因不很確定，但好消息是它是可以預防的。

認真刷牙：可以說，口腔越衛生，口腔潰瘍概率越低。刷牙是最簡單有效的方法，早晚兩次，每次3分鐘。如果想偷懶，建議大家換一把好的電動牙刷，更干凈更徹底清潔口腔。

濃茶漱口：《本草綱目》記載：“茶苦而寒，最能降火。”研究表明，濃茶有很好的收斂作用，用其漱口不但可以為五臟降火，更能創造良好的口腔環境。

復合維生素：看清楚了，這里說的是復合維生素，不是單純的維生素C。造成口腔潰瘍的一個重要原因是體內缺乏多種維生素，尤其是B族維生素，每天補充一些復合維生素，或許口腔潰瘍會逐漸減少。

問題六，口腔潰瘍經常在一個固定的地方出現，到底是怎么回事？

這個問題需要高度關注！因為在沒有新創傷的基礎上，一般的口腔潰瘍即便不接受治療，兩三個星期也會愈合。

如果是在同一位置超過三個星期仍然沒有任何改善，就可能是口腔癌的早期信號，請你立即就醫，盡早排除，盡早治療，避免錯過最佳治療期。

問題七，鹽水漱口算不算「傷口上撒鹽」？

口腔醫生會建議你飯后使用漱口水（包括清水、淡鹽水）漱口，保持口腔衛生。

不管有沒有口腔潰瘍，飯后漱口是一個好習慣。潰瘍期間多漱口，可以減少食物殘渣在口腔內停留的時間，這樣可以減少細菌生長，因此可以減小潰瘍感染造成癥狀變重的可能性。

從某種意義上說，口腔潰瘍是一種生活方法病，口腔潰瘍的預防需要我們做好日常生活中的一些小細節。那么如何做好口腔潰瘍的預防措施呢？

注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性和酸性食物和局部刺激。

避免使用含12-烷硫酸鈉(SLS)的牙膏，保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。

注意事項：自我保健是防止該病發作的關鍵。日常生活中，應以清淡飲食為主，過度甜、酸、咸、辣、干的食物對都此病不利，更不宜常食煎、炸、燒、烤食品。患病期間不宜喝雞蛋白糖水。平時可多吃些油拌菠菜、白梨、百合、白蘿卜、荸薺、甘蔗，以止咳化痰、清熱解毒。幼兒可用幾種果品榨汁飲用，禁食膨化食品如鍋巴、蝦條、方便面等。